Terapi, Yeme Bozukluğunuzun Olup Olmadığını Nasıl İnce Bir Şekilde Ortaya Çıkarır?

Yeme bozuklukları ve vücut imajı sorunları konusunda uzmanlaşmış bir terapist olarak, terapiye başlayan ve - ilerleme kaydettikçe - yeme bozukluğu belirtileri gösteren müşterilerle çalıştım. Yine de bu çok açık bir şekilde gerçekleşmiyor. Teşhisi koymak için ne söylediklerini analiz ediyor ve ince işaretler arıyorum.

Bu noktayı açıklamak için, aşağıda iki farklı müşteri senaryosunu paylaşacağım. Her biri tipik bir anksiyete, hafif depresyon ve özgüven ve mutluluk eksikliği ile mücadele gibi görünebilir. Bir yeme bozukluğu terapistinin gözünden daha yakından bakıldığında, bu iki hikaye farklı anlamlar kazanıyor.

Müşteri Senaryosu 1: Yeme Bozukluğunun Hafif Belirtileri Olan Depresyon ve Anksiyete

Bir müşteri ve terapist birkaç seans için buluşuyor. Danışanın terapiye başlamasının ilk nedeni, gelip giden anksiyete ve depresyonla başa çıkmaktı.

akıl hastalığını işverene açıklamak zorunda mısın

Seanslarda, danışan, insanlar onu bir sosyal etkinliğe davet ettiğinde ne kadar endişelendiğinden bahsediyor. Bu tartışmalarda başkalarının önünde yemek yemenin zor olduğunu da belirtiyor. Kaygısı artıyor ve ne olduğuna odaklanamıyor.

Konuşurken düşünce trenini kaybeder veya başkalarıyla anlamlı bir sohbete girmekte zorlanır. Sosyal olaydan ayrıldıktan sonra, bağlantısız ve depresif hissediyor.

Müşteri Senaryosu 2: 'Yaşam Tarzı Değişikliğini' Başka Bir Şeyle Karıştırmak

Başka bir danışan terapiye giriyor çünkü kendine güvenmekle mücadele ediyor. Daha olumlu hissetmesine yardımcı olacak birkaç değişiklik yapması gerektiğini söylüyor.

Başından beri birçok diyetin nasıl denediğinden bahsediyor, ancak uzun vadede işe yaramıyor gibi görünüyor. Diyet yaparken kendini iyi hissediyor. Ancak bir noktada, diyeti bozuyor ve asla kilo veremeyecek ve kendini iyi hissedemeyecekmiş gibi hissetmeye başlıyor.

Şu anda bir 'yaşam tarzı' değişikliği deniyor ve çevrimiçi bir sağlıklı yaşam koçuyla çalışıyor. Biraz kilo vermiş ve bu konuda kendini iyi hissediyor. Seansları sırasında diyetini takip etmede ne kadar iyi olduğunu ve bunun kendisini ne kadar iyi hissettirdiğini size bildiriyor.

Ayrıca birkaç sosyal etkinliğe katıldığını da paylaşıyor. Her seferinde kendi yemeğini getirdi çünkü orada hangi yiyeceklerin olacağını bilmeme düşüncesi onu gerçekten endişelendiriyor. Servis edilen “kötü” yiyecekler varsa, bu yiyecekleri yiyerek gününü mahvetme şansını kaldıramazdı.

Yüzeyin Ötesine Bakmak

Yeme bozukluğu ile ilgili kırmızı bayraklar aramıyorsanız, muhtemelen ilk müşteriyi yalnızca depresyon duygularına yol açabilecek kaygı ile mücadele eden biri olarak görürsünüz. İkinci müşteri, özgüvenle mücadele eden ve 'işe yarayan' bir diyet bulamayan bir kadın olarak görülebilir.

lamiktal seni nasıl hissettiriyor

Ancak bir yeme bozukluğu terapistinin gözünden bakıyorsanız, bu anksiyete / depresyon ve güven ve mutluluk bulma mücadelesi çok daha farklı görünüyor.

İlk müşteriyle konuşulmayan işaretler şu şekilde gelebilir:

• 'Günlerim yiyecekleri, hangi yiyecekleri yiyebileceğimi, hangi yiyeceklerin yasak olduğunu düşünerek geçiyor.'
• 'O yemeği yersem çok kötü bir insan gibi hissedeceğim.'
• 'Hiçbir şey yemeyi hak etmiyorum.'
• 'Yemek içeren bir sosyal olayda olduğumda, kendimi o kadar bunalmış, endişeli ve korkmuş hissediyorum ki, kafamdan geçen tüm yemek düşünceleri ve yemek kuralları dışında hiçbir şeye konsantre olamıyorum.'

İkinci müşteri ile ilgili düşünceler şunlar olabilir:

• 'Vücudumdan nefret ediyorum'
• 'Asla hiç kimse için yeterince zayıf veya güzel olmayacağım veya herhangi biri veya herhangi bir şey için yeterince iyi olmayacağım.'
• 'Yemek' kuralları 'listemde olmayan yiyecekleri yiyemiyorum.
• 'Eğer herhangi bir kötü yemek yersem, çok başarısız olurum.'

Her müşteriye bir yeme bozukluğu terapistinin gözünden baktığınızda hikayeler farklılaşır. Yeme bozuklukları aldatıcıdır. Onların söylenmemiş işaretlerini gözden kaçırmak kolaydır.

Unutmayın, bu işaretler müşterinin yeme bozukluğu olduğunu garanti etmez. Bununla birlikte, her zaman tartışmaya değerdirler.

Yeme Bozukluğunun Kalıp Yargılarının Ötesine Geçmek

Bu müşterilerin her ikisi de kendi bedenleri için ortalama, ortalamanın üzerinde veya ortalamanın biraz altında olabilir. Bir danışan aşırı kilolu veya aşırı kilolu olmadığı sürece, bir terapist müşteriye bakamaz ve bir yeme bozukluğu olup olmadığını ölçülerinden belirleyemez. Danışanın yeme bozukluklarında yardıma ihtiyaç duyduğuna kendi başına karar vermesi dışında, söylenmemiş işaretleri keşfetmek ve tartışmaya açmak terapistin becerilerini kullanacaktır.

Genellikle yeme bozukluğu olan kişilerin aşırı kilolu olduğunu veya kanama veya kusma gibi semptomları olduğunu düşünürüz. Yine de yeme bozukluğu olan insanlar bundan çok farklı görünebilir veya davranabilir.

kaygıya yardımcı olacak uygulamalar

Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği'ne göre yeme bozukluğu, 'kilo ve yemek sorunlarını çevreleyen aşırı duyguları, tutumları ve davranışları' içeren herhangi bir şey olabilir. [NEDA] . Yiyecek, kilo veya vücut imajıyla ilgili herhangi bir şey dolu ve mutlu bir yaşam sürmenizi engelliyorsa, bu bir zihinsel sağlık sorunudur - belki bir terapistin size yardımcı olabileceği bir şey olabilir.