DEHB Nasıl Test Edilir? Teşhis için Belirti ve Semptomlar

Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) iş performansınıza, notlarınıza ve ilişkilerinize zarar verebilir - ancak bir DEHB testi yoluyla doğru bir teşhis yaşamı değiştirebilir. DEHB'niz olup olmadığını merak ediyorsanız, size tam bir muayene yapabilecek, bir DEHB testi uygulayabilecek ve uygun ilaçları yazabilecek veya başka müdahaleler önerebilecek bir psikologla iletişime geçin. Ancak, yalnızca kaba bir fikir edinmek istiyorsanızbelkiDEHB varsa, dikkat edilmesi gereken birkaç yaygın semptom vardır.

Unutmayın, akıl sağlığı uzmanı dışında hiç kimse DEHB'yi teşhis edemez.

İlk olarak: DEHB'ye karşı ADD

Birçok kişi, ADHD'den orijinal adı olan ADD - veya dikkat eksikliği bozukluğundan bahsetmektedir. (ADD'nin daha akılda kalıcı olmasının zararı yoktur.) Ancak, şu anki tıbbi terim DEHB'dir. Neden? Bozukluk ne zaman DSM-III'e ilk olarak 1980'de eklendi tıp camiası hiperaktivitenin dikkat eksikliği semptomları ile ne sıklıkla birlikte ortaya çıktığını fark etmedi.

panik atak geçirdiğinizi nasıl anlarsınız

Artık DEHB olan birçok insanın hiperaktif olduğunu biliyoruz. Bu nedenle şu anda DEHB tercih edilen terimdir.

DEHB nedir?

Ayrıntılara girmeden önce, DEHB'nin ne olduğunu anlamak önemlidir. Bu bozukluk, yürütme işlevinizi, duygusal düzenlemenizi ve dürtü kontrolünüzü yöneten beyninizin prefrontal korteksini etkiler. 'Duygusal düzenleme' ve 'dürtü kontrolü' muhtemelen kendi kendini açıklayıcı olsa da, yürütme işlevi çok daha karmaşıktır.

Günlerinizi planlamakta zorlanıyor musunuz? Zamanı kolayca kaybediyor musunuz? Sizin için 'çoklu görev' dört harfli bir kelime mi? Bunlar, yürütme işlevinizin bazı ince ayarlara ihtiyaç duyabileceğinin işaretleridir - bu, DEHB'den muzdarip olduğunuzu gösterebilir.

DEHB'niz varsa, yalnız değilsiniz: hakkında Çocukların yüzde 8,4'ü ve yetişkinlerin yüzde 2,5'i bu teşhisi paylaşın.

DEHB'nin bilinen bilimsel bir nedeni olmamakla birlikte, bazı ipuçları vardır. Araştırmacılar buldu genetik bağlantılar , hangi genlerin dahil olduğu henüz kesinleşmemiş olsalar da. Diğer olasılıklar şunları içerir: erken doğum, beyin hasarı veya sigara içmek, içki içmek veya hamilelik sırasında stres.

Bir Yetişkin Olarak Teşhis

DEHB olan çoğu kişiye çocukluklarında teşhis konulurken, bozukluğun yetişkinliğe kadar fark edilmeden devam etmesi, özellikle de kadınlar için nadir değildir. Belki de belirtileriniz, yetişkinlerin siz çocukken rahatsızlığı kaydetmesine yetecek kadar şiddetli değildi veya sadece kanıtları saklayan başa çıkma yöntemleri geliştirdiniz. Bu başa çıkma mekanizmaları, yaşlandıkça artan anksiyete yaratmış olabilir, bu da DEHB'nin bir işareti olabilir.

Genel olarak, yetişkinlerdeki semptomlar çocuklarda olduğu kadar açık veya açık değildir, çünkü onlar hiperaktivitelerini düzenlemeyi ve dikkat eksikliği sorunları etrafında çalışmayı zaten öğrenmişlerdir. Bu, kendi DEHB semptomlarını sezgisel olarak yönetmeyi öğrenen çocuklar için iki katına çıkar. Ancak bu, bir sorununuz olmadığı veya bozukluğunuzun işinizi ve ilişkilerinizi etkilemediği anlamına gelmez.

DEHB'niz olduğunu düşünüyorsanız, çocukken teşhis edilmemiş olsanız bile, nitelikli bir akıl sağlığı uzmanına görünmek önemlidir. Terapi ve ilaç, hayatınızı ve sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir.

Birincil DEHB Türleri

DEHB, farklı insanlarda farklı şekilde kendini gösterir. Ancak, var üç temel DEHB türü :

• DEHB, kombine tip
  Hem dürtüsel hem de hiperaktif davranışları içerir. DEHB olan kişiler, kombine tip, dikkatsiz olma ve kolayca dikkati dağılma eğilimindedir.
• DEHB, dürtüsel / hiperaktif tip
  Daha az yaygındır. Bu bozukluğa sahip kişiler dürtüsel ve hiperaktiftir, ancak dikkat sorunları yaşamaya meyilli değildir.
• DEHB, dikkatsiz ve dikkat dağıtıcı tip
  Hiperaktivite ile tezahür etmez - bu tür bir rahatsızlığı olan kişiler dikkat ve dikkat dağınıklığı ile mücadele ederler.

