İhtiyacınız Haklı mı?

Bir sabah eski erkek arkadaşımla kucaklaştığımı hatırlıyorum. cesaret beni rahatsız eden bir şeyi gündeme getirmek için: gün boyunca zar zor mesaj attığımız gerçeği. Sonunda ona 'Benden gerçekten hoşlanıyor musun?' Diye sorma cesaretini buldum. Kafam karışmış bir halde bana baktı ve “Ne !? Tabii ki yaparım! Bunu neden soruyorsun?'

Metin sohbetleri veya telefon görüşmeleri başlatan her zaman ben olduğum için, ondan yeterince ilgi görmediğimi hissettiğimi anlatmaya devam ettim. Temas eksikliği, artık benden hoşlanmadığını hissettirdi ve birkaç aylık olduğumuzdan şüphe etmeme neden oldu ilişki .

dsm 5 bipolar bozukluk kriterleri

Yeterince dikkat çekmemek, genellikle sevildiğini veya arzulanmadığını hissetmek anlamına gelebilir. Tabii ki partneriniz tarafından arandığınızı hissetmek istiyorsunuz - bu çok doğal! Dikkatli olmak romantik bir ilişkide gerçekten önemlidir ve bazı insanlar diğerlerinden daha fazla ilgiye ihtiyaç duyar (suçlu olduğu gibi). Bununla birlikte, bir ilişki ilerledikçe ve zaman geçtikçe, aldığınız ve verdiğiniz dikkat seviyeleri doğal olarak dalgalanacaktır.

Bir İlişkide Gelip ve Dikkat Akışını Anlamak

Bir ilişki yeni başladığında ve sen balayı aşaması her şey oldukça mükemmel görünüyor. Birbirinize o kadar kapılmışsınız ki, yardım edemezsiniz ama duşunuzu ortak sevgi ve dikkatle. Balayı aşaması sona erdiğinde ve hayat normale döndüğünde, muhtemelen aldığınız ilgi miktarı da dahil olmak üzere ilişkide bazı değişiklikler fark edeceksiniz.

Dikkat eksikliğinin her zaman kırmızı bayrak olması gerekmez, bunu bu şekilde yorumlasanız bile (erkek arkadaşımın bana mesaj atmadığı için artık benden hoşlanmadığını düşünmem gibi). İşin aslı, hayat yolumuza çıkıyor. İş , Arkadaşlar, aile , çocuklar, hobiler - adını siz koyun - bir ilişkiden zaman ve enerji alabilir. Hayatın çeşitli yönlerine öncelik vermek ve birbirinize zaman ayırmak size ve eşinize bağlıdır.

Partnerinizle Endişelerinizi İfade Etmeyi Öğrenin

Bununla birlikte, endişelerinizi dile getirmeniz ve duygular . İletişim olmadan ilişki hiçbir şey değildir. Yeterince dikkat çekemediğinizi düşünüyorsanız ve bu duygularınızı incitiyorsa veya ilişkiden şüphe duymanıza neden oluyorsa, partnerinize söyleyin.

İnan bana, böyle bir şeyi gündeme getirmenin ne kadar garip hissettirdiğini biliyorum. Muhtaç görünmekten veya olarak algılanmaktan korkabilirsiniz. yapışkan . Ne yazık ki, partneriniz bir akıl okuyucusu değil, bu yüzden hak ettiğiniz ilgiyi göremediğinizi düşünüyorsanız, konuşmanız gerekir. Ortağınız, siz onu gündeme getirmedikçe bir şeylerin ters gittiğinden gerçekten habersiz olabilir.

Eski sevgilimle konuşmamı tekrar gözden geçirelim. Endişelerimi dile getirerek, hem verdiğimiz hem de aldığımız ilgi miktarı hakkında açık ve dürüst bir diyalog kurmayı başardık. Nereden geldiğimi görmesini ve neden incindiğimi anlamasını sağladım. En iyi kısım? O günden sonra, önce bana mesaj atması çok daha muhtemeldi, bu da beni her zaman gülümsetirdi. Sadece küçük bir değişiklikti, ama hissettiklerimde büyük bir fark yarattı.

Hepimiz Farklı Bir Dikkat Tutarız

Söz konusu olduğunda, herkes farklıdır. Bazı insanlar çok fazla ilgiye ihtiyaç duyar ve bazıları çok fazla… yalnız bırakılmaya ihtiyaç duyar. Partneriniz gerçekten çok fazla ilgiye ihtiyaç duymayan biriyse, başkalarının - siz de dahil olmak üzere - aynı şekilde olduğunu varsayabilirler.

kubler-ross'un kederinin beş aşaması

Ayrıca bir adım geri atıp duruma mantıklı bir şekilde bakmak isteyebilirsiniz. İstediğiniz ilgi miktarı makul mü? Taviz vermeye istekli olun, ancak aynı zamanda değerinizi ve çizgiyi nereye çekmeniz gerektiğini de bilin. Kendinize ve eşinize karşı ihtiyaçlarınız konusunda açık olun.

İstenmeyen hissetme ve dikkat çekmediğiniz konusunda iletişim kurduktan sonra eşinizden davranışta herhangi bir farklılık görmüyorsanız, doğru ilişkide olup olmadığınızı değerlendirmek isteyebilirsiniz - özellikle birden fazla konu açmışsanız zamanlar.

Sağlıklı İlişkilerde Karşılıklı Mutluluk Anahtarıdır

Nihayetinde ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek birine ihtiyacınız var. Sürekli olarak istenmeyen hissediyorsanız veya ilgilenmeniz için yalvarmanız gerekiyorsa, mutlu uzun vadede bu kişiyle? Muhtemelen değil. Partneriniz herhangi bir çaba göstermiyorsa veya sizi duygularınıza hitap etmeden muhtaç olmakla suçluyorsa,bukırmızı bayraktır. Partneriniz sizi mutlu etmek istemelidir!

Endişelerinizi ciddiye almazlarsa, bağları koparmanın veniyetSize istediğiniz ve hak ettiğiniz ilgiyi verin. Sıradaki teşekkürler!