Pandemi Sırasında Ebeveynlerin Karşılaştığı İmkansız Kararlar

Geçen bahar, koronavirüs salgını nedeniyle okul ve iş aniden kapandığında, eşim ve ben kendimizi ülke çapında sayısız aileyle aynı konumda bulduk. İkimiz de tam zamanlı olarak evden çalışıyorduk ve aynı anda birdenbire uzaktan öğrenen iki çocuğumuzu yönetmeye çalışıyorduk (ya da çoğu haklı olarak ' kriz eğitimi ”).

Size karşı tamamen dürüst olacağım: temelde bir felaketti.

Evde Çocuklarla Çalışmak Neredeyse İmkansız

Yıllardır evden çalışıyordum, bazen küçükler ayak altındaydı, bu yüzden değişikliğe alışmak benim için pek çok yönden zor değildi. Kocam bir öğretmen ve öğrencileriyle Zoom yapabildi. O çok uygulamalı bir baba ve onu çocuklara yardım etmeye dahil etmek zor olmadı (diğer yandan ev işi farklı bir hikayeydi).

Çocuklarım, özellikle de küçük oğlum perişan haldeydi. Uzaktan öğrenmeye ikinci sınıf öğrencisi için alışmak çok zordur - Yakınlaştırma, yüz yüze öğretimin yerini gerçekten alamaz. Ama sadece bu da değil, tüm dünyası altüst oldu - ve daha çok aniden. Uyum sağlamak, daha az deneyime sahip olmak onun için çok şeydi ve hepimiz bu “yeni normale” alışırken, hepimizin evde sıkışıp kaldığımız gerçeğiyle yüzleşirken tamamen stresliydik.

Evde çalışmanın - ve son teslim tarihlerini karşılamaya ve patronlarımızı memnun etmeye devam etmenin - ebeveynlik yaparken ve aynı anda iki çocuğu okutmaya çalışırken neredeyse imkansız bir teklif olduğu ortaya çıktı. Hem kocamın hem de akıl sağlığım için büyük zararlar aldı. İkimiz de uykumuzu kaybettik ve kaygıyı önemli ölçüde artırdık. Temelde günlük bir baş ağrım ve sıkı çenem vardı. Kabul etmekten gurur duyduğumdan daha fazla bağırış vardı.

Çocuk Bakımının Yükü Sıklıkla Annelerin Omuzlarına Düşüyor

Ailemiz bu yaz nefesimizi tutma şansı buldu. Çocuklar artık uzaktan eğitim almıyorlar, bu yüzden hayatın bu yönünü yönetmek zorunda değiliz. Kocam öğretmen olduğu için yaz tatilinde olduğu için çocuklarımıza çok ihtiyaç duyulan ilgiyi gösteriyor, hatta dışarıdaki aktivitelerimiz pandemi nedeniyle sınırlı olsa bile. Bu açıdan çok şanslıyız. Birçok ebeveyn bu yaz evde, çocuklarını kaydettirmek için dışarıdan sıfır yardım veya faaliyetlerle tam zamanlı çalışıyor. Son derece stresli bir durum olmaya devam ediyor ve ebeveynlerin zihinsel sağlığı her yönüyle sıkıntı çekiyor.

ölümü ve ölmeyi inceleyen kişilere __________ denir.

Benim durumumun aksine, çocuk bakımı açısından en çok acı çeken ve yükün çoğunu üstlenenler genellikle annelerdir. Bir anket Katalizör Çocuklar evden öğrenirken, kadınların evde eğitim sorumlulukları konusunda erkeklere göre iki kat daha fazla yardım ettiğini bulmuşlardır. Kadınların kariyerleri de tehlikede. Göre Zambak Çocuk bakımının sağlanamadığı durumlarda, evde çocuklarıyla birlikte kalmak için erkeklerden daha yüksek oranda işten ayrılanlar kadınlardır. Kadınların çocuk bakımı çatışmaları nedeniyle işten çıkarılma olasılığı erkeklerden daha fazladır.

Ve kadınların evde ev işlerini yapma olasılığının erkeklerden daha yüksek olduğunu ve aynı zamanda bir evi yönetmenin zihinsel ve duygusal emeğini de önemsediğini söyleyecek bir ankete ihtiyacımız olduğunu sanmıyorum. Kocam gibi uygulamalı olarak, evimizin sorunsuz çalışmasını sağlamaktan kesinlikle sorumluyum - öğretmen e-postalarını yanıtlamak, bütçemizi planlamak, yiyeceklerin ne zaman satın alınması gerektiğini ve doktor randevularının alınması gerektiğini fark etmek.

Bütün bunlar zihinsel sağlığıma büyük zarar verebilir - ve bu konuda yalnız olmadığımı biliyorum.

Bu Sonbaharda Okul Kapanışları İçin Planlama

Yeni okul yılına hazırlanırken, birçok aile çocuklarının haftada sadece birkaç gün uzaktan eğitime devam edeceği veya okula gideceği gerçeğiyle mücadele ediyor. Çocuklarınız tam zamanlı dönüyor olsalar bile, tüm ailelerin gelecekte okulların daha fazla kapanmasının kaçınılmaz olabileceği gerçeğine hazırlanmaları gerekir. Ve böylece çocukları kimin önemseyeceği ve okutacağı konusu devam ediyor.

Her aile farklıdır. Bazı ebeveynler evden çalışabilir ve çalışmaya devam edecek. Bazı aileler dışarıdan yardım alabilirler veya geniş aileleri yanlarına taşınırlar. Yine de, bazı aileler - özellikle de hiçbir ebeveynin evden çalışamadığı aileler - işlerini bırakmayı veya kariyerlerini değiştirmeyi seçmek zorunda kalıyor.

Henüz araştırmalar ve istatistikler mevcut değil, tüm bunlar pandeminin bu aşamasında ailelerin seçtiği şey için çok yeni, ancak benim tahminim kimin evde kalacağı ve kimin işe gideceği konusunda bir seçimin olduğu yük kadınlara yüklenmemesinden daha sık olacaktır. Bu eğilimi zaten arkadaşlar arasında görüyorum.

depresyon için dsm 5 kriterleri

Her iki ebeveyn de evde olduğunda bile, çocukların eğitimini yönetmenin sorumlulukları - ve işte kesintiye uğramak günde yaklaşık 1.475 kez - orantısız bir şekilde annelerin omuzlarına düşüyor. Bunun, kadınların ruh sağlığı ve uzun vadeli kariyer istekleri ve hedefleri üzerinde derin etkileri olacak ve bunlar her biri eşlerinin gidişatı kadar önemli.

Aileniz İçin En İyi Seçimi Yapmak

Aileme gelince, gelecek okul yılı çok havalı. Çocuklarımızı uzaktan öğrenim için evde tutmayı seçtik ve onların deneyimlerinin geçen dönemde bir gelişme olacağını umuyoruz. Ancak bunun bir parçası, çocuklarımızın ihtiyaçlarına yeterince zaman ayırmak için kendi çalışma programlarımızı ayarlamak anlamına geliyor.

Sabah erkenden ve gecenin ilerleyen saatlerinde çalışmaya başlayabilirim, böylece küçük oğlumun dikkatini gündüzleri vermeye hazırım. Ancak birkaç faktöre bağlı olarak (okulların yeniden açılması hala ülkenin her yerinde yaygın!), Kocam da evde olabilir - ve hatta okul ve çocuk bakımına yardımcı olmak için gelecek yıl işten izin alabilir.

depresif bir kişiye nasıl yardım edilir

Ailemiz için en iyi seçimleri yapmaya çalışırken, sadece pratik konulara değil, duygusal konulara ve zihinsel sağlığa da odaklanıyoruz. Birbirimizden neye ihtiyacımız olduğu konusunda dürüst olmaya çalışıyoruz. Çocuklarımızı dinliyor ve onlara neye ihtiyaçları olduğunu soruyoruz. Aileden, arkadaşlarımızdan ve terapistlerimizden tavsiye istiyoruz. Biz de, bu salgının “sadece şimdilik” olduğunu ve her şeyin eninde sonunda normale döneceğini umarak her şeyi perspektif içinde tutmaya çalışıyoruz.

Kendinizi hangi konumda bulursanız bulun, duygularınızın önemli ve geçerli olduğunu unutmayın. Bu durumun kontrolünüz dışında olduğunu unutmayın - bu küresel bir salgın! - ve hepimiz, bize verilen seçimlerle (veya eksikliklerle) elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz.

Pek çok yönden, ebeveynlerin kendilerini içinde buldukları bu neredeyse imkansız durum, iyi iletişim becerilerine gerçekten ev sahipliği yapmak için iyi bir fırsattır. Çocuk bakımı ve ev yönetimi söz konusu olduğunda mevcut durumu yeniden değerlendirmenin, ne kadar zor olursa olsun kesinlikle olumlu yanları da vardır. Bazı durumlarda, babalar on yıllardır anneleri rahatsız eden sorumlulukların gerçek bir tadına varıyor - ve bu aslında iyi bir şey. Araştırmalar, erkeklerin bebek doğduktan sonra izin alıp almadığını gösteriyor uzun vadede çocuk bakımı işini paylaşma olasılıkları daha yüksektir.

Hepsinden önemlisi, gelecek okul yılı nasıl görünürse görünsün, sonunda hepimizin daha güçlü, daha dirençli ve biraz daha şefkatli olacağına biraz inanalım. En azından kendime bunu söylüyorum.