Şehir Sakinleri, Doğanın İyileştirici Gücünü Kucaklayın
Her ne sebeple olursa olsun, doğanın bizi diğer canlıların yapabileceği gibi etkileme gücüne sahip olduğunu unutmak oldukça kolaydır.
Kim olduğumuza bağlı olarak - yürüyüşçüler, kuş gözlemcileri veya dindar şehir sakinleri - vahşi doğaya bir gezi, zorlu bir antrenmana girme fırsatı, nadir bir yalıçapkını türüne bir bakış ya da hayatta kalmamızın mümkün olduğu bir keşif gezisi sunabilir. beceriler (varsa) test edilir.
Dışarıdan bakıldığında, açık hava mülayim ve sıkıcı görünebilir. Ancak, doğayı benimseyenler dışarıda olmayı anlıyoruz, zihnimizi genişletmemize, bedenlerimizi esnetmemize ve güçlendirmemize yardımcı olabilir ve bizi daha fazlası için geri gelmemizi sağlayacak benzersiz şekillerde hayran bırakıp gençleştirebiliriz. Doğanın canlı olduğunu, genellikle aldatıcı basitliğinde gizlenen çarpıcı güzellik ve karmaşıklıkla dolu olduğunun farkındayız.
adderall çalışmana yardımcı olur mu
İnsanlar bir kamp gezisine çıkmayı planladıklarında, bunu bir dizi bağlantılı 'kamp' etkinliği olarak düşünme eğilimindedirler. Muhtemelen daha çok kızartacaklar, ormanda yürüyüşe çıkacaklar - muhtemelen biraz yaban hayatına bir göz atacaklar ve manzaraları görmek için biraz zaman harcayacaklar.
Tüm bunlar eğlenceli olsa da, bence çoğu insan, dışarıda yaşayabileceğimiz en hareketli deneyimler, doğada olmanın sonucu olan deneyimlerdir.
Gün batımını izlemeyi, eriyen kardan damlayan suları dinlemeyi ve sakin bir plajda dinlenirken güneşin sıcak kucaklamasını hissetmeyi düşünün. Bunlar, çoğumuzun 'yapılacaklar' listelerimize not edeceğimiz hedefler olarak kabul edeceği şeyler değildir. Bunun yerine, bu şeyleri gezinin kendisinin 'önemli noktaları' olarak düşünüyoruz. Ve bazı açılardan öyleler.
insanlardan nasıl nