İş Yerinde Nasıl Kendinizi İfade Etmelisiniz

Kendimi bildim bileli gazeteci olmak istiyordum.

Sex and the City’deki Carrie Bradshaw, The Devil Wears Prada’dan Andy Sachs veya How to Lose a Guy in 10 Days ’Andie’yi bilmeden önce bile, son teslim tarihlerini takip etmem gerektiğini biliyordum. Bu nedenle, 2008 durgunluğu sırasında mezun olduğumda ve ilk tam zamanlı editörlük fırsatımı aldığımda, bunun ne kadar bir ayrıcalık olduğunu biliyordum. 10 yıllık bir hayali gerçekleştirmekten çok mutlu oldum.

Birçokgençlik pozisyonuçokküçük bir dergi yayıncısı, önemli bir basamak olduğunu biliyordum ve her şeyimi vermek istedim. Ben de üstlendimherşey.

Üç saatlik röportajınızın yazılı hale getirilmesi mi gerekiyor? İş üstündeyim. Altı parçanın Pazartesi gününe kadar yazılması ve yayınlanması gerekiyor mu? Kimseye sorma, benim hafta sonum senin. Yavaş yavaş, ofiste yapmak istemediğin şeyi yapacağına güvenebileceğin kişi olarak görülmeye başladım.

Neden 'Evet' Kişi Olmak Kariyeriniz İçin Zararlı

İşe girmeden birkaç ay sonra şirketin genel yayın yönetmeni beni ofisine davet etti. Endişeli beynim yanıyordu - terfi mi alıyordum (ideal olarak işine mi) yoksa kovuluyor muydum?

Beni oturdu ve 'Ladan,' hayır 'demeyi öğrenmen gerek. Yapamazsın kişisel ve profesyonel olarak başarılı olmak aksi takdirde.' Şok olmuştum - günün her saati 'evet kızı' olmak için çalışıyordum ve işim ödüllendirilmek yerine kınama mı ediliyordu?

panik atak nasıl yönetilir

Mike büyük bir noktaya sahipti, çünkü bizden daha yaşlılar ve bilge olanlar eğilimliydi Bu, kariyerimde bugüne kadarki geri bildirimlerden çok bana yardımcı olan bir noktaydı.

Başkaldıran biri olduğunuzu düşünseniz de - değirmen taşına burun kıvırmak, iyi işler yapmak ve her zaman yapabilirim bir tavırla - diğerleri her şeyi itme davranışı olarak alma isteğinizi görebilir. Bu, insanların işlerini size devretmelerine, suçlanmanıza veya gerekenden daha fazla çalışmanıza neden olur. Avantajlardan yararlanmak sizi işyerinde boğulmuş hissetmenize ve kariyer durgunluğu .

İş Yerinde Nasıl İddialı Olabilirsiniz?

Anahtar, kendiniz için ayağa kalkmak ve iddialı olmaktır ki bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır. Ancak Leigh Steere, İnsanları Daha İyi Yönetmek bir yönetim araştırma şirketi, kariyerinizde bu beceriyi geliştirmeye başlamak için üç hızlı yol sunar.

1. 'I' ifadelerini kullanın

'Ben' ifadelerini kullanmak, iş yeri arzularınızda netlik sağlar ve sizden yararlanmak için kullanılabilecek davranışlar için daha az alan bırakır.

Örneğin şu ifadeyi ele alalım: 'Mola odasında sarışın şakalar duyduğumda, niyetin mizah olduğunu anlıyorum, ama pahasına mizah başkası oluyor. Hadi konuyu değiştirelim.'

Bu örnekte, konuşmacı sorunu gerçek bir şekilde ifade eder ve belirli bir istekte bulunur. İsim takmak yok, suçlama yok - sadece basit bir ifade ve basit bir istek.

2. İşveren için faydaları vurgulayarak konuyu çerçevelendirin

Arzularınızı, takım oyuncusu olduğunuzu veya herkesin çıkarlarını en iyi şekilde düşündüğünüzü gösterecek şekilde ifade ederek, kendinizi meslektaşlarınızdan veya yönetim . Daha büyük resmi ve işyeriniz ve iş hedefleri üzerindeki potansiyel etkiyi düşündüğünüzü gösterir.

Örneğin: 'Şu anda, ekibimiz çalışma alanımızda sorular soruyor. Bu, herkesin dikkatini dağıtan her soruyu duyduğu anlamına gelir. Grubumuzun üretkenliğini artırmaya yardımcı olabilecek bir ekip olarak alternatifler üzerinde beyin fırtınası yapmak istiyorum. '

Bireyin fobisi olduğunda, kişinin yaşadığı mantıksız korku ve kaygı,

Yine, konuşmacı sorunu gerçekçi bir şekilde ifade eder ve belirli bir talepte bulunur. Bir eylem planı ve olası bir iş avantajı öneren konuşmacı, bir sızlanma değil, bir problem çözücü olarak karşımıza çıkar.

3. Sebebinizi netleştirin

Taleplerinizin veya geri bildirimlerinizin nedeni konusunda daha net olmak, başkalarına ihtiyaçlarınızın tam içeriğini gösterir. Bu netlik, sonraki sorgulamayı azaltmaya yardımcı olur ve yeteneklerinizle ilgili şüpheler veya işyerinde etkili bir şekilde iletişim kurma becerisi.

Örneğin: “Bu projenin XYZ bölümlerini tamamlamak için dosya odasına erişmem gerekiyor. Anahtarı ödünç alabilir miyim? '

Bunun bir şikayet değil, basit bir açıklama ve özel bir talep olduğuna dikkat edin.

Girişkenliğinizi Nasıl Uygulayabilirsiniz?

Kolay bir davranış değişikliği olmasa da, bazı basit adımlar ve alıştırma ile kendi adınıza açıkça konuşma fikriyle çok daha rahat olabilirsiniz. Anahtar hazırlık ve pratiktir.

depakote'nin terapötik seviyelere ulaşması ne kadar sürer

'İş yerinde kendinizi göstermenin yollarını bulmak istediğinizde, hazırlık çalışmalarıyla başlamak önemlidir,' dedi Melissa Divaris Thompson New York'ta lisanslı bir psikoterapist.

Önce, ne istediğinizi netleştirin. Öncelikle ne istediğinizi ve neye ihtiyaç duyduğunuzu bilmek önemlidir. Thompson, bunun neden gerçekten önemli olduğu konusunda netleşmek, daha sonra zemini sabitlemenize yardımcı olacak, diyor. İkincisi, pratik yapın. İş yerinde kendinizi göstermeden önce güvendiğiniz bir arkadaş bulun ve ihtiyacınız olan şey hakkında konuşmaya çalışın. Yüz yüze başlamak sizin için çok ürkütücüyse, onu düzenlemek için bir e-posta düşünün. O halde şahsen takip etmek önemlidir. Bu şekilde, görüşmenin ortasında fikrinizi değiştirmezsiniz ve e-postanızda net ve doğrudan olabilirsiniz. '

Thompson ayrıca bunu yapmanızı da tavsiye ediyor - kendinizi nasıl iddia ederseniz edin, birini rahatsız edebilirsiniz. İhtiyaçlarınızı mükemmel bir şekilde sunsanız bile, insanlar size istedikleri şekilde yanıt vermeyi seçeceklerdir.

Unutmayın, hangi seviyede olursa olsun, işyerinde saygılı, açık ve temellendirilmiş bir şekilde kendinizi savunmaya hakkınız vardır.