Yaygın Belirtiler

Tam olarak hangi tür DEHB'ye sahip olduğunuzu belirlemek için bir DEHB testi uygulayacak bir profesyonele ihtiyacınız olsa da, bozukluğun üç ana yönü olan dikkatsizlik, dürtüsellik ve hiperaktivite kapsamına giren yaygın semptomlar vardır.

Burada bakmanız gerekenler:

Dikkatsizlik

• Detaylar
  Açık hataları görmezden gelerek küçük ayrıntıları gözden kaçırabilir veya işleri aceleye getirebilirsiniz.
• Dikkat süresi
  Birinin konuşmasını dinlemek veya uzun süre bir aktivite yapmak sizin için zordur.
• Dikkati başka yöne çekme
  Yeni ve ilginç bir şey ortaya çıkarsa, daha heyecan verici olduğuna inandığınız şeye odaklanmak için yaptığınız şeyi bırakacaksınız.
• Unutkanlık
  Doğum günleri, randevular ve görevler gibi ayrıntıları genellikle hatırlamazsınız.
• Organizasyon ve çalışma becerileri
  Testler sizin için zordur, çünkü düşüncelerinizi çalışmanıza izin verecek şekilde organize etmekte zorlanıyorsunuz. İş görevlerinin üstesinden gelmek de zordur.

Dürtüsellik

• Kesinti
  Sohbetlerde veya oyunlarda sıranızı beklemekte zorlanabilirsiniz.
• Risk almak
  Bazen bir şeyi yapmadan veya söylemeden önce riski doğru bir şekilde değerlendirmezsiniz - bunun yerine sadece harekete geçersiniz.

Hiperaktivite

• Hareketli
  Hareket halinde kalmayı seviyorsunuz ve hatta hareket ediyor, titriyorsanız veya aktif bir şey yapıyorsanız endişeli hissedebilirsiniz.
• Kıpır kıpır
  Ne zaman oturursanız veya hareket etmezseniz, kaleminiz, giysileriniz veya dikkat dağıtıcı herhangi bir nesne ile kıpır kıpır olabilirsiniz.
• Konuşkan
  Konuşmayı seviyorsunuz ve hatta arkadaşlarınızın ve ailenizin takdir ettiğinden daha fazla konuşabilirsiniz. Sessiz olmak zordur.
• Unutkan
  'Cep telefonum nerede' sloganınız olabilir, çünkü her zaman bir şeyler kaybediyorsunuz veya ortasında hangi görevde olduğunuzu unutuyorsunuz.
• Zayıf çoklu görev
  Çoğu zaman, hiçbir şeyi bitirmeden bir görevden diğerine geçersiniz - bu yüzden bir sürü yarı bitmiş projeniz olur, ancak hiçbir şey tamamlanmaz.

Ruh Sağlığı Uzmanları ve DEHB

DEHB teşhisi konulabilmesi için, bir DEHB testi yaptırmanız ve bir psikolog gibi bir profesyonelin rehberliğinde bir değerlendirmeden geçmeniz gerekir. Randevu almadan önce DEHB'yi teşhis etme ve tedavi etme deneyimine sahip olduklarını iki kez kontrol etmelisiniz.

Bazıları sizi basitçe belirtilerinizle ilgili bir tartışmaya dayanarak teşhis edebilirken, sizden bir DEHB testi yapmanız istenebilir. Her sağlayıcının muayenesi ve DEHB testi farklı olabilir - bazıları anketler, derecelendirme ölçekleri ve taramaları içerebilir. Ayrıca sürekli performans testleri de kullanabilirler. dikkatini değerlendir veya DEHB'niz olup olmadığını belirlemek için beyin taramaları. Ayrıca tıbbi bir geçmiş alacaklar ve ailenizin ruh sağlığı hakkında sorular soracaklar. DEHB olan bir erkek kardeşiniz veya ebeveyniniz varsa, buna sahip olma şansınız artabilir.

Teşhis konduktan sonra rahatlamış hissedebilirsiniz. Günümüzün ilaçları ve tedavileri, DEHB'nin tedavi edilme yöntemlerinde muazzam bir ilerleme sağlamıştır - tıbbi ve zihinsel sağlık profesyonellerinin desteğiyle normal, işlevsel bir yaşam sürmek artık tamamen mümkündür. Çevrimiçi bir DEHB testinin doğru bir teşhisin yerini tutamayacağını unutmayın. DEHB'niz olabileceğini düşünüyorsanız, bir profesyonel ile konuşun. İhtiyacınız olan yardımı bulmanıza yardımcı olurlar.