İnsanlar Neden Terapistlerine Yalan Yalanlar?
Terapinin güvenli bir yer olması gerekiyordu; düşünceleriniz veya davranışlarınız için yargılanmadığınızı bildiğiniz tek alandır.
Yine de, bazı gizemli nedenlerden dolayı, bazılarımız terapistlerimize ya da hayatımızdaki temel konular hakkında tam gerçeği söylemeyerek örtük olarak yalan söylüyoruz.
İnsanların Terapistlerine Yalan Yalanlarının Başlıca Sebepleri
İşte müşterilerin benimle oturumda yalan söylediği birkaç şey:
uçma korkusuyla nasıl baş edilir
- Bir ilişkiye sahip olmak veya bir ilişkiyi sürdürmek
- Çok içmek veya herhangi bir maddeyi kötüye kullanmak reçeteli ilaçlar dahil
- Taciz edici ilişkiler, istismarın hangi tarafında olurlarsa olsunlar
- İşi atlamak
- Çocuklara veya diğer aile üyelerine kötü muamele etmek, ör. çocuklarına bağırmak
Bunlar sadece bazı yaygın örneklerdir. Çoğu zaman, müşteriler beni daha iyi tanıdıklarında ve oturumda kendilerini daha güvende ve güvende hissettiklerinde yalan söylediklerini veya gerçeği esnettiklerini kabul edeceklerdir. Bazen bunu birkaç seansta itiraf ederler ve bazı durumlarda yıllar alır. Ve tabii ki bana yalan söyleyen ve bunu asla kabul etmeyen pek çok müşteri var. Öyleyse insanlar, görevi kendileriyle çalışmak olan kişiye - yargılamadan - davranışlarını anlamak ve değiştirmek için neden yalan söyler?
İnsanların terapistlerine yalan söylemelerinin birincil nedeni, kendilerini derinden hissetmeleridir. davranışlarından utanmış . Terapiste, var olmamasını diledikleri benliği değil, en iyi hallerini göstermek isterler. Haftalarının nasıl geçtiğine dair raporu filtreliyorlar ve farklı davranmış olmayı diledikleri düşük noktalardan bahsetmeden terapiste hayatlarını yeniden anlatıyorlar.
Buna 'izlenim yönetimi' denir - kendinizi, olmayı dilediğiniz kişi gibi gösterme dürtüsü. Bu doğal ve insani bir dürtü. Ne yazık ki, terapistinizle izlenim yönetimine girdiğinizde, birçok dezavantaj vardır.
Sizin (ve Terapistinizin) Zamanının Kötü Kullanımı
Birincisi, terapistinize yalan söylediğinde, zamanı ve enerjiyi en önemli konulardan uzaklaştırmış olursunuz.
anksiyete atağı nasıl önlenir
Bir müşterinin uyuşturucu kullanımı konusunda bana yalan söylediği durumda, onun arkadaşlıklarına ve Aile ilişkileri . Bunlar da önemliydi, ancak uyuşturucu kullanımı nedeniyle işini kaybetme tehlikesiyle karşı karşıyaydı ve bu çok daha acil bir endişeydi. Bunu daha önce tartışabilseydik, işini sürdürmek ve uyuşturucu sorununu kontrol altına almak için ihtiyaç duyduğu tedaviyi alabilirdi.
Korumanı Yüksek Tutarsan, İlerleyemezsin
İkincisi, terapistinize yalan söylediğinde, kendinize özgün ve savunmasız olma pratiği yapmanıza izin vermiyorsunuz. Hayatınızdaki diğer birçok insanla kullandığınız aynı korumayı sürdürüyorsunuz.
İdeal olarak terapi, daha az korunaklı ve daha samimi olmayı öğrendiğiniz bir yerdir. Terapistinize yalan söylemek, muhtemelen tamamen kendiniz olduğunuz hiçbir yer olmadığı anlamına gelir.
yıkıcı duygudurum düzensizliği bozukluğu belirtileri
Asla Gerçek Kabulü Hissetmeyeceksiniz
Üçüncüsü, terapistinize yalan söylediğinde, terapistten aldığınız herhangi bir olumlu geri bildirimin, bir insan olarak sizin tam bilginize dayanmadığını bilirsiniz.
Bunun yerine, sen olduğun için imajını küratörlüğünü yapmak dikkatlice yönetilen bu imaj nedeniyle terapistin yalnızca sizi kabul ettiğini veya sizi onayladığını varsayacaksınız. Terapi, sevimli olduğunuzu ve kusurlarınıza rağmen kabul edilebileceğinizi öğrendiğiniz bir yerdir; Birkaç kusur göstermeyi alışkanlık haline getirirseniz, tedavinin bu iyileştirici yönünden kendinizi uzaklaştırmış olursunuz.
Açık Olmak Terapi Sonuçlarınızı Hızlandırır
Terapistinize yalan söylemek anlaşılır bir şeydir ve sizi hiçbir şekilde kötü bir insan yapmaz. Örneklerimin aydınlattığı gibi, her zaman olur.
Bununla birlikte, terapistinize tamamen açık olursanız ve kusurlarınızı ve yanlış adımlarınızı kabul ederseniz, o zaman seanslarınızı çok daha iyi kullanırsınız. En derinden mücadele ettiğiniz konuları doğrudan ele almanın yanı sıra, özgünlük, kendine şefkat ve kendini kabul etme üzerine çalışabilirsiniz. Dürüst olmak, terapide gerçekten büyümenin ve hedeflerinize ulaşmanın en iyi yoludur - kolay değildir, ama orada olduğunuz şeydir - ve sürecin temelidir.
