İlişkiler: İlişki İflasından Nasıl Kaçınılır!

Hatırlayabildiğim kadarıyla, sağlıklı bir ilişki kurmak ve sürdürmek için iki kişinin yapması gereken tek şeyin 'iletişim becerilerini geliştirmek' olduğunu duydum.

- Rick Macnamara, LCSW / Talkspace Terapisti

narsist olup olmadığınızı nasıl anlarsınız

Şimdiye kadar terapiye gelen çiftlerin bu kelimeleri kelimesi kelimesine tekrar etmesiyle neredeyse bir mantra. Peki ya iki kişinin de birbirlerine söylemesi gerekiyorsa, diğer kişinin içgüdülerinden ne kadar nefret ettiklerini söylüyorsa?

Bazı çiftler terapiye geldiklerinde, onlar zaten benim dediğim şeydirduygusal olarak iflas etmiş. Bu terimi ilk olarak birkaç yıl önce Harvard Business School'da bir liderlik seminerine katılırken öğrendim. Ancak, kısa sürede bunun insan etkileşimlerine de uygulanabilecek bir terim olduğunu fark ettim. O zamandan beri, bunu mücadele eden çiftlerin sağlıklı ve başarılı ilişkiler kurmalarına yardımcı olmak için kullandım.

Şu şekilde çalışır: Herkesinilişki bankalarıPartnerinin, ailesinin, arkadaşlarının, mentorlarının, süpervizörlerinin veya başka herhangi birinin para yatırma ve çekme işlemi yapabileceği. Nakit mevduatın günü yönettiği bir finans kurumunun aksine, ilişki bankalarına yapılan mevduatlar samimi iltifatlar, büyük ve küçük başarıların kabulleri ve küçük minnettarlık ve takdir belirteçleri şeklindedir.

Örneğin, eşiniz akşam yemeği hazırladığınız veya buruşuk bir gömleği ütülediğiniz için size teşekkür ediyor. Bu, ilişki bankasına sağlıklı bir para yatırmaktır. Daha sonra eşiniz 'Gerçekten konuşmalıyız!' Diyor. ve size yaptığınız bir şeyin onları çıldırtmak olduğunu söyler! Bu ilişki bankasından çekilme olur. Sağlıklı bir ilişki içindeki ortaklar bunu genellikle içgüdüsel olarak yaparlar ve her bir ortak, ilişki bankasına para çekmek yerine daha fazla para yatırır.

İlişki bankasına sağlıklı para yatırma işlemleri düzenli olarak yapılmalıdır. Aynı şekilde, her maaş çekinin bir tarafına para koymak, mali durumunuza göre sağlıklı bir alışkanlıktır, eşinize ve eşinize minnettarlık göstermek, ilişkiniz için sağlıklı bir alışkanlıktır. Herkesin olumlu ilişki rol modelleri olmadığı için, birbirlerini ve birbirlerini takdir ettiklerini ifade ederken, bazı çiftler ilk başta biraz garip hissedebilir, ancak uygulama hızla doğal hissetmeye ve zevk almaya başlayabilir.

İlişki bankanızda tüm bu iyi düşüncelere ve hislere sahip olmak, bankada para olması kadar tatmin edici olabilir. Ve kabul edelim, kimse duygusal veya finansal olarak iflas etmekten hoşlanmaz.

Çek veya tasarruf hesaplarında çok uzun süre negatif bakiyelerle yaşayan insanlar, pek çok hoş olmayan sonuçlara maruz kalabilirler. Bunlar, banka ek ücretlerini, gece gündüz arayan alacaklıları ve hatta yasal ücretleri içerebilir. Ne yazık ki, ilişki bankasında negatif bakiye ile çok uzun yaşayan insanlara benzer bir şey olur. Bu, depresyon, anksiyete ve hatta fiziksel hastalıkların sonucu olabilir. Ancak sağlıklı bir ilişkinin amacı, her insanın partnerinin duygusal olarak iflas etmemesini sağlamak olmalıdır.

Harvard Business School'daki liderlik seminerini düzenleyenlerin, denetleyici ilişkileri geliştirme fikirlerinin terapide çiftlere yardımcı olacağının farkına vardığından emin değilim.

Ancak bu basit benzetmenin birçok çifte duygusal ve romantik açıdan zenginleştirici bir ilişki yolculuğunda yardımcı olduğunu gördüm.

Selam! Az önce okuduğun şeyi beğendin mi? Bugün abone olun ve haftalık gönderilerin gelen kutunuza teslim edilmesini sağlayın: