Pornografi ve Depresyon Arasındaki Gerçek Bağlantı Nedir?

Çoğu zaman pornografi kullanımının neden olduğu düşünülür depresyon ancak şimdiye kadar yapılan araştırmalar, durumun böyle olduğunu gösteren kesin bir kanıt bulamadı.

Pornografiyi seyretmek depresyonu tetiklemese de sizi başka şekillerde etkileyebilir.

panik atak ve panik bozukluk arasındaki fark

Bireysel kişiliğinize ve pornografi hakkındaki algılarınıza bağlı olarak herkesin pornografi deneyimi farklılık gösterecektir. Örneğin, bazıları ara sıra pornografinin keyfini çıkarırken, diğerleri hızla bir bağımlılık döngüsüne girebilir. Pornografiyi izledikten sonra bir utanç veya suçluluk duygusu hissedenler, ilave stres ve zihinsel sağlık mücadeleleriyle karşılaşabilir.

Araştırmanın porno ve depresyon arasındaki gerçek bağlantı hakkında söylediklerine bakalım.

Pornografiyi İzlemek Depresyona Neden Olabilir mi?

Kısa cevap hayır, pornografi kullanımının nedenlerini gösteren veya depresyonu tetiklediğini gösteren hiçbir araştırma yok.

Öte yandan yalnızlık daha acil bir endişe olabilir. Bir çalışma, 2007 yılında yayınlananCinsel Bağımlılık ve Cumpulsivite Dergisi ,anketi dolduran 400 kişiden internet pornografisini daha sık izleyenlerin kendilerini yalnız hissetme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

Birisi pornografiyi izlerken herhangi bir şekilde suçlu, üzgün veya sıkıntılı hissediyorsa, depresyon daha büyük bir endişe kaynağı olabilir. Örneğin, bir 2018 çalışması 1.638 katılımcıdan oluşan bir örneklem büyüklüğünde, pornografi algısı ve kullanımı arasındaki bireysel farklılıkların depresyonla önemli ölçüde ilişkili olduğunu buldu. Başka bir deyişle, depresif belirtilere katkıda bulunan, pornografiyi izleme eylemi değil, kişinin bu etkinliğe kendi tepkisidir.

Ayrıca, yeni bir uluslararası çalışma Beáta Bőthe liderliğinde Université de Montréal'deki Psikoloji Bölümü'nün bir parçası olan Cinsel Sağlık Çalışmaları Laboratuvarı'nda çalışan Macar bir araştırmacı, pornografi kullanımının genel olarak ruh sağlığınızı olumsuz yönde etkilemediğini veya depresyona neden olmadığını savunuyor.

Depresyonda Olanlar Daha Fazla Pornografiye Bakar mı?

Depresyonda olan kişilerin daha fazla pornografi izlediğini kesin olarak söylemek zor olsa da, insanların pornografiyi kullanırken daha depresif belirtiler gösterdiği görülüyor.Eğerpornografinin ahlaki açıdan yanlış olduğuna inanıyorlar. A'dan sonuçlar 2017'de yayınlanan çalışma Pornografiyi kullanan ve bunun ahlaki açıdan yanlış olduğuna inanan birinin genel bir duygusal kargaşa veya depresyon durumuna katkıda bulunan ezici suçluluk ve utanç duygularından muzdarip olabileceğini öne sürmek.

Araştırmacılar, pornoyu ahlaki olarak reddetmeyenler için, yalnızca pornografiyi en sık görüntüleyenlerin daha yüksek seviyelerde depresif belirtilerle ilişkili olduğunu buldular. Bu bulgular, depresyondaki insanların, özellikle cis erkeklerin, pornografiyi, özellikle de onu ahlaka aykırı olarak görmediklerinde başa çıkma mekanizması olarak gördükleri fikrinin haklı olduğunu gösteriyor.

Kim Pornografiyi Kullanma Eğilimi Gösterir?

Bu bir sürpriz olabilir (veya olmayabilir) ancak pornografi kullanımı yetişkinler arasında yaygındır. bazı çalışmalar hayatları boyunca pornografi izleyen insanların% 70-90'ını göstermek. Pornografiyi kullananların çoğu herhangi bir olumsuz sonuç yaşamadı.

Bőthe’nin araştırmasına dayanarak, geçtiğimiz Nisan ayında yayınlananCinsel Tıp Dergisipornografi kullanıcılarının üç farklı profili vardır:

• Seyrek olarak pornografi tüketen kişiler (% 68-73)
• Sık sık pornografiyi olaysız kullananlar (% 19-29)
• Sık sık pornografiyi kullanan ve sorun haline gelen kişiler (% 3-8)

Pornografinin sorun haline geldiği kişilerin, pornografiyi izleyen genel nüfusa kıyasla nispeten düşük olduğunu belirtmek önemlidir.

Ancak belki de en endişe verici olanı, pornoya maruz kalan çocukların sayısıdır. Bir dergide çalışmakPediatri 10-17 yaş arasındaki çocukların ve gençlerin yaklaşık% 42'sinin internette pornografi gördüğünü tahmin ediyor,% 27'si kasıtlı olarak porno izlediğini bildirdi. Bu kadar genç yaşta porno seyretmek, seksin nasıl görünmesi ve hissetmesi gerektiğini düşündüğünüzün yanı sıra algılarınız üzerinde kalıcı etkilere sahip olabilir. beden imajı ve güç dinamikleri.

sır saklamanın psikolojik etkileri

Sorunlu Porno Kullanımının İşaretleri Nelerdir?

Herkesin pornografiyle ilgili deneyimi farklılık gösterse de, pornografik siteleri sık sık kullanımı sürekli ve sorunlu olan kişiler için ortak olan birkaç işaret aşağıda verilmiştir:

• Daha yüksek düzeyde hiperseksüellik
• Depresif belirtiler
• Can sıkıntısına duyarlılık
• Pornografi hakkında rahatsızlık hissi
• Daha düşük öz saygı seviyeleri
• Sosyal aidiyet, yeterlilik duygusu ve genel özerklikle ilgili psikolojik ihtiyaçlarından daha az tatmin
• Güvensizlik etrafında beden imajı
• İlişki gerginliği

Ya Porno Bağımlılığından Endişeleniyorsanız?

Bilim adamlarına göre,duyguolma porno bağımlısı - kontrolde olmama hissi - bu birçok insanın pornografiyi kullanma konusunda depresyona girmesine neden oluyor.

neden kendimi öldürmek istiyorum

Bir 2015 çalışmaCinsel Davranış Arşivleri dini inancın ve pornografi kullanımının ahlaki onaylamamasının, internet pornografisine bağımlılık algısı deneyiminde oynadığı rolü inceledi. Lisans örnekleri ile yapılan iki çalışmanın sonuçları, pornografinin dindarlığı ve ahlaki onaylamamasının, pornografi tüketicileri arasındaki gerçek kullanım seviyeleriyle ilgisizken, internet pornografisine yönelik algılanan bağımlılığı önemli ölçüde öngördüğünü göstermektedir.

Basitçe söylemek gerekirse, pornoyu ara sıra zevk almak yerine psikolojik bir istekle kullandığınızı fark etmeye başlarsanız, profesyonel yardım almanın zamanı gelmiş olabilir. Sizin veya eşinizin porno kullanımı ilişkinize müdahale ediyorsa veya sizi gerçek yakınlıktan alıkoyuyorsa, profesyonel yardım almanın zamanı da olabilir.

Pornografi Kullanımınızdan ve Depresyondan Endişeleniyorsanız Nereden Destek Almalısınız?

Pornografiye bağımlılığınızı gidermek veya ponografi kullanımınızın depresyon duygularıyla bağlantılı olup olmadığını belirlemek için destek arıyorsanız, birçok harika seçenek var:

• Yüz yüze terapi
• Çevrimiçi ve metin tabanlı terapi
• Yerel cinsel sağlık destek grupları
• Cinsel dürtülere veya kontrol dışı cinsel davranışlara odaklanan çevrimiçi destek grupları

Depresyonun nedeni veya tetikleyicisi olarak pornografi arasında herhangi bir doğrudan bağlantı olduğunu gösteren araştırmalara ve kanıt yokluğuna dayanarak, bu, kötü veya ahlaksız olarak görüldüğü için pornografinin kullanımını caydırmak için bir efsane olarak kalmaya devam ediyor gibi görünüyor. Aynı zamanda kaliteli cinsel eğitim ve pornografinin sağlıklı yollarla nasıl kullanılacağına dair bilgi eksikliğinden de kaynaklanıyor olabilir.

Bununla birlikte, bazı insanlar aslında deneyimlidir depresif belirtiler bir dizi bireysel faktörden dolayı pornografi kullanmanın bir sonucu olarak. Zor ve hızlı bir kural yoktur. Pornonun sizi depresif hissettirdiğini, kendiniz, ilişkiniz hakkında daha kötü hissettirdiğini veya günlük hayattan zevk almanızı sağladığını fark ederseniz, bu biraz ara vermek için yeterli bir sebep olabilir.