Ruh Sağlığı Günü Talep Etmenin Damgası
İdeal bir dünyada, akıl sağlığı günü geçirmek basit olacaktır. Şunu hayal edin: Yılda 10 tane alabilir ve bunları kendi takdirinize göre kullanabilirsiniz. Ya da izin almak için resmi bir sistemi olmayan küçük bir şirkette çalışıyorsunuzdur. Bu durumda, amirinizle neden ihtiyacınız olduğu hakkında konuşmak kadar basit olmalıdır.
Yöneticinize depresyonunuzun arttığını söyleyin. Belki de anksiyete bozukluğunuz sizi son zamanlarda canlı canlı yiyordur. Zorlanmış zihinsel sağlığınız üretkenliğinizi etkiliyor, bu yüzden ona yönelmek, iyileşmek ve yenilenmiş bir enerjiyle geri dönmek için bir gün izin almanız gerekiyor.
'Elbette' diyor. Hiçbir soru ya da yargı yok ve akıl sağlığınız konusunda açık olduğunuzda rahat. Zihinsel sağlığınıza özen göstermenin önemini anlıyor ve bu politikadan yararlanmadığınıza inanıyor.
Gerçekte, akıl hastalığı hakkında konuşmak veya birçok ofiste akıl sağlığı günü istemek riskli . Yalnızca en ilerici şirketler akıl sağlığı günleri sağlar veya birini istemenin güvenli olduğu bir ortam yaratır.
Bu utanç verici çünkü çalışanların akıl sağlığını geliştirmek, şirketlerin tedavi edilmeyen akıl hastalıklarının neden olduğu kaybedilen üretkenliği azaltmalarına izin veriyor. Depresyonu olan insanlar her yıl ortalama 19 iş gününü özlüyor ve 46 gün üretkenlik azaldı göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri [CDC]. İşverenler, ruh sağlığı günleri vererek, çalışanların ruh sağlığını iyileştirebilir ve genel üretkenliği artırabilir.
Bununla birlikte, sadece ruh sağlığı günleri taleplerini sorunlu bir çalışanın uyarı işaretleri olarak gören birçok işveren vardır. Talkspace'deki müşterilerimizden biri bu konuyu açtı. Ne zaman Richard akıl hastalığını açıkladı ve eski işinde bir akıl sağlığı günü istedi, hemen pişman oldu.
Onu sana karşı silah olarak kullanıyorlar, dedi. Beni kıracak ve tehlikeli biri olarak göstermeye çalıştılar.
ne tür bir depresyona sahibim
Ricardo'nun şirketi ayrıca, herhangi bir kanıtı olmamasına rağmen onu uyuşturucuları kötüye kullanmakla suçladı. Deneyim, onu işyerinde ruh sağlığı sorunları hakkında açmaya tereddüt etti.
Talkspace terapisti Lisa Smith'e göre, diğer zamanlarda şirketler de akıl sağlığı günlerini gevşemek için bir bahane olarak görüyor. Smith, ileri görüşlü bir şirket için çalışmadıkları sürece, süpervizörlerin çalışanlara karşı akıl hastalığını ifşa etme olasılığının yüksek olduğunu söyledi.
O İdeal Dünyada Yaşayana Kadar Ne Yapmalıyız
Talkspace terapisti Nicole Amesbury'ye göre zihin ve beden birbiriyle derinden bağlantılı olduğundan, akıl hastalığı da fiziksel bir hastalıktır. American Psychiatric Association’ın akıl hastalığı tanımı . Hasta olmak depresyonda olmak veya grip olmak anlamına gelebilir. Hasta bir gün akıl hastalığını da içerebilir.
Ne yazık ki çoğu işveren bu tutumu paylaşmıyor gibi görünüyor. Ruh sağlığı kuruluşları ve profesyonellerinin daha hoşgörülü zihniyetiyle akıl sağlığı ve hastalıkları hakkında düşünmüyorlar.
Yine de ruh sağlığı günü geçirmek isteyen tüm çalışanlar için umut var. Akıl sağlığı günü almak, hasta bir gün geçirmekle aynıysa, tek yapmanız gereken birkaç hasta günü daha almaktır.
Talkspace terapisti Samantha White, 'Sabah erkenden ofisi arayıp hasta bir gün geçirdiğinizi uygun kişiye söylemeye inanıyorum,' dedi Talkspace terapisti Samantha White. Yalan değil.
White, soğuk algınlığı veya boğaz ağrısına benzer şekilde stres ve zihinsel sağlık sorunlarının bizi hasta hissettirebileceğini söyledi. Bazen iyileşmek için bir güne ihtiyacımız var.
zihinsel olarak sorunum ne
White, 'Kendimizi iyi hissetmiyoruz ve izin gününe ihtiyacımız var,' dedi. 'İşin özü ve tüm bilmeleri gereken bu.'
Ortalama bir işveren akıl hastalığını daha anlayışlı ve kabullenene kadar, akıl sağlığı günleri isteme veya akıl hastalığını açıklama konusunda temkinli ve temkinli olmalıyız. Var kanunlar bir çalışana akıl sağlığı durumuna göre ayrımcılık yapılmasını yasa dışı kılan. Ancak uygulamada, bu yasalar, bir işverenin, zorlukları nedeniyle bir çalışanı haksız bir şekilde işten atmasını veya zorla işten atmasını engellemez.
Şimdilik akıl sağlığı günlerinin değerini vurgulamaya ve akıl hastalığının damgalanmasıyla mücadele etmeye çalışalım. İşverenler, akıl sağlığı günlerini damgalayarak kendilerine - sadece çalışanlarına değil - zarar verdiklerini fark ettiklerinde, tutumda bir değişiklik görebiliriz.
