Neden Terapistiniz Onlara Öfkelenmenizi İstiyor?

Geçen Ağustos ayında bir öğleden sonra, şimdiye kadarki en kötü günü yaşadım: Acı verici bir yaz soğuğuyla aşağı inmiştim, arka arkaya son iki hafta sonu çalışmaktan yorulmuştum ve sevgili bisikletim işteyken çalınmıştı . Terapistimin ofisine, bekleme odasında beni selamladığında havalandırmaya hazır bir şekilde geldim ve randevu saatimi değiştirdiğimizi unuttuğunu ve bu yüzden de iki kez rezervasyon yaptırdığını söyledi. Yapamadı, özür diledi, o gün beni göremedi.

duloksetin kilo aldırır mı

Tamam, dedim ona, 'gelecek hafta görüşürüz' ama ben dağınık binadan çıkarken. Seansımı nasıl unutmuş olabilir? Bu sadece dikkatsiz bir hata mıydı yoksa beni gerçekten çok mu önemsemiyordu?

Bir sonraki seansımızda tavrımla bir şeylerin ters gittiğini söyleyebilirdi: Daha kapalıydım, daha mesafeliydim, daha çatışmacı ama ona kızdığımı söylemekten korkuyordum. Sonuçta, onun da benim gibi bir insan olduğunu ve tüm insanların bir şeyleri unuttuğunu veya hata yaptığını düşündüm. Terapistim bu konuda benimle yüzleşti ve sonunda beni neyin rahatsız ettiğini ona söyledim.

Savunmaya girmek ya da duygularımı inkar etmek yerine onları kabul etti, hatası için özür diledi ve bana bunları sordu. Güvendiğim insanlar tarafından hayal kırıklığına uğradığım diğer zamanlar ve beni hayal kırıklığına uğratmasının ne anlama geldiği hakkında güzel bir tartışma yaptık. Ayrıldığımda, içeri girdiğimde sahip olduğumdan daha iyi hissettim.

Aktarım Nedir?

Sigmund Freud, kendi hastaları ile yaptığı analizlerde deneyimlediği gibi, tarif aktarım 'geçmişe ait olarak değil, şu anda hekimin şahsına uygulanacak şekilde yeniden canlandırılan bir dizi psikolojik deneyim.'

Daha basit bir ifadeyle aktarım, terapistinizle ilgili size hayatınızdaki önemli kişilerle ilgili diğer duyguları hatırlatmış olabilecek bir his veya duygular kümesidir. Bunlar bir terapi seansında oynanır. Örneğin, terapistinizin size annenizi hatırlatacak şekilde konuştuğunu veya babanızın yaptığı gibi aynı el hareketini yaptığını hayal edin. Bu, sahip olduğunuz bazı anıları tetikleyebilir ve bu duygular ebeveyniniz yerine terapistinize yönlendirilir.

majör depresif bozukluk vs bipolar

Bu, terapi için iyi bir materyaldir çünkü terapistinize ve size, düşünme ve insanlarla ilişki kurma biçiminiz hakkında daha fazla fikir verir. Ayrıca bazılarını ortaya çıkarabilir uzun süredir saklı duygular hayatınızda hiç bahsetmediğiniz önemli figürler hakkında. Bu duyguları bastırmak yerine, terapistiniz onları - iyi, kötü ve çirkin - duymak ister.

Terapistin Onlara Öfkelenmeni İstiyor

Bir terapist olarak kendi kariyerime başladığımda ve kendi hastalarımı görmeye başladığımda, tereddütümün aklıma geldi. Olumlu olmayan duyguları paylaşmak terapistimle ilgili kendi hastalarım arasında yaygındı. Ben mükemmel bir insan değilim ve bu yüzden hasta olduğum ve bir seansı iptal etmek zorunda kaldığım ya da bir fincan kahve almaya gittiğimde bir telefon görüşmesini kaçırdığım zamanlar oldu. Hastalarım, onları yüzüstü bıraktığıma inandıklarında üzüldü, sinirlendi veya derinden yaralandı. önemli olan şeyBunu duymak istedim. Ve terapistin de öyle

Bundan daha fazlası, bana karşı olumsuz duygularını iletmeleri ve diğer taraftan beni uzaklaştırmadıklarını fark ederek ortaya çıkmaları için bir yol sağlamaya yardımcı olmak istedim - yine de onları desteklemek için orada olurdum.

Bu şunlardan biri amaçlar terapide aktarımı keşfetme: terapistin içgörüsü geçmişte aktarımı temel alır ve danışan bundan içgörü ile yarar sağlar.

psikiyatrist nasıl bulunur

Elbette aktarım sadece hasta-terapist ilişkisiyle sınırlı değildir; aktarım her tür ilişkide görülebilir ve görünür. Kendinizi otobüsteki bir yabancının, görünüşte hiçbir sebep yokken sizi yanlış yola sürdüğünü hissedebilirsiniz ve ancak daha sonra - ya da terapide - o kişi size gerçekten kim olduğunuzu bildiğiniz başka birini hatırlattı. Beğenmemek. Voila, aktarım!

Bütün Kendini Getir

Terapötik saat senin için , ve sadece sen. Dışarıdan sahip olduğunuz duyguları getirmek denklemin yalnızca bir parçasıdır; Odanın içinde sahip olduğunuz duygular, hatta olumsuz olanlar da eşit derecede iyi malzemedir. Eğer görüyorsan doğru terapist , her şeyi duymak isteyecekler ve zamanınız dolduğunda yine de size olumlu saygı duyacaklar.