Test Kaygısı Var mı? (Öz değerlendirme)

Sizin veya sevdiğiniz birinin sınav kaygısı yaşayıp yaşamadığını görmek için aşağıdaki sınav sorularını yanıtlayın.

Talimatlar: Aşağıda sınav kaygısıyla mücadele eden insanlar arasında yaygın olan yaşam deneyimleriyle ilgili soruların bir listesi bulunmaktadır. Lütfen her soruyu dikkatlice okuyun ve son birkaç ay içinde aynı veya benzer zorlukları ne sıklıkta yaşadığınızı belirtin.

Gizliliğiniz bizim için önemlidir. Tüm sonuçlar tamamen anonimdir.

Sınavdan önce veya sınav sırasında korku, endişe veya çaresizlik yaşıyor musunuz?Hiçbir zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkSınavlarda kötü performans göstermekten korktuğunuz için ders çalışmayı erteliyor musunuz?Hiçbir zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkGeçmişte bir testte kötü performans gösterdiniz ve performansı tekrarlamaktan korktunuz mu?Hiçbir zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkBir sınavda başarılı olduğunuzu hayal etmek hiç zor oldu mu?Hiçbir zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkBir test sırasında boş yapıyor musunuz veya konsantre olmakta zorlanıyor musunuz?Hiçbir zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkTest sırasında mide bulantısı, terleme, kalp çarpıntısı, nefes darlığı veya baş dönmesi yaşıyor musunuz?Hiçbir zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkYüksek kaygı nedeniyle bitirmeden önce bir test alanından çıkmak zorunda kaldınız mı?Hiçbir zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok Sık

Ücretsiz Psycom ruh sağlığı e-Bültenini almak için aşağıya e-postanızı girin. (Harika yapmak için çok çalışıyoruz ve gelen kutunuzu bombalamayacağız)

E-posta Remedy Health Media, güncellemeler ve pazarlama sağlamak amacıyla sizinle iletişim kurmak için bu formda verdiğiniz iletişim bilgilerini kullanacaktır. Bu talebi göndererek, bizden bu tür iletişimleri almayı kabul etmiş olursunuz. Kişisel bilgileri nasıl kullandığımız hakkında daha fazla bilgi için lütfen gizlilik politikamıza bakın (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Zaman doldu!

neden bu kadar paranoyak oldum

İptal Testi Gönder

Kendinizin veya değer verdiğiniz birinin acı çektiğini düşünüyorsanız Sınav stresi , Yaygın Anksiyete Bozukluğu PsyCom.net, uygun bir teşhis ve destek almak için bir ruh sağlığı uzmanından yardım almanızı şiddetle tavsiye eder. Krizde olanlar için, ek yardım bulabileceğiniz bir kaynak listesi hazırladık (bazıları ücretsiz veya düşük maliyetli destek bile sunuyor): https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Son Güncelleme: 7 Mayıs 2021