Kelepçeleme Sezonunda Gezinmenin 6 Yolu

Günler kısalıyor, hava acıya dönüyor ve birdenbire bütün bunlar mutlu bekarlar aniden eşleşmeye başlar. Bütün dünya ateşin yanında kıvrılıp biriyle sıcak kakao yudumlamayı özlüyor gibi görünüyor. Kimse. En azından, bekar hayatın özgürlüğünün yeniden çağırdığı Bahar'a kadar. Bu size tanıdık geliyorsa, şu etkilerin kurbanı olabilirsiniz:kelepçeleme mevsimi.

Kelepçeleme mevsimi, ilk kez 2011'de Urban Dictionary'de Sonbahar ve Kış aylarında ortaya çıkan bir terimdir: “normalde bekar veya karışık olmayı tercih eden insanlar kendilerini dünyanın geri kalanıyla birlikte 'kelepçeli' olmayı arzularken bulurlar. veya ciddi bir şekilde bağlanmış ilişki . ' Urban Dictionary'nin açıkladığı gibi, 'soğuk hava ve uzun süreli iç mekan etkinliği bekarların yalnız kalmasına ve kelepçelenmeye çaresiz kalmasına neden oluyor.'

Manşet Mevsimi İle Nasıl Başa Çıkılır?

İşte kelepçeleme sezonunun iniş ve çıkışlarında gezinirken aklınızda bulundurmanız gereken altı nokta:

1. Yalnız Değilsin

Kış zor olabilir. Sayesinde Instagram , ofis tatil partisine randevusu olmayan tek kişi sizmişsiniz gibi hissedebilirsiniz. Birçok insanın aynı teknede olması gerçeğiyle rahat edin.

Virginia merkezli lisanslı bir Talkspace terapisti olan LCSW-S'den Cynthia Catchings, 'Kış sezonu boyunca, romantik bir ilişki arzulayan müşterilerde dikkate değer bir artış ve' mükemmel ilişkiyi 'idealleştirmede bir artış görüyorum,' dedi. Araştırmalar, kış aylarında bulutlu veya karanlık günlerin hormonlarımızın bizi yorgun ve üzgün hissettiren değişiklikler yaratmasına neden olduğunu gösteriyor. Yanımızda birinin olmasını düşünmek bizi motive eder ve bize yeniden enerji verir. Kış aylarında bir ilişki içinde olmayı istemenin nedenlerinden biri budur. '

depresyonlu bir partnerle nasıl başa çıkılır

2. Acele Bir İlişkiye Girmeyin

Özlemin baş boşluğundayken Aşk ve arkadaşlık, pek doğru olmasa da bir ilişkiye 'evet' demek cazip gelebilir. Catchings, müşterilerini, sırf hayat arkadaşlarını asla bulamayacaklarından endişelendikleri için ilişkilere acele etmemeleri konusunda uyarır.

birini hayalet etmek ne demek

Catchings, 'Birini asla tam olarak tanıyamayacağımız doğru olsa da, kendimize sevdiğimiz kişi hakkında daha fazla etkileşim ve bilgi edinme fırsatı vermek en iyi ve en güvenli seçenek olabilir.' Catchings, 'Durumları aceleye getirmeye çalıştığımızda mantıklı düşünemeyebiliriz,' diye ekledi. 'Sabırlı ve bekleyecek kadar zekiysek her şey doğru zamanda gerçekleşir.'

3. Önce Kendinizi Sevin

Nasıl yapılacağını merak ediyorum denge Ortağınız olmadan mutlu bir hayat yaşayabileceğinizden emin hissederken kendinizi oraya koymak mı? Önce kendinizi sevmekle başlayın.

Catchings, 'Benim tavsiyem meşgul kalmak ve ne istersen onu yapmak' dedi. 'Kendi başımıza mutlu olabilirsek, biriyle yaşayabilir ve birisini de mutlu edebiliriz.'

Başka bir deyişle, önce kendinizi seviyorsanız, o zaman başka birini de sevme kapasitesine sahip olma olasılığınız artar. Bunun tersi doğru olmayabilir.

4. Aile Tetikleyicileri İçin Hazırlanın

Tüm baskıları tek bir kişi yönetirken moralinizi yüksek tutmak zor olabilir. aile bir partner bulmak ve yerleşmek hakkında. Kiminle çıktığın, ne zaman evleneceğin ve ne kadar yakında çocuk sahibi olacağın gibi sorulara kapılmak alışılmadık bir şey değil. İşte bu aile tetikleyicilerine hazırlanmanız için üç ipucu:

1. Ailenize herhangi bir yaşam tercihiniz veya koşulunuz için bir açıklama borçlu olmadığınızı unutmayın.
2. Şu anda tek bir kişi olarak mutlu ve doyurucu bir yaşam sürdüğünüzün üç yolunu günlükleyin
3. Yürüyüşe çıkmak veya evde yapmak gibi çok tetikleyici geliyorsa, kendinizi konuşmadan nasıl çıkaracağınıza karar verin yoga uygulama

5. Mutluluğa Giden Birçok Yol Vardır

Peri masalı aşk hikayelerini ve kusursuz aileleri yücelten bir toplumda, evlenmenin ve bir aile sahibi olmanın mutluluğa giden yollardan sadece biri olduğunu hatırlamak zor olabilir.

Catchings, 'Bu dünyada herkes mutlu bir ilişki kurmak ve bir aile kurmak için değil,' dedi. “Farklı istek ve beğenileri olan benzersiz bireyleriz. Her birimizin bir amacı ve birçok hayali var. '

Farklı ülkelere seyahat etmeyi, yerel toplum kuruluşlarında gönüllü olmayı veya kendi ülkenizi yönetmeyi seviyor musunuz? iş ? Catchings, 'Bir partnere sahip olmak harika ama mutluluk getirebilecek tek şey değil,' diye ekledi. 'Ufkunuzu genişletin; evren sınırdır. '

6. Yerleşmeyin

Can sıkıntısından çıkmak veya yalnızlık asla iyi bir fikir değildir. Ne kadar düşündüğün önemli değilmelibir eşin, iki çocuğun ve varoşlarda bir evin hayalinin peşinden koşun, sizi mutlu etmeyen bir hayata razı olmayın. Catchings, 'Birlikte olmaktan zevk aldığınız ve zamanınızı veya onların zamanını boşa harcamadığınız insanlarla birlikte olun,' tavsiyesinde bulundu. Hayat zorunluluk dışında bir şey yapmak için çok kısa. Size ve diğer kişiye zarar verir.

anksiyete atağı geçirip geçirmediğinizi nasıl anlarsınız

Alt satır: Sen yaparsın. Ve kaya tırmanışı spor salonunda, yüksek lisans okulunda veya en sevdiğiniz kafede özel biriyle yolunuz kesişirse, yeni bir ilişki yolculuğunun tadını çıkarın. Hayatın sizi nereye götüreceğini asla bilemezsiniz, ancak mutluluğun içinizden geldiğine güveniyorsanız, en çok neşeyi getiren yol yolculuğun kendisidir.