Bu Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı, Hikayenizi Paylaşın
Ruh sağlığı son derece kişiselleştirilmiştir - Depresyonunuz tam olarak komşunuzun veya iş arkadaşınızınkine benzemeyebilir . Endişeyi göğsünüzde bir gerginlik olarak yaşayabilirsiniz, oysa eski erkek arkadaşınız en yakın hedefe saldırır. Aynı şey tedavi için de geçerli. Bir tür psikoterapi ya da ilaç olsun, bir kişi için işe yarayan, bir başkası için neyin etkili olacağı değildir. Bireysel terapide en iyisini siz yapsanız da kuzeniniz grup terapisini tercih edebilir ve ebeveynlerinizin çiftlerin danışmanlığına ihtiyacı olabilir.
Ve yavaş olsak da zihinsel sağlık yolculuklarımızı paylaşma konusundaki damgayı kırmak Birbirimizle, çoğumuz mücadelelerimize açılmakta hala zorlanıyoruz. Başkalarının çalışma takvimlerinde gördüğünüz, haftalık olarak yinelenen tüm 'doktor randevularını' bir düşünün. Çoğumuz, işverenimize bir akıl sağlığı sorunuyla uğraştığımızı açıklamamak için büyük çaba sarf ederiz - bazen iyi bir sebeple. Denetçilerimizin yeteneklerimize olan inancımızı kaybedeceğinden, dayanıklılığımızı sorgulayacağından veya başka bir şekilde bizi cezalandıracağından endişe ediyoruz. Ayrıca, çoğumuzun yeni bir ortağa zihinsel sağlık sorunlarımızı bilmesine izin vermenin ne kadar sürdüğünü de düşünün - kimse 'anormal' olarak görülmek istemez.
2019 Ruh Sağlığı Ayı için, herkesi çok farklı ve tamamen bireysel hikayelerini paylaşarak akıl hastalığıyla ilgili damgalamayı ortadan kaldırmaya yardımcı olmaya devam etmeye teşvik ediyoruz. Sonuç olarak, akıl sağlığı, iyileşme ve öz bakım söz konusu olduğunda, herkese uyan tek bir yaklaşım yok . Kişisel, karmaşık, çeşitli, bu SİZİN hikayeniz. Bu yüzden bu ay birbirimizle gerçek oluyoruz.
depresyonda olmak nasıl durdurulur
Mayıs ayı boyunca sosyal medyada #MyMentalHealthLooksLooksLooks'un neye benzediğiyle ilgili bir sohbet oluşturacağız. Senden isteyeceğiz deneyiminizi ve yolculuğunuzu paylaşın Böylece zihinsel sağlık sorunlarını ortadan kaldırmaya ve normalleştirmeye devam edebiliriz. Unutma, her hikaye bir fark yaratır.
Katılmak isterseniz, deneyiminizi paylaşarak ve Instagram hikayelerinizde veya gönderilerinizde bizi etiketleyerek ve öne çıkma şansı için #MyMentalHealthLooksLike hashtag'ini kullanarak sohbetimize katılın.
Her Mayıs ayında Ruh Sağlığı Ayı, ruh sağlığı konularında farkındalık yaratmayı, eşit bakımı savunmayı ve ihtiyacı olanlara destek sağlamayı amaçlamaktadır. Bu savunuculuk her zamankinden daha önemli. NYU Langone'daki araştırmacılar tarafından yapılan yakın tarihli bir araştırma, ciddi psikolojik sıkıntılardan muzdarip Amerikalıların sayısının arttığını ve akıl sağlığı hizmetlerine önemli erişimin azaldığını buldu. Talkspace, bu istatistikleri tersine çevirmeye adanmıştır - bu eğilimin devam etmesine izin veremeyiz.
Mayıs 2017'de, bireyleri 'yollarını aydınlatmaları' için güçlendirmeye odaklandık. daha iyi akıl sağlığı , mutluluk ve gelişmiş refah. Ay boyunca, günlük refahı iyileştirmeye ve devam eden zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmaya yardımcı olmak için doğrudan bir terapistten ipuçları ve araçlar getirdik. Randevu almaya gerek yok!
lamiktal ne için kullanılır
Bakıma erişim azaldıkça daha fazla Amerikalı psikolojik sıkıntı çekiyor. Mayısta daha iyi zihin sağlığı için # LightYourWay!
Ayrıca, akıl hastalığının zorluklarını kabullenmek, yüzleşmek ve üstesinden gelmek için mücadele eden, ruh sağlığı etiketleri ve teşhisleriyle ilişkili toplumsal damgalanma ile mücadele edenlerin hikayelerini paylaştık.
Hala sizden haber almak istiyoruz! Tüm ay boyunca #LightYourWay'i kullanarak sosyal medyada bize katılın - ne kadar küçük olursa olsun - nasıl değişiklik yaptığınızı göstermek için mutluluğunu bul . Umudumuz, bu ipuçlarını ve hikayeleri paylaşarak değişimi teşvik eden ve sessizlik içinde acı çekenlere ışığa adım atmaları için ihtiyaç duydukları alanı ve desteği veren bir sohbeti ateşleyebilmemizdir.
