OKB nedir?

Bir anksiyete bozukluğu olan OKB, hastaları tekrarlayan davranışlara (kompulsiyonlar) katılmaya iten tekrarlayan, mantıksız ve istenmeyen düşünceler (takıntılar) ile karakterizedir.

Birçok insan için, onların tek anlayışı OKB - veya obsesif kompulsif bozukluk - şaka gibidir: 'BenyaniOKB, ”diyebilir. 'Kitaplarımın alfabetik sırada olmamasından nefret ediyorum!' Ve evet, tüm raflarınızı alfabetik sıralarkenbelkiOKB'nin bir belirtisi olduğundan, bozukluk hakkında şaka yapılmaması gereken bir şeydir. Acı çekenlere, obsesif kompulsif bozukluk üzücü ve zayıflatıcı olabilir.

Özünde, OKB sizi bir takıntı ve zorlama döngüsüne hapsederek hayatınızı yaşamanızı veya normal davranmanızı zorlaştırır. Bozukluk düşündüğünüzden daha yaygındır: Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, yaklaşık 40 Amerikalı yetişkinden 1'inde OKB var ve engelliliğin en yaygın 20 nedeninden biridir.

Sıradan yeni bir favori TV şovunu takıntı haline getirmeniz, kitaplarınızı alfabetik olarak sıralamakta ısrar etmeniz veya ocağı kapattığınızı tekrar kontrol etmek zorunda hissetmeniz OKB'niz olduğu anlamına gelmez. Pek çok insan yaşamları boyunca nadiren takıntı ve zorlantılar yaşar, ancak bu klinik tanı için yeterli değildir.

erkek arkadaştan yeterince ilgi görmemek

Ne olduğunu anlamak içinyaparOKB olarak nitelendirilirse, takıntıların ve zorlamaların gerçekte ne olduğunu anlamak önemlidir.

Takıntılar Nelerdir?

Takıntı, sürekli ortaya çıkan ve üzerinde kontrol sahibi olmadığınız bir düşünce veya fikirdir - aslında, hastalar bu düşünceleri genellikle korkunç, rahatsız edici veya saçma bulurlar. Çoğu zaman, bu takıntılara tiksinti veya endişe duyguları eşlik eder ve o kadar fazla zihinsel alan kaplar ki başka bir şeye odaklanmak zordur.

Takıntılar birçok şekilde olabilir. OKB'si olan bazı insanlar hastalanmakla meşgul olabilir ve bozuklukları, çok uzakta olsalar bile sık sık el yıkama, hastanelerden kaçınma veya burun akıntısı olan çocuklardan korkma şeklinde olabilir. OKB'si olmayan bir kişi mikroplar hakkında kısaca endişelenebilir, ancak bu düşünce geçicidir ve hızla reddedilir. Bir acı çeken için bu düşünceler her yerde mevcut olan bir takıntıdır.

siyah erkekler ve ruh sağlığı

Diğer yaygın takıntılar şunları içerir:

• Kontrolü kaybetmek
• Kendilerine veya başkalarına zarar verebileceklerinden endişelenmek
• Doğal afetler
• Yangın veya hırsızlık
• Düzgünlük veya hassasiyet (yani, tüm kapıların belirli sayıda kapanmasını sağlamak)
• Kayıp ve ölüm
• Sapkın cinsel düşünceler veya dürtüler
• Aşırı dini ahlak
• Batıl inançlar (yani, uğurlu sayılar veya renkler)

Zorunluluklar

Tipik olarak, kompulsiyonlar, OKB hastalarının, obsesyonları ortadan kaldıracakları umuduyla yaptıklarıdır. Bazen bu, tetikleyici konumlardan kaçınmak kadar basittir. Örneğin, hastalıktan korkan biri toplu taşıma araçlarından kaçınabilir. Ancak birçok zorlama, kişinin ellerini defalarca yıkamak gibi, tekrarlayan davranışlar veya ritüeller şeklinde gelir.

Zorlama ile standart, OKB olmayan ritüel arasındaki fark, eylemlerin arkasındaki inançtır. Her gece yatmadan önce bir fincan çay ve kurabiyenin tadını çıkarabilirsiniz, ancak bu bir OKB ritüeli değildir. Hastalar genellikle kendileri gibi hissederlerSahip olmaktakıntılarını hafifletmek için bu dürtüleri tamamlamak - yoksa kötü bir şey olacak. Çoğu zaman bunları yapmak istemezler.

kubler ross kederin evreleri

OKB'm Var Mı?

Hem takıntı hem de zorlama yaşıyorsanız, OKB'niz olabilir. Ayrıca yalnızca takıntı yaşıyorsanız OKB'niz de olabilir - buna Tamamen Takıntılı OKB veya 'Saf O' denir. Bu varyantla, hastalar, takıntılarını yatıştırmak için güvence veya cevaplar arar veya kaçınma pratiği yapar. Örneğin, yaygın bir tezahür, doğru kişiyle, iyi bir ilişki içinde olup olmadığınızı saplantı haline getirdiğiniz ve ikinci olarak bu korkulara dayanaksız olduğu halde aşkınızı tahmin ettiğiniz 'OKB ilişkisi' dir.

Göre DSM OKB teşhisinin birkaç kriteri karşılaması gerekir:

• Takıntılar, zorlamalar veya her ikisi
• Obsesyonlar veya zorlamalar, gerçekçi bir bağlantı olmamasına rağmen, sıkıntı veya endişeyi önlemeyi veya bazı olayların gerçekleşmesini durdurmayı amaçlamaktadır.
• Takıntılar veya zorlamalar her gün en az bir saat sürer veya 'klinik olarak önemli sıkıntıya' neden olur

Davranışlar ayrıca uyuşturucu, alkol, ilaç veya başka bir akıl hastalığı ile açıklanamaz olmalıdır. sıyrılma bozukluğu, bu da hastaların derilerini toparlamasına neden olur.

OKB'niz olup olmadığını anlamanın en iyi yolu, semptomlarınızı bir terapistle tartışmaktır. Bir akıl sağlığı uzmanı sizi teşhis edebilir ve rahatsızlığınızı hafifletebilecek veya önemli ölçüde hafifletebilecek bir tedavi süreci geliştirebilir. Bir profesyonelle konuşmaktan korkmayın - OKB hastaları için pek çok umut vardır.