Neden Mutlu Hissetmekten Bu Kadar Korkuyoruz?

Pek çok insan başarı korkusu, yakınlık korkusu veya mutluluk korkusuyla mücadele eder. Diyelim ki babanız depresyondan muzdaripti ve işyerinin herkesin arkasını kollaması gereken bir köpek-köpek yeme ortamı olduğu konusunda rüşvet verdi.

Çocukken siz de tüm çocuklar gibi babanızın zeki ve anlayışlı olduğunu düşünmek istiyorsunuz. Onu dinledin ve dünya görüşünün mantıklı olduğunu düşündün. Daha sonra bir yetişkin olarak babanızın çok olumsuz ve depresif bir insan olduğunu fark etmiş olsanız bile, kendi dünya görüşünüz üzerindeki etkisini değiştirmek çok zor olabilir.

Mantıklı olmasa da, birçok insan bilinçaltında kendilerini iyi hissettikleri veya mutlu hissettikleri deneyimlerden uzaklaşır. Ama bu neden ve bu konuda ne yapabilirsiniz?

Başarı ve Mutluluk Korkularının Kökeni

KİME olumsuz veya depresif dünya görüşü genellikle kendini iyi hissetme korkusunun kökenindedir. Denen psikolojik bir fenomen vardoğrulama önyargısıBu, insanların bilinçaltında kendileri ve dünya hakkında düşünme biçimlerini doğrulayan deneyimler aradıkları anlamına gelir.

lamotrijin seni yükseltebilir mi

İçinde büyürsen herkesin çok olumsuz hissettiği ve davrandığı bir ev , o zaman şu anda dünyayı ve kendinizi negatif bir mercekle görmeniz olasıdır. Bu, muhtemelen kendinizi kötü hissetmenize neden olan veya dünyanın kötü bir yer olduğuna dair önyargınızı doğrulayan deneyimlere çekildiğiniz anlamına gelir.

Negatif Dünya Görüşü İş Yerinde Sizi Nasıl Etkiler?

İşe gittiğinizde, bilinçaltınızda başkalarının sizi ele geçirmeye çalıştığına veya bir şekilde size zarar vermek istediğine dair kanıtlar arıyor olabilirsiniz.

Bu dünya görüşüne aykırı olabilecek kanıtlardan uzak durabilirsiniz, bu da, ülkedeki insanlarla sosyalleşmek için o kadar çok çabalamayacağınız anlamına gelir. iş yeri ve bunun yerine tetikte olun. Davetiyeleri mutlu saatlere çevirebilir ve bunun yerine, kimseye güvenemeyeceğinizi ve bu insanlarla takılmaktan zevk almayacağınızı bildiğiniz mantraya sadık kalabilirsiniz.

ağır içici nedir

İlişkilerde Mutluluk Korkusu

Başka bir yaygın örnekte, kendilerini pek iyi düşünmeyen insanlar bir partnerle, hatta onlara kötü davranan arkadaşlar . Saygıyı veya sevgiyi hak etmediğinizi düşünüyorsanız, bilinçaltınızda saygısız ve kaba davranan insanlara çekici gelirsiniz.

Benlik saygısı düşük olan kişiler, kendilerine iyi davranan potansiyel partnerlerle karşılaştıklarında, genellikle bu insanlara herhangi bir nedenle veya başka nedenlerle ilgi duymadıklarını söylerler. Gerçekte, çekicilik eksikliğinin nedeni sonunda mutlu hissetme korkusu olabilir, sonunda gardınızı düşürme… sadece reddedilme ya da başarısızlıkla kör olma.

Bir Kısır Döngü Olarak Mutsuzluk…

Kendiniz hakkında kötü hissetmeye alışkınsanız, kendinizi tatmin edici olmayan durumlara sokmaya devam etmek daha rahat ve daha kolaydır. Daha fazlasını hedefleme riskini almak, potansiyel hayal kırıklığına yol açabileceğinden çok korkutucu gelebilir.

Bu yüzden bu kadar çok insan kendini sabote etme romantik, kariyer veya sosyal başarı şansı. Hayatın dışında pusuya yatmak, onun ortasına koşarak atlamaktan daha aşinadır ve potansiyel olarak dramatik bir şekilde başarısız olur.

… Ve Bu Döngü Nasıl Kırılır?

Başarı korkusu veya mutluluk korkusuyla mücadele ediyorsanız, iyi terapist genellikle neden kendi yolunuza çıktığınızı anlamanıza yardımcı olabilir. Genellikle, üzerinde çalışırken benlik saygısı ve kendinize daha iyi saygı duyup sevebildiyseniz, mutluluk ve başarı fırsatları neredeyse sihirli bir şekilde ortaya çıkacak gibi görünecektir.

Aslında bu sihir değil, herkes için ortaya çıkan, başından beri orada olan, ancak kendinizin görmesine ve harekete geçmesine izin vermeyi reddettiğiniz fırsatların aynısı.