Çocuklar ve Boşanma: Çocukların Boşanma veya Ayrılıkla Başa Çıkmalarına Nasıl Yardım Edilir?

Atlamak: Çocuğunuzun Zorlandığının İşaretleri Çocuğunuzun Başa Çıkmasına Yardımcı Olacak Stratejiler

Herkes tüm evliliklerin %50'sinin boşanmayla sonuçlandığı istatistiğini bilir. Ancak çoğu zaman unuttuğumuz şey, bu boşanmaların çoğunluğunun 18 yaşın altındaki çocukları etkilediğidir. Birçok ebeveyn, boşanmanın çocuklarının hayatlarını nasıl etkileyeceği konusunda suçluluk veya korku ile mücadele eder.

DEHB sınavım var mı

Çocuklar kendilerini güvende hissetmek için ebeveynlerine bağlı olduklarından, bir çocuğun anne veya babasının incindiğini veya yeni zorluklarla giderek daha fazla dikkatlerinin dağıldığını gördüklerinde korkması veya kafası karışmış hissetmesi normaldir. Ebeveynler değişen duygularının ve ev ortamının nedenini iletemediğinde, genellikle bir çocuk olanları yanlış yorumlar. Boşanmaya neden olduklarını varsaymaya başlayabilirler veya ebeveynlerini yeniden birleştirmeye çalışmak için sorumluluk alabilirler.

Çocuğunuzun Zorlandığının İşaretleri

Bir çocuğun boşanmayla mücadele ettiğini nasıl anlarsınız? Daha küçük çocuklar, yatağı ıslatma, emzik isteme veya öfke nöbetleri atma gibi daha önce alışkın oldukları davranışlara gerileyebilirler. Ayrıca, sizden ayrıldıklarında daha endişeli veya üzgün göründüklerini fark edebilirsiniz. Daha büyük çocuklar, öfke, suçluluk ve hatta ebeveynlerinin ayrıldığı için rahatlama gibi çeşitli duygular yaşayabilir. Öfkelendiklerinde daha saldırgan olurlar, depresyon veya anksiyete belirtileri yaşarlar ve diğerlerinden uzaklaşmaya veya tecrit etmeye başlarlar.

İşte ortaya çıkabilecek diğer bazı yaygın davranışlar veya belirtiler:

Akademik veya davranışsal sorunlar
Ruh hali
Arkadaşlarla daha az sosyalleşme
Günlük görevlerle daha az işbirliği
Azalmış benlik saygısı
Artan mantıksız korkular
İletişimde ilgi eksikliği

Boşanma sırasında ebeveynler arasında duygular artabileceğinden, yetişkinler kavgayı azaltmak için birlikte değil, ayrı ayrı ebeveynlik yapmaya çalışabilirler. Bununla birlikte, zamanla iletişim daha kolay yönetilebilir hale gelebileceğinden, ebeveynler genellikle zamanlama ve büyük kararlar söz konusu olduğunda işbirliği içinde çalışmanın daha kolay olduğunu bulurlar.

Çocuğunuzun Başa Çıkmasına Yardımcı Olacak Stratejiler

İşte birçok ebeveynin, çocuklarının boşanmayla başa çıkmasına yardımcı olurken etkili olduğunu bulduğu bazı ek stratejiler.

Birlikte iletişim kurun -Mümkünse, çocuğa boşanmayı tek başına anlatmayın. Her iki ebeveyn de mevcut olmalıdır. Çocukların yaklaşmakta olan geçişlere hazırlanmalarına yardımcı olmak için, son dakikada değil, mümkün olduğunca erken iletişim kurun.

Onları kullanmayın -Boşanma sırasında duygusal destek için bir çocuğa güvenmemeye çalışın. Onların sevgisinden güç alabilirsiniz, ancak gerekirse arkadaşlarınızdan, ailenizden ve profesyonel rehberlikten destek gelmelidir. Çocuklarınızın önünde eski sevgilinizden şikayet etmemeye çalışın ve çocukları mesaj iletmek için kesinlikle aracı olarak kullanmayın.

Acıyı kabul et -Boşanmayı herkes için mutlu veya daha iyi bir durum olarak resmetmek isteyebilirsiniz. İşler uzun vadede düzelebilirken, çocuğunuza boşanmanın üzücü, sinir bozucu ve zaman zaman kafa karıştırıcı olduğunu kabul etmek için zaman ayırmanız önemlidir. Bu duyguları halının altına süpürmeyin.

Stresin yayılmasını önleyin -Boşanmanın zor olduğunu kabul etmek önemli olsa da, çocuklarınızın finansal kaygılar veya boşanmayla ilgili diğer konular hakkında şikayetlerinizi veya stresinizi duymadığından emin olun. Bu endişe ve korkuyu özümseyebilir ve yetişkinlerin endişe duyduğu şeyleri düzeltme sorumluluğunu paylaşmak zorunda olduklarını hissedebilirler.

Yapı sağlayın –Bir çocuğun her iki ebeveynle de benzer kuralları ve beklentileri varsa, iki ebeveyn ve iki ayrı ev arasında gidip gelmek daha az stresli olabilir. Uyku saatleri, sorumluluklar ve sonuçlar mümkün olduğunca benzer olmalıdır. Yapabiliyorsanız, planları son dakikada iptal etmemeye veya değiştirmemeye çalışın.

İlişkileri teşvik edin –Bir çocuk asla ebeveynleri arasında seçim yapmak zorunda gibi hissetmemelidir. Diğer ebeveynle olumlu ve sevgi dolu bir ilişki yaşamalarını istediğinizi bilmesini sağlayın, böylece kendilerini parçalanmış hissetmezler. Eski sevgilin hakkında seninle komik hikayeler veya mutlu düşünceler saklamaları gerektiğini düşünmemeliler.

Her şeyden önce, ihtiyacınız olursa yardım istemekten korkmayın. Aile danışmanlığı, okul danışmanları ve akran destek grupları bu zor zamanda sizin için mükemmel kaynaklar olabilir. Kendinize ne kadar çok özen gösterirseniz ve hayata yön vermek için olgun stratejiler öğrenmek için sorumluluk alırsanız, çocuklarınıza o kadar fazla enerji ve odaklanma verebilirsiniz. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, çocuklarınızın onları her zaman seveceğinizi ve her zaman onların ebeveyni olacağınızı bilmelerini sağlayın. Bu gerçekleri biliyorlarsa, sağlıklı ve mutlu insanlar yetiştirme konusunda zaten doğru yöne gidiyorsunuz demektir.

Son Güncelleme: 18 Tem 2019