Ruh Sağlığında Kalıpları Yıkan 7 Erkek

Akıl sağlığınızı anlamak, düşüncelerinizi analiz etmek ve bunlarla oturmak için çok zaman harcamanızı gerektirir - her şeye kesinlikle aykırı olan bir şeyataerkillikanlamına gelir. Hem erkekler hem de kadınlar bu kültürel olarak yerleşik kadın düşmanlığından muzdariptir: 'duygularınızdan' bahsetmek, kadınların işi ve erkekçe erkekler için tamamen uygunsuz bir aktivite olarak kabul edilir.

Ruh sağlığı sorunları erkekleri ve kadınları eşit şekilde etkiler, ancak erkeklerin yardım aramak ve daha olası intihar ederek ölmek . Akıl sağlığını çevreleyen damgayı yıkmak için, daha fazla erkek mücadelelerini paylaşmak için halka açık bir şekilde öne çıkıyor. Bu sorunları hem erkekler hem de kadınlar için normalleştirmek, ulusal zihinsel sağlık görüşmemizde önemli bir adım - ve bu yedi adam öncülük ediyor.

sosyal medya ruh sağlığını etkiliyor

Kaya

Dwayne 'The Rock' Johnson, alternatif olarak, kaslı ve güçlü sert bir adam ve tam bir sevgili olarak tanınabilir. Ancak depresyonla mücadelesini bilmiyor olabilirsiniz. 'Bir şey yapmak ya da hiçbir yere gitmek istemediğim bir noktaya ulaştım. Sürekli ağlıyordum ”dedi Johnson Ekspres .

Annesinin intihar teşebbüsü ve kariyerinin neredeyse başarısızlığa uğraması gibi bir dizi trajedinin ardından aksiyon yıldızı, zihinsel sağlığını sıfırdan yeniden inşa etmek zorunda kaldı. Şimdi, genç erkek hayranlarından oluşan lejyonuna hem fiziksel hem de zihinsel olarak güçlü bir rol modeli sağlıyor. 'Seni duyuyorum. O canavarla bir kereden fazla savaştım, ”diye yazdı Johnson depresyonla mücadele ettiğini itiraf eden bir hayranına.

Wentworth Miller

Wentworth Miller sert bir adam oynayabilirSapihten kaçışama gerçek hayatta Active Minds’ın Ruh Sağlığı Elçisi ve depresyon ve intihar düşünceleri ile kendi mücadelesi hakkında açık sözlü. Büyükelçiliğinin bir kısmı, deneyimleyen başkalarına nasıl şefkatli olunacağını göstermektir. akıl sağlığı zorluklar.

Eril kültürün tuzaklarından kurtulmak - özellikle duygularınızı paylaşmak söz konusu olduğunda - zor olabilir ve Miller, basit bir sohbetle başlamanızı önerir. Açık bir kulak sunmak, bir arkadaşınızın ihtiyacı olan şey olabilir. Miller, 'Bu, tüm sürecin gerçekten en önemli parçası' dedi. The Mighty ile röportaj . 'Görüşmeye başlıyorum.'

Kendrick Lamar

Kendrick Lamar’ın ilk albümü,iyi çocuk m.A.A.d city, açıkça depresyonla ilgili olmayabilir, ancak müziği yine de hip-hop yöneticilerinin kişisel mücadelelerini çözmelerine yardımcı olabilir. Rapçi diyor ki kendi güvenlik açıklarından çekildi şarkı sözlerini ve kişisel deneyimleri göstermek için.

'Kendrick Lamar’ın müziği, karakterlerinin akıl sağlığı sorunlarından nasıl etkilendiğine ve bunlarla nasıl başa çıktığına dair bir resim çiziyor,' diyor Akeem Sule Cambridge Üniversitesi Psikiyatri Departmanında araştırma görevlisi. Lamar’ın sonraki çalışmaları daha belirgin hale geliyor. 'Dünyanın sana ihtiyacı yok' diye yazıyor şarkısındasen. 'Depresyonun kalbinizde yattığını biliyorum.' Canlı şarkı sözleriyle Lamar, hem stres ve depresyonu nasıl tanımlayıp adlandıracağını - hem de etkilerinin nasıl üstesinden gelineceğini gösteriyor.

majör depresif bozukluk vs depresyon

Brandon Capps

Bira endüstrisi ve akıl sağlığı taban tabana zıt görünebilir - sonuçta, depresyonla mücadele eden insanlar, kaygı ve diğer akıl sağlığı endişeleri genellikle alkole kendi kendini yatıştırmaya dönüşür. Ama Colorado bira üreticisi Brandon Capps, New Image Brewery , sektördeki mükemmel panzehiri buldu. Capps yakındaki bir içki dükkanıyla ortak çalışma 'Birlikte Daha İyi' adlı New England tarzı bir IPA üretmek.

Geri ödüyor: Biradan elde edilen gelirin bir kısmı, Capp'in ayağa kalkmasına yardımcı olan kuruluşlardan biri olan Jefferson Center for Mental Health'e bağışlanacak. stres danışmanlığı . Capps, zihinsel sağlık konuşmasını tipik olarak etkilerinden kaçınan bir sektöre getirerek, birkaç erkeği yardım aramaya teşvik edebilir.

DeMar Rozan

'Depresyon benden en iyisini aldı' Tweetlendi Toronto Raptors oyuncusu DeMar Rozan, özel hayatında zor bir dönem geçirdikten sonra. Basit mesaj, profesyonel sporlarda sert ve değişmez olmanın gerekli karakter özellikleri olarak kabul edilebileceği bir dönüm noktasıydı. Rozan’ın kesin kabulünden kısa bir süre sonra Kevin Love ve Kelly Oubre, Jr., Takip kendi içgörüleriyle.

Love, 'Herkes göremediğimiz bir şeyden geçiyor,' diye yazdı Oyuncuların Tribünü . Love, makalesinde panik ataklarını, 'erkek olmakla' gelen stres faktörlerini ve damgalanmayı bozduğunu açıkladı. Ve Oubre bunu basit bir sözle çözdü: 'Biz normal insanlarız adamım,' dedi NBC Sports ile röportaj .

Paul Gionfriddo

Mental Health America'nın başkanı ve CEO'su Paul Gionfriddo, ülkenin zihinsel sağlık görüşmelerine liderlik etmeye yabancı değil. Evlatlık oğlunun şizofreni evsizliğe yol açtığında, Gionfriddo Amerikalılara gerçekten yardım etmenin bir yolunu bulmak istedi.almakyardım - akıl sağlığı sorunları hayatlarını önemli ölçüde etkilemeden önce.

Sonuç: B4 Aşama4 . ITN Productions ile ortaklaşa üretilen bu 'haberler ve güncel olaylar tarzı program', Amerika'daki akıl sağlığı ve evsizlikle ilgili yanlış algıları değiştirmeyi amaçlamaktadır. Program ayrıca, ruh sağlığını daha az korkutucu ve bilinmeyen hissettirmek amacıyla ruh sağlığı bozukluğunun tespiti ve tedavisindeki mevcut araştırma ve bulguları araştırıyor.

pasif agresif davranışların üstesinden nasıl gelinir

Matthew Shaw

Matthew Shaw 2014'te Londra'da bir BBC gazetecisi olarak çalıştı - ta ki depresyonla mücadelesi onu standart iş başı ruh sağlığı kaynaklarının yetersizliğini fark edene kadar. 2016 yılına gelindiğinde Michigan Üniversitesi’nin ilk Depresyon Merkezi Bursunu kazandı 'Haber Odalarında Depresyonla Başa Çıkmak' projesi için.

BBC'ye döndükten sonra Shaw, şirketin intranetinde bir kaynaklar bölümü ve meslektaşlarını desteklemek ve teşvik etmek için tasarlanmış haber odası personelinin yer aldığı videolar dahil olmak üzere bir dizi akıl sağlığı girişiminin başlatılmasına yardımcı oldu. Shaw’un amacı 'herkesin BBC’nin güvenli bir yer olduğunu, zihinsel sağlığınız ve iyiliğiniz hakkında konuşabileceğiniz güvenli bir yer olduğunu bilmesini sağlamak' ve BBC’yi fethettikten sonra tüm gazetecilik dünyasını fethetmektir.