İlişki Kıskançlığı Ruh Sağlığınıza Zarar Veriyor mu?
Bir ilişki için biraz kıskançlık sağlıklıdır. Partnerinizin sizi bir başkası için terk etmesine hiç aldırış etmediyseniz, bu genellikle ilişkiniz için kötü bir işaret olarak kabul edilir. Aslında evrimsel psikolojide, bir hayvanın eşini potansiyel rakiplerinin etrafında daha yakından koruduğu 'eşini koruma' olarak bilinen bir fenomen vardır.
İnsanlar, partnerlerinin diğer çekici insanlar etrafındaki davranışları hakkında daha bilinçli veya tedbirli olduklarında aynı şeyi yaparlar. Ve insanlar genellikle partnerlerindeki küçük kıskançlık belirtilerine olumlu tepki verirler. Partnerlerinin onlara değer verdiği, onları başkaları için çekici buldukları ve onları kaybetmek istemedikleri anlamına geldiğini varsayarlar.
Kıskançlık Nasıl Bir İlişki Sorunu Haline Gelir
Az miktarda kıskançlık normaldir ve hatta sağlıklıdır, ancak kıskançlık daha yoğun ve daha az kontrol altına alındığında sorunlar başlar.
Kıskançlık Alıcı
Kıskançlığın alıcısı kontrollü, daralmış ve kırgın hissedebilir. Partnerleri üzülmeden ve kıskanmadan hiçbir yere gidemeyeceklerini veya hiçbir şey yapamayacaklarını düşünüyorlar. En küçük ve en masum etkileşimler analiz edilir ve kişi suçlanmış ve ihlal edilmiş hisseder. Partnerlerinin kendilerine koyduğu kısıtlamalara karşı rahatsız olmaya başlarlar ve arkadaşlarına veya ailelerine partnerlerinin ne kadar kıskanç olduğunu söylemekten utanabilirler.
Kıskançlığın alıcısı tipik olarak bu davranışla kendini güvensiz hissettirir ve eşinin kıskançlığını kışkırtmak için 'yanlış' bir şey yapıyor olması gerektiğini düşünebilir.
Kıskanç Ortak
Öte yandan kıskanç eş de acı çekebilir.
Kıskanç partner, partnerinin kendisine ihanet ettiği veya diğer insanlar eşlerini kaçırmak üzereler . Çoğu zaman, bu partner son derece güvensizdir ve sevgiyi hak ettiğinden emin değildir. Partnerlerinin sergileyebileceği ve aşklarını “kanıtlayacak” bir miktar “kararlı” davranış olduğunu düşünürler, ancak bu genellikle imkansız bir görevdir. Güvensizlikleri o kadar büyük ki hiçbir güvence onları güvende ve sakin hissettiremez.
Bu partnerin çocuklukta bir ebeveyn tarafından fiziksel veya duygusal olarak terk edilmiş veya ihmal edilmiş olması mümkündür ve kıskançlık, tüm yakın ilişkilerinde (bazen arkadaşlıklar da dahil) bir modelin parçasıdır.
Kıskançlık Dinamiği
Her iki tarafın da eşit derecede kıskanç olduğu, ancak çok fazla olmadığı bazı ilişkiler vardır. Çoğunlukla bu sorunla mücadele eden çiftler, kıskanç ve suçlayıcı bir partner, diğerinin ise daha pasif olan ve diğerini yatıştırmaya çalışan partnerinden oluşur. Bu ilişkilerde kavgalar süreklidir, ancak kıskançlığın nesnesi partneri sakinleştirmek için dış ilgi alanlarından ve arkadaşlardan kopmaya karar verdiğinde durur.
İlişki Terapisi Aramanız Gereken İşaretler
Sizin ve eşinizin ihtiyaç duyduğu bazı önemli uyarı işaretleri yardım için çift danışmanlığı isteyin kıskançlıkla:
abilify'ın uzun vadeli etkileri
- Bir partner, diğer partnerin kıskançlığı nedeniyle özgürlüğünün önemli ölçüde kısıtlandığını düşünüyor
- Partnerlerden biri, aldatılma olasılığı karşısında, partnerin telefonunu veya bilgisayarını veya diğer casusluk davranışlarını izlemeye başladığı noktaya kadar çaresiz ve kontrolden çıkmış hisseder.
- Çift, bir partnerin davranışı veya nerede olduğu konusunda sık sık kavga eder
- Ortaklar düzenli olarak yalan söylemek veya aldatmakla birbirlerini suçlamaya başlarlar
- Kıskançlığın alıcısı olan partner kendini umutsuz hissediyor ya da sankimelialdatan gibi muamele görecekse aldatmak
İlişkimdeki Kıskançlığı Nasıl Düzeltebilirim?
Bu makale ilişkinizi anlatıyorsa, Bir terapiste ulaşmanızı tavsiye ederim . Bahsettiğim gibi, güvensizlik, kıskanç bir ilişkide her iki tarafın da önemli bir özelliğidir.
Her iki partner de büyürken muhtemelen istikrarsız evlilikler gördü ve şimdi yetişkinler arasındaki güvene dayalı bir ilişkinin neye benzediğine dair hiçbir fikri yok. Çiftin danışmanlığı ve / veya her iki taraf için bireysel terapi, ortakların sağlıklı bir ilişkinin ne olduğunu anlamalarına ve dinamiklerini artık her zaman kavga etmek ve acı çekmek zorunda kalmayacak şekilde nasıl değiştireceklerini anlamalarına yardımcı olmak açısından çok yararlı olabilir.
