İtiraf: Bazen Akıl Hastalığını Keskinlik İçin Bir Bahane Olarak Kullanıyorum

Bu hikaye, Akıl Sağlığı İtirafları serimizin bir parçası, zihinsel sağlık sorunları hakkında suçlu veya çatışmalı hissettikleri zamanları anlatan insanların hikayelerinden oluşan bir koleksiyon.

Çoğu insan türüne oldukça toleranslıyım ama pullardan kesinlikle nefret ederim. Arkadaşlıkları kestim çünkü başkalarının tedirginliğiyle başa çıkamıyorum, özellikle de son dakikada tekrarlanan planlardan kurtulma olaylarına gelince.

Ancak bazıları ikiyüzlü olduğumu söyleyebilir. Neden? Akıl hastalığım bazen nefret ettiğim kişi olmama neden oluyor.

Arkadaşlık iki yönlü bir yoldur. Arkadaşlarımızın da bir ilişkiyi sürdürmek için kendimizle yaptığımız gibi aynı miktarda zaman ve duygusal emek harcamasını bekliyoruz. Elbette, durumun her zaman böyle olmadığını biliyoruz ve bunu ilk kabul eden ben olacağım: bazı arkadaşlarımla, aldığımdan daha azını veriyormuşum gibi hissediyorum. En iyi arkadaşlarımdan bile şikayet ettim ve bir gün beni bu yüzden bırakmaya karar vereceklerinden korkuyorum.

erkekler doğum sonrası depresyona girebilir mi

Tanılarım Majör Depresif Bozukluk ve Genel Anksiyete Bozukluğu. Bu zihinsel hastalıkların her ikisi de, zihinsel olanların hepsinin üzerinde bir takım fiziksel belirtilerle ortaya çıkabilir (ve genellikle gösterir) (sanki yaklaşan kıyamet ve kronik endişe duyguları yeterli değilmiş gibi). Zor bir dönemden geçiyorsam, beni öğle yemeği randevusu kadar basit bir şeyden alıkoyan, beni rahatsız eden muhtemelen pek çok korkunç düşünce ve fizyolojik his var.

Her şey 11 yaşında yeni bir şehre taşındığımda ve anksiyete bozukluğumu geliştirdiğimde başladı. Sürekli mide ağrıları ve göğüs ağrıları gibi semptomlardan rahatsız oldum ve hissettiğim şeyle nasıl başa çıkacağımı bilmiyordum. Bu rahatsızlıklar neredeyse her doğum günü partisini ya da davet edildiğim gezileri atlamama neden oldu ve bu da daha fazla endişeye yol açtı.

Hiç sosyalleşmeseydim, yeni bir kasabada nasıl arkadaş olacaktım? Bir olay gününde kendimi iyi hissediyor olsam bile, hala panik atak Orada. Evde kalmak ve sıkılmak, akranlarının önünde bir arıza yaşamaktan daha iyidir. Bazen 24 yaşında hala aynı düşünceye sahibim.

Bir gün, yıllar sonra, üç saat kadar histerik bir şekilde ağlayarak, kendimden ve hayatımda elime geçen kartlardan nefret ederek yere yattığımı hatırlıyorum. Tekrar tekrar kendime sordum, 'Neden ben?' Aile üyeleri beni kontrol etmek için kapımı çaldılar ve onlara ayrılmaları için çığlık attım. En iyi arkadaşımla ve toplanmış bir ekiple göğüs kanseri yürüyüşüne katılmam gerekiyordu, ama gözyaşlarımı durdurmak bir yana, yerden inemiyordum. Almaktan korktuğum türde bir metni planlanmış bir plandan hemen önce gönderdim.

kederin kaç aşaması

'Çok üzgünüm ama başarabileceğimi sanmıyorum ...'

Elbette, nasıl korkunç bir ruh hali içinde olduğumu ayrıntılarıyla anlattım, ama o kadar utanmıştım ve utanmıştım ki, duygularımın üstesinden gelecek, evden çıkacak ve yürüyüşe çıkacak kadar güçlü hissetmiyordum. Ben bir puldum ve akıl hastalığım bahanemdi.

Kendimi yeterince küçümsüyorum ve bunu yapmak - arkadaşlarımı kızdırmak, onları hayal kırıklığına uğratmak - kendimi daha da zorlaştırıyor. Kaç kez 'Merak etme, tamamen anlıyorum! Bir dahaki sefer her zaman vardır! ' Yardım edemem ama suçluluk duygusunun üstesinden gelemem.

otizm beyin vs normal beyin

Yani, biliyorum, hepimiz pullardan nefret ederiz ve bahanelerden nefret ederiz. Mazeretlerin abartılı bir yalan olup olmadığını sık sık soruyoruz (yoksa bu sadece ben ve güven sorunlarım mı?). Ama belki bu insanları biraz rahat bırakmalıyız. Eğer birisiyapargerçekten akıl hastalığından muzdaripse, pürüzlerinin iyi bir nedeni var.

Umarım bir gün beni yapmak istediğim her şeyi yapmaktan alıkoyan düşünce ve duyguları zorlayabilirim, bu akıl hastalığı beni engellemeyecek ve artık bir bahane olmayacak.

O zamana kadar lütfen titizliğime katlan.

Talkspace hakkında bilgi edinmek için, Wikipedia sayfamızı ziyaret edin .