Sosyal Medya Yas Tutmamızı Nasıl Değiştirdi?

Birkaç yıl önce, Gale'in annesi kanserle zorlu bir savaştan sonra öldü. Dindar, dindar bir ailede yalnız Ateist olan Gale, kendini yalnız hissediyordu ve istediği şekilde yas tutamıyordu. Akrabalarından gelen manevi retoriğin yoğunlaşması, annesinin hayatını kutlamasını zorlaştırdı.

Özgürce konuşabileceği bir yer bulmak için, Gale herhangi bir baskı olmaksızın yas tutmak isteyen ya da Tanrı ve öbür dünya gibi dini kavramları dikkate almak isteyen seküler insanlar için destek grupları aradı. Facebook'ta iki seküler yas grubu buldu ve çevrimiçi topluluktan memnun kaldı.

Gale, topluluk üyeleri hakkında, 'Bu insanlar olmasaydı neredeyse tamamen yalnız hissederdim,' dedi. 'Duyulduğunu ve anlaşıldığını hissediyorum ve bu anlayış ve yoldaşlığın çevrimiçi olması benim için daha az gerçek değil.'

Facebook 2000'lerin ortasından sonlarına kadar her yerde bulunduğundan beri, Gale gibi milyonlarca insan sevdiği biri öldüğünde çevrimiçi olarak ne yapacağını merak etti. Tanıdığımız çoğu insanın en azından Facebook hesabı var, peki gittiklerinde sayfalarına ne oluyor? Sosyal medyada dijital hayaletleriyle nasıl etkileşim kurmalıyız?

neden hep stresliyim

Sosyal medya ve diğer çevrimiçi ortamlar aracılığıyla yas tutma pratiği ortaya çıktığında, bazı insanlar bu fikirden rahatsız oldu . Bununla birlikte, ölü sevdiklerinin sosyal medya profilleriyle ilgilenen insan sayısı arttıkça, çevrimiçi yas tutmak garip olamayacak kadar yaygın hale geldi.

'Tanıdığım biri 2010 yılında intihar ederek öldü ve Facebook sayfasının (ebeveynleri nedeniyle) aktif kalmasının ne kadar tuhaf hissettiğini ve insanların onu nasıl özlediklerini, mutlu anıları ve eski fotoğrafları paylaştığını hatırlıyorum ' dedim sosyal medya yöneticisi Chris Lowery . 'Yedi yıl ileri sar ve artık ölen bir kişinin FB sayfasının onları hatırlamanın bir yolu olarak aktif kalmasının norm olduğuna inanıyorum.'

Facebook ekibi, genel sayfalarını kaldırmadan önce vefat eden kullanıcıların sorununu çözmek için, anılmış hesaplar . Facebook kullanıcıları artık öldükten sonra hesabı yönetmek için bir 'eski kişi' seçebilir. İnsanlar bir vasiyet yarattıklarında, sosyal medyayı da içerebilecek bir 'dijital mirasa' ne olacağına karar vermek için genellikle bir avukatla birlikte çalışırlar.

Sosyal Medya Yoluyla Kederi İfade Etme Konusunda Güncel Eğilimler ve Duygular

Günümüzde çoğu insan, resmi olarak dijital bir mirasın parçası olup olmadıklarına bakılmaksızın, ölenlerin sosyal medya profillerini ve sayfalarını anıt olarak algılıyor. Nüfusun büyük çoğunluğu, sevdikleri birinin ölümünden sonra profilini görebilmenin önemli olduğuna inanıyor. 2016 anketi Digital Legacy Association tarafından. Ankete katılanların yaklaşık yarısı ya sosyal medyalarının ölümden sonra aktif kalmasını istedi ya da arkadaşlarının ve aile üyelerinin profillerini açık tutmalarına aldırmayacaklardı. Ankete katılanların yalnızca küçük bir kısmı, ölmüş bir aşk profilini görme deneyimini 'üzücü ve değer taşımayan' bulmuştur.

Sosyal medya aracılığıyla yas tutmanın yaygın kabulü ve teşvik edilmesi nedeniyle, uygulama Facebook'un ötesinde gelişti ve genişledi. Twitter ayrıca ölüleri onurlandırmak için popüler bir yer haline geldi. Sevilen bir ünlü öldüğünde, adı genellikle en az bir gün boyunca Twitter'da en iyi hashtag ve anahtar kelime olur. Hayranlar, gazeteciler ve kişisel tanıdıklar, kederlerinin 140 karakterlik (veya daha az) ifadelerini herkesin yanıt verebileceği halka açık bir foruma gönderir. Bu açık ortam, yas mesajlarını gören çoğu insanın vefat eden kişiyle daha yakın bir bağ kurduğu kişisel Facebook gönderilerinden farklıdır.

Bazen insanlar, aktivizmin veya bir topluluk, ırk veya başka bir kimlikle bağlantının bir parçası olarak Twitter'da kederlerini ifade ederler. Twitter'daki siyah topluluk, aynı zamanda Siyah Twitter , ırkçılık ve polis şiddeti kurbanı Mike Brown gibi birinin ölüm yıl dönümünü kabul ederek zaman zaman yüksek rütbeli bir hashtag alıyor.

Instagram ve Pinterest dahil olmak üzere tüm büyük sosyal medya platformlarında yas tutmak standart hale geldi. Örneğin, insanlar ölen sevdiklerinin hayatlarını kutlayan Pinterest panoları yaptılar.

depresyondayken izlenebilecek filmler

Birinin ölüm haberlerini yaymak ve hayatını onurlandırmak için sosyal medyayı kullanmak ölüm ilanları, mektuplar ve telefon görüşmeleri gibi geleneksel araçların yerini tamamen almamıştır. Bununla birlikte, insanların hayatta kalan aile üyelerine bir kart postalamalarından çok Facebook'ta ölen aşkları hakkında mesajlar göndermesi çok daha yaygındır.

Yas Tutmanın Ne Anlama Geldiğini Değiştirmek

Sosyal medya, milyonlarca insanı yas tutma konusunda daha geniş bir zihniyet benimseme konusunda güçlendirdi. Geleneksel olarak yas, özellikle sevilen birinin vefatından sonraki yas dönemine atıfta bulunuyordu. Bugün insanlar, birçok kayıp türüne yanıt olarak sosyal medyada kederlerini dile getiriyorlar: işten çıkarılmak, bir taşınmanın parçası olarak evlerini terk etmek, ilişkiyi sona erdirmek, evcil hayvanın ölmesi ve daha fazlası.

Lowery, 'Yakın bir arkadaşımın birkaç sağlık sorunu olan yeni doğmuş bir oğlu var ve oğlunun sağlığı ve yaşam beklentisi için yas tutmanın bir yolu olarak Facebook ve Instagram'ı kullandı' dedi. 'Doktor ziyaretleriyle ilgili güncellemeler yayınlıyor ve sık sık arkadaşlarından ve ailesinden oğlunun kendilerine ilham verdiği ve onun için dua ettiklerine dair yüzlerce yorum alıyor.'

Bu davranışlar, özellikle ölümden söz etmeyen orijinal keder tanımıyla uyumludur. Keder, “acı veya kayıptan ötürü keskin zihinsel ıstırap veya sıkıntı; keskin keder; acı verici pişmanlık. ' Bir 'kayıp' hem gerçek hem de mecazi olabilir.

Bazı insanlar, dünyadaki değişimler hakkında üzüntü duygularını yayınlayarak, ancak bunu bir kayıp için yas tutmaya benzer bir şekilde yaparak keder kavramını esnetirler. Örneğin 2016 seçimlerinden sonra milyonlarca Amerikalı sosyal medyada yas tuttu çünkü bildikleri ve sevdikleri ülke gitmiş gibi hissettiler.

Sosyal Medyada Yas Tutmanın Artıları ve Eksileri

Sosyal medyada yas tutmanın genellikle ruh sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi oldu. Yasa durumunda sosyal medya yöneticisi Kaddie Fancher'e göre bu uygulama, insanların - bir anlamda - vefat etmiş sevdiklerine 'ulaşmalarına' izin veriyor. Empire PR Ajansı .

Fancher, 'Bunu sadece yararlı bulmuyorum, aynı zamanda terapötik buluyorum,' dedi.

Sosyal medya, insanların destek kaynaklarına ulaşmalarına, duygularını ifade etmelerine ve acılarının en kötü anlarında kapanış bulmalarına yardımcı olabilir. Aynı zamanda cenaze törenleri düzenlemek, insanları sevdiklerinin ölümü konusunda bilgilendirmek ve ölen kişiyi tanıyan ancak birbirini tanımayan kişileri birbirine bağlamak için pratik bir araçtır.

Maalesef sosyal medya, keder içinde olan insanlar için de tetikleyici olabilir. Yakın zamanda düşük yapmış bir kadın düşünün. Üzüntü içinde boğulan ve hiçbir şeye odaklanamayarak, telefonuyla yatakta yatıyor ve Instagram'da geziniyor. Hemen arkadaşının güzel yeni doğan çocuğunun görüntüsünü görür. Gönderide yüzlerce beğeni ve iyi dilek ve iltifatlarla dolu düzinelerce yorum var. Kaybından dolayı hoş bir dikkat dağıtıcı olacağını düşündüğü şey, şimdi acısını yoğunlaştırdı.

Kamuya açık platformlarda yas tutmak aynı zamanda trollerle ve kıymetli bir şekilde ayrılanları küçük düşürmek isteyen diğer duyarsız insanlarla karşılaşma riskini de beraberinde getirir. Dikkatleri kendilerine çekmek veya merhumla ilgili konularda hararetli bir tartışma başlatmak için hatıra içeriği kullananlar da var. Bu sorun özellikle Twitter'da yaygındır.

duygusal istismar çarkı döngüsü

İster bir köpeği kaybetmek ve yavru köpeklerin resimlerine tökezlemek ya da bir anma sayfasındaki bir trolün kurbanı olmak olsun, Facebook, Twitter ve Instagram yas tutmak için riskli yerler olabilir. Herhangi bir sosyal medya kullanımında olduğu gibi, insanların bu deneyimin zihinsel sağlıklarını olumsuz yönde etkilemesini önlemek için dikkatli olmaları gerekir.

Kederliyseniz ve sosyal medyayı kullanmayı planlıyorsanız, önce ayarlarınızı değiştirmeyi düşünün. Belirli hesapları veya kişileri beslemelerinizden geçici olarak gizlediğinizde, üzücü olabilecek yayınlarla daha az karşılaşabilirsiniz. Sosyal medyaya ara vermek de yardımcı olabilir.

Sosyal medya geliştikçe, büyük olasılıkla insanların daha birçok şekilde yas tuttuğunu göreceğiz. İnsanlar kederle başa çıkmak için ne kadar çok yönteme sahipse, böylesine karmaşık ve meşakkatli bir süreçle gelen birçok duyguyu işlemeleri onlar için o kadar kolay olacaktır.