Etkili OKB Tedavisi Nasıl Alınır

olmasına rağmen obsesif kompulsif bozukluk (OKB), yüksek düzeyde engellilik ile ilişkili ciddi bir akıl hastalığıdır, önemli ölçüde azaltacak bir dizi OKB tedavisi vardır. OKB semptomları . Neyse ki, yardım çeşitli şekillerde mevcuttur.

psikolojik değerlendirme nedir

Zaman zaman geri dönüp saç düzleştiricinin fişinin çekili veya arabanızın kilitli olduğunu iki kez kontrol etmeniz normaldir. Ancak OKB'den muzdaripseniz, obsesif düşünceler ve kompülsif davranışlar o kadar tüketir ki günlük yaşamınıza müdahale eder. Ne yaparsan yap, onları aklından atamazsın.

OKB Tedavisine Başlamadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tedavi bir tedavi ile sonuçlanmayabilir, ancak günlük yaşamınızı yönetmemeleri için semptomları kontrol altına almaya yardımcı olabilir. OKB tedavisi yolculuğunuza başlamadan önce göz önünde bulundurmanız gereken dört nokta.

1. Yan etkilere dikkat edin

Tüm psikiyatrik ilaçların potansiyel yan etkileri vardır. Doktorunuzla olası yan etkiler ve psikiyatrik ilaçları alırken ihtiyaç duyulan sağlık izleme hakkında konuşun. Ve rahatsız edici yan etkiler yaşarsanız doktorunuza bildirin.

2. OKB'nin nereden geldiğini anlayın

OKB'nin bazı insanlarda belirli enfeksiyonlar, yaralanmalar ve beyin problemleriyle ilişkili olduğu bulunmasına rağmen, çok daha yaygın olarak kompleksin sonucu olduğu düşünülmektedir. ilişki genetik veya biyolojik savunmasızlık ve yaşam stresi arasında.

3. ERP'yi düşünün

OKB için altın standart, kanıta dayalı tedaviye maruz kalma yanıtı önleme ( ERP ). ERP'deki “maruz kalma”, sizi endişelendiren ve takıntılarınızı başlatan düşünceler, görüntüler, nesneler ve durumlara kendinizi maruz bırakmayı ifade eder. Öte yandan, ERP'nin 'tepkiyi önleme' kısmı, anksiyete veya takıntılar 'tetiklendikten' sonra zorlayıcı bir davranış yapmama seçimi yapmayı ifade eder. Tüm bunlar başlangıçta bir terapistin rehberliğinde yapılır - ancak sonunda semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olmak için kendi ERP egzersizlerinizi yapmayı öğreneceksiniz.

4. Ne zaman yardıma ihtiyacınız olduğunu bilin

Genel popülasyonda hafif obsesyonel belirtiler yaygın olduğu için, obsesyonlarınız ve dürtüleriniz hayatınızı etkilemediği veya istediğiniz bazı şeyleri yapmanıza engel olmadığı sürece OKB tanısı almazsınız. OKB'si olan kişilerde obsesyon, zorlama veya her ikisi birden olabilir. Kişinin semptomlarının zamanla değişme olasılığı vardır.

Takıntılar, endişeye neden olan tekrarlanan düşünceler, dürtüler veya zihinsel imgelerdir. Takıntılar şunları içerebilir:

borderline kişilik bozukluğu özellikleri testi

• Mikrop veya kontaminasyonla ilgili endişe
• İstenmeyen tabu düşünceler
• Başkalarına veya kendine karşı agresif düşünceler
• Bir şeyleri simetrik yapmak ve / veya organize etmek

Kompulsiyonlar, OKB'si olan bir kişinin obsesif bir düşünceye yanıt olarak tamamlama dürtüsünü hissettiği tekrarlayan davranışlardır. Zorlamalar şunları içerebilir:

• Aşırı temizlik ve / veya el yıkama
• İşleri belirli bir sıraya göre düzenlemek
• Her şeyi tekrar tekrar kontrol etmek
• Zorunlu sayma

Tüm bu alışkanlıkların zorlama veya takıntı olmadığına dikkat etmek önemlidir. Ancak, OKB'si olan kişiler en azından günde bir saat bu düşünceler veya davranışlara odaklanmak.

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Tedavileri

OKB'si olan her kişi için etkili tedaviler farklılık gösterir - tıpkı OKB semptomlarının kişiden kişiye değişmesi gibi. Tedaviler aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerebilir:

Bilişsel davranış terapisi

Bilişsel davranış terapisi her yaştan bireyin sorunlu düşünce, davranış ve davranışlarla baş etmesine ve değiştirmesine yardımcı olan bir tedavi türüdür. duygular . Bilişsel terapistler, bir bireyin müdahaleci düşünceleri veya dürtüleri yanlış yorumladığında, yalnızca zarar vermenin değil, yaptıkları veya yapamadıkları şeylerden de sorumlu olabileceklerinin bir işareti olarak OKB'nin ortaya çıktığını öne sürerler. TCMB, bireyin sorunlarının aşağıdakilerden biri olduğunu anlamasına yardımcı olmaya çalışır. kaygı tehlikeden ziyade ve buna göre tepki vermek.

İlaçlar

İlaçlar Serotonin geri alım inhibitörleri (SRI'ler) olarak bilinen OKB'yi tedavi etmek için yıllardır kullanılmaktadır. Tarafından onaylanan antidepresanlar Gıda ve İlaç İdaresi OKB'yi tedavi etmek için şunları içerir:

• Yetişkinler ve 10 yaş ve üstü çocuklar için klomipramin (Anafranil)
• Fluoksetin (Prozac) yetişkinler ve 7 yaş ve üstü çocuklar için
• Yetişkinler ve 8 yaş ve üstü çocuklar için fluvoksamin
• Paroxetine (Paxil, Pexeva) sadece yetişkinler için
• 6 yaş ve üstü yetişkinler ve çocuklar için Sertralin (Zoloft)

Hastanede yatış

Herhangi bir psikiyatrik bozuklukta olduğu gibi, OKB bir dizi bozukluğa neden olabilir. Nadir durumlarda, şiddetli OKB semptomları olan kişiler için psikiyatrik yatarak hastaneye yatış gereklidir.

Diğer Yöntemlerle Kombinasyonda Tedavi Etkilidir

Tek başına tedavi çok işe yarayabilir ve birçok kişi herhangi bir ilaç almadan iyileşir. OKB'si olan birçok kişi ilacı faydalı buluyor ve uzmanlar, terapi veya ERP ile birlikte doğru ilacın oldukça etkili olduğu konusunda hemfikir.

gabapentin nasıl çalışır

Sihirli bir hap ve fazla çaba gerektirmeyen bir tedavi dilediğiniz kadar, OKB hayatınızda bir rol oynamaya devam edebilir. Ağrınızın cevabı ortada, sadece durumunuz için doğru tedavi planını bulmanız gerekiyor.