Selena Gomez: Depresyon, Anksiyete ve Hayatımı Değiştiren Terapi

Harper's Bazaar'ın Mart sayısında Selena Gomez, 2018'deki en büyük önceliğinin sağlığına odaklanmak olduğunu ortaya koyuyor. Depresyon ve anksiyete ile ilgili çok fazla sorunum oldu ve bu konuda çok sesimi yükselttim, dedi, ama bu asla üstesinden gelebileceğimi düşündüğüm bir şey değil.¹

Sanırım bu, hayatımın geri kalanında yüzleşmek zorunda kalacağım bir savaş ve bununla sorunum yok çünkü kendimi her şeye tercih ettiğimi biliyorum, diye devam etti. Yılıma bu düşünceyle başlıyorum. Sağlıklı olduğumdan emin olmak istiyorum. Bu iyiyse, diğer her şey yerine oturacaktır.

Geçen yaz Gomez, oto-bağışıklık hastalığı lupusundan kaynaklanan komplikasyonlar nedeniyle böbrek nakli yapıldığını açıkladı.²Kısa bir süre sonra Gomez, lupusundan kaynaklandığını söylediği ağrı, endişe ve depresyonla uzun süredir verdiği savaşı The Today Show'a açtı.³

Ocak ayında, organ nakli ve aile sorunlarıyla ilgili duygusal zorluklardan bahseden Gomez, tedavi için iki hafta boyunca New York'ta bir tedavi tesisine gitti. endişe ve depresyon , The Blast'a göre.⁴

Tesiste terapi gören Gomez, sağlıklı yemekler yedi, pilates ve meditasyon seansları aldı. Gomez'e yakın bir kaynak PEOPLE'a verdiği demeçte, dikkati dağılmadan uzaklaşması ve kendine odaklanması gerektiğini hissetti. Kendini çok güçlü hissederek geri döndü.⁵

Bu, Gomez'in duygusal sağlığı için ikinci yatarak tedavisiydi.

Bir yıl önce Gomez, Vogue'un Nisan 2017 sayısında, 2016 yazında turunu iptal ettikten sonra depresyon, anksiyete ve panik ataklarla ilgili yardım almak için Tennessee'deki bir tedavi tesisine girdiğini açıkladı.

Ayrıca Vogue'a terapistini haftada beş gün gördüğünü ve Diyalektik Davranış Terapisine derinden inandığını söyledi.

Tedavi, ilk olarak hastalar için geliştirildi sınırda kişilik bozukluğu , şimdi dikkati geliştirerek, iletişim becerilerini öğreterek ve duyguları düzenlemek için bilişsel araçları geliştirerek depresyon da dahil olmak üzere diğer durumları tedavi etmek için kullanılıyor.⁶

DBT hayatımı tamamen değiştirdi, dedi Vogue'a. Keşke daha fazla insan terapi hakkında konuşsa.

Lupus, bağışıklık sisteminin vücuttaki sağlıklı hücrelere saldıran antikorlar oluşturduğu otoimmün bir durumdur. Yorgunluk, kilo kaybı ve haftalarca süren ağrılı iki veya daha fazla ağrılı eklem gibi semptomları olabilir.⁷

Johns Hopkins Lupus Merkezi'ne göre, lupuslu tüm insanların neredeyse üçte birinde depresyon ve anksiyete bulunur.⁸

Hastalığın kendisinden, hastalığı tedavi etmek için kullanılan ilaçlardan veya yetersiz baş etme mekanizmalarından kaynaklanabilir.⁹

Ancak NYU Langone Health'de tıp profesörü olan romatolog ve lupus araştırmacısı Dr. H. Michael Belmont, lupusla ilgili zihinsel sıkıntı nedeniyle bir tesise girmenin aslında oldukça nadir olduğunu söylüyor.¹⁰

(Belmont, Gomez ile röportaj yapmadığını, incelemediğini veya haritasını görmediğini ve genel olarak konuştuğunu belirtiyor.)

3.000 lupus hastasını tedavi ettim, diyor ve belki yarım düzine bir noktada Selena'nın tarif ettiği gibi zihinsel bir komplikasyona denk geldi.

Belmont, Gomez'in lupus teşhisini nasıl ele aldığını, duygularını tetikleyen bir faktör olabileceğini söylüyor.

Belmont, kanser, multipl skleroz, kistik fibroz, şekil değiştiren cilt hastalıkları gibi kronik hastalıkları olan kişilerin endişeli ve depresif hale gelebileceğini çünkü hiç kimsenin bu duygudan hoşlanmadığını söylüyor.

O yüksek işlevli ünlü bir şovmendi ve hastalandığınızda yaşam kalitenizi değiştirir, diye devam ediyor.

Sanırım yaşam kalitesini düşüren, moralini, çalışma ve sahneye çıkma yeteneğini değiştiren ve daha dolaylı bir şekilde endişe ve panik ataklara ya da halka her ne anlattıysa ona yol açan ciddi bir hastalığı vardı.

Psikolog ve ağrı uzmanı David Cosio, Gomez'in sıkıntısının kalıcı duygusal stres faktörlerinin bir sonucu olabileceğini söylüyor.^{on bir}Depresyonun kaygı ile de bir ilişkisi olduğunu söylüyor ve bu sinerjinin baş ağrıları, mide ağrıları ve lupusun iltihabi tablosu gibi fiziksel semptomlara katkıda bulunabileceğini belirtiyor.

Ağrı, lupus hastalarının ayırt edici özelliğidir, depresyon ve anksiyete tipik olarak ağrıyı tetikler mi yoksa tam tersi mi?

Cosio, ağrı ve duygudurum bozuklukları arasındaki nedenselliğin yönünü belirlemenin klasik tavuk ve yumurta sorunu olduğunu söylüyor.

Cosio, anksiyete ve depresyonu uzak tutmaya gelince, kronik ağrı ve anksiyete için solunum kontrolü, kas gevşemesi, maruz kalma terapisi ve hipnoz dahil olmak üzere çeşitli bilişsel ve davranışsal tedavi (CBT'ler) yaklaşımlarının araştırıldığını söylüyor.

Dört ana sınıfın olduğunu ekliyor. ilaçlar —seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI), serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI), trisiklik antidepresanlar (TCA'lar) ve benzodiazepinler—kaygı bozukluklarının tedavisinde de yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, kronik ağrıdan muzdarip kişilerde anksiyeteyi tedavi ederken, aynı anda bir benzodiazepin ve bir opioid reçete edilmesinin genellikle önerilmediğini söylüyor.

Makale Kaynakları

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez