Sanat Terapisi Ne Kadar Etkili?

Çizim, boyama, kolaj, renklendirme ve şekillendirme, yaratıcı tekniklerden çok daha fazlasıdır - kendini ifade etme ve anlama araçlarıdır. Sanat terapisi dünyasında, lisanslı ve ehliyetli bir sanat terapisti, bir bireye çeşitli sanat biçimlerindeki mesajları ve sembolleri ortaya çıkarması için rehberlik edebilir, yaratımlarının ardındaki psikolojik anlamı inceleyerek kişinin en içteki duygularını derinlemesine araştırabilir. Bu ifade biçimi bir kanıtlanmış altta yatan sorunlar için tedavi yöntemi ve müşterilerin kendi kişiliklerinin farklı yönlerini keşfetmelerine yardımcı olabilir.

sosyopat olmaktan nasıl vazgeçilir

Sanat Terapisi Nasıl Çalışır?

Sanat ve yaratıcılık yoluyla kendini ifade etmenin çocuklar ve yetişkinler üzerinde iyileştirici etkisi olduğu inancıyla kurulan sanat, terapi psikoterapiyi birleştirir ve bir çeşit görsel sanat. Göre Amerikan Sanat Terapisi Derneği sanat terapistleri, renk, doku ve çeşitli medyanın bir kişinin düşüncelerini, duygularını ve genel eğilimini ortaya çıkararak terapötik süreci etkinleştirmeye nasıl yardımcı olabileceğini anlamak için eğitilir. Tipik bir sanat terapisi seansında, kişi çizim, resim, heykel ve kolaj - veya bir medya kombinasyonuna maruz kalmayı bekleyebilir.

Bir sanat terapistinin amacı, bir kişinin zihnini ve bedenini yalnızca sözlü ifade etmenin ötesinde meşgul etmektir. Bir kişi, yaratma eylemi yoluyla, kendini ifade etmek için kinestetik, duyusal, algısal ve sembolik fırsatları keşfedebilir, bir deneyime ses vermeye yardımcı olabilir - bireyin mücadele ettiği zorluklar hakkındaki algısını dönüştürmesi için güçlendirebilir. Pratikte sanat terapisi, konuşma terapisi ile kombinasyon halinde veya tek başına bir terapi şekli olarak uygulanabilir.

Sanat Terapisinden Kimler Yararlanıyor?

Bir kişinin sanat terapisine girmek ve bundan yararlanmak için sanatsal yeteneğe veya özel bir yaratıcı yeteneğe ihtiyacı yoktur. Aslında, her yaştan insan - çocuklar, gençler ve yetişkinler - bu tedavi yönteminden yararlanabilir. Araştırma bulur hem sanatın varlığı hem de sanat terapisinin bir kişinin ruh sağlığını iyileştirme üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Aslında bir ders çalışma Sanat terapisinin etkinliğini belirlemek için bu konuyla ilgili 27 raporu inceleyerek, aşağıdaki klinik popülasyonların önemli olumlu etkiler yaşadığını tespit etti:

• Kanserli hastalar
• Travma ile başa çıkan bireyler
• Ruh sağlığı müşterileri
• Hapishane mahkumları
• Yaşlı popülasyonlar
• Günlük zorluklarla karşılaşanlar

Genel olarak, duygusal travma, fiziksel şiddet yaşayan danışanlar, aile içi şiddet , kaygı , depresyon ve diğer psikolojik zorluklar, kendilerini sanat terapisi yoluyla ifade etmede olumlu psikolojik faydalar bulur.

Sanat Terapisi Hakkında Yaygın Yanılgılar

'Sanat terapisi' bazen mesleğe ilişkin anlayış eksikliğinden dolayı yanlış anlaşılır. Bunu her yerde görebilirsiniz - terapötik amaçlı sanat reklamlarından, katılımcılara tamamlandıktan sonra sertifika veren profesyonel sanat terapisi eğitimine kadar. Bu durumlarda ve diğer pek çok örnekte, 'sanat terapisi' teriminin kullanılması, sanat terapisinin uygun yeterlilik gerektiren bir meslek olmadığını öne sürdüğü için yanlış uygulanır.

Bununla birlikte, çoğu zaman, herhangi bir sanat dersinin sanat terapisiyle aynı faydaları sağladığına dair bir yanlış kanı vardır. Bir sanat dersi, zanaat tekniklerini öğretmeye ve istenen bitmiş sanatsal ürünü yaratmaya odaklanırken, sanat terapisi bir kişinin içsel deneyim. Yaygın olarak yanlış temsil edilen bir örnek, yetişkin boyama kitapları ve diğer çeşitli boyama etkinlikleridir. Renklendirme eğlenceli, stres giderici bir aktivite olsa da, sertifikalı bir sanat terapisti tarafından sağlanan sanat terapisi hizmetlerinden ayrılmalıdır.

Sanat Terapisti Ararken Nelere Dikkat Edilmeli

Sanat terapisinin sizin için yararlı olabileceğine inanıyorsanız, başlamanıza yardımcı olacak kayıtlı, kurul onaylı bir sanat terapisti belirlemenin yolları vardır. En azından, bir sanat terapisti, sanat terapisinde yüksek lisans derecesine veya sanat terapisinde ek kurslarla danışmanlık alanında yüksek lisans derecesine sahip olmalıdır. Amerikan Sanat Terapisi Derneği . Bu temel gereksinimlere dayanarak, bir sanat terapistinin ayrıca lisansüstü denetimli deneyimin yanı sıra kayıt veya yönetim kurulu sertifikası için gerekli özel eğitim gereksinimlerini yürütmesi gerekir. Sanat Terapisi Kimlik Bilgileri Kurulu .

Strattera'nın çalışması ne kadar sürer?

Haftalık sanat terapisi seanslarının 30 ila 60 dakika arasında sürmesini bekleyebilirsiniz. Seansların uzunluğu ve sayısı değişebilse de, sanat terapisinden yararlanmak için sanatçı olmanıza gerek olmaması ve yarattığınız sanat türünün o kadar da önemli olmamasıdır. Sanat terapisi yolculuğunuz boyunca birçok farklı sanatsal ifade türünü denemek teşvik edilir. Anahtar, sözlü olmayan eylem yoluyla kendinizi ifade etmenize, incelemenize ve daha iyi anlamanıza yardımcı olacak çeşitli yaratıcı tekniklerden yararlanmanıza yardımcı olabilecek saygın bir sanat terapisti bulmaktır.