7, Tanıdığınız Birinin Terapiye İhtiyacı Olduğunu Gösteriyor

Politikacılar ve uzmanlar akıl sağlığını politikleştirme eğilimindedir, ancak bu çoğunlukla insanlara yardım etmekle ilgili olmalıdır. Akıl hastalığı ve akıl sağlığı sorunları ile mücadele edenler her tarafınızda - 62 milyon insan Ulusal Akıl Hastalığı İttifakına göre. Ancak, terapiye veya başka tür bir profesyonel yardıma ihtiyaç duyabileceklerini görmek için gözlerinizi biraz daha açmanız gerekir.

Bu işaretlerin ne olduğunu görmek için terapist ağımıza ulaştık. Kendinizi eğitin, böylece önemsediğiniz insanlara nazikçe terapiye doğru rehberlik ederek ilgilenebilirsiniz.

Eskiden sevdikleri şeylerden zevk almamak

seni sakinleştiren yiyecekler

Diyelim ki haftada bir en iyi arkadaşınızla paten kaymaya gidiyorsunuz. Zamanla veya belki birdenbire ilgilenmiyor. Ona nedenini sorduğunuzda bilmiyor. Kayıtsız görünüyor. Bunu bir kriz tetiklesin ya da etmesin, terapiye ihtiyacı olabileceğinin bir işareti. Rutinde daha fazla kesinti yaşanmadan önce erken başlamak daha iyidir.

Ayrılıklar, İş Değişiklikleri, Ailede Ölümler ve Daha Fazlası

Terapistler, danışmanlar ve koçlar sadece akıl hastaları için değildir. İnsanlar genellikle hayatlarındaki büyük değişikliklerin üstesinden gelmek için yardıma ihtiyaç duyar. Kötü olabilir ayrılmak sekiz yıllık bir ilişkiden, işten atılmaktan, sevdiklerini kaybetmekten. Arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz, yardım aramanın sadece 'çılgın insanlar' için olduğunu düşünebilir. Bu damgayı kırmak senin işin.

Daha Fazla Madde Kullanımı

Bir sorun olması için bariz madde bağımlılığı noktasına gelmesine gerek yoktur. Hiç içki içmeyen arkadaşınız artık bir barda müdavimse, ona dikkat edin. Gazi İşleri Bakanlığı'nda Talkspace terapisti ve vaka yöneticisi Rick Macnamara bunların iş veya okulu etkiliyorsa kişinin yardıma ihtiyaç duyduğunun açık işaretleri olduğunu söyledi.

Sosyal Medyada Sağlıksız Davranış

yükseklikten nasıl korkmaz

Sosyal medyada çok fazla özçekim yayınlamak veya yardım için ağlamak bir sıkıntıdan daha fazlasıdır. Bu, birinin profesyonel yardıma ihtiyaç duyabileceğinin bir işaretidir. Çalışmalar sosyal medyayı gösteriyor kişilik bozukluklarını şiddetlendirir ve gereksiz strese neden olur.

Kontrol et Ayrılık Sonrası Sosyal Medya Rehberi ve Eski Eşiniz Ayrılıktan sonra sosyal medya ile mücadele eden bir arkadaşınız varsa.

Hasta Oluyorlar Ama Doktorlar İyi Olduğunu Söylüyor

Akıl hastalığının bir sonucu olduğunu fark etmeden önce yıllarca fiziksel semptomlarla mücadele ettim. Doktorlar bana iyi olduğumu söylediler, bu yüzden daha fazla tedavi istemedim. Benzer hikayesi olan birini tanıyorsanız, onlara akıl sağlığı tedavilerini düşünmelerini söyleyin. Akıl hastalığının doktorların teşhis edemeyeceği fiziksel sonuçları olabileceğini bilmiyor olabilirler. Eğitiminiz onları kurtaran şey olabilir!

İzolasyon

İçe dönük olmakla kendini soyutlamak arasında fark vardır. İnsanların her zaman dışarı çıkması gerekmez, ancak yalnız ve bağlantısız olduklarından emin olmak için çaba sarf etmeleri rahatsız edici bir işarettir.

terapi neden bu kadar pahalı

Çocukların Bir Terapiste İhtiyaç Duyduğunu Gösteriyor

Çocuklar, yardım almanın ve sorunları hakkında konuşmanın sorun olmadığını öğrenirlerse daha sağlıklı yetişkinler haline gelirler. Talkspace terapistine göre konsantrasyon sorunu, olumsuz kendi kendine konuşma, olağandışı veya ani korku, sinirlilik, başkalarından kopma, gelecekle ilgili umutsuz ifadeler ve sinirlilik veya uyku bozuklukları gibi sorunlar işaret olabilir. Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.

LCSW'den terapist Cynthia Stocker, durumların sadece kendileriyle ilgili gibi görünmesini sağlamak ya da işlerin gitmesine izin verememek de çocuklar için işarettir.

Şimdi ne olacak? - Ruh Sağlığının Sesi Olun ve Sevdiklerinize Yardım Edin

İster Ruh Sağlığı Haftası veya gibi ünlülerin sponsor olduğu kampanyalar Vokal olun , akıl hastalığı ve sağlık konusunda farkındalığı yaymanın düzinelerce yolu vardır. Bu çabalar yardıma ihtiyacı olan bir kişiye bile ulaşır ve onu etkilerse, büyük bir fark yaratmış olursunuz.

Bir arkadaşınız veya ailenizden biri bu belirtilerden birini gösteriyorsa, onu nazikçe terapiye yönlendirmenin zamanı gelmiştir. Onlara verdiğin en büyük hediye olabilir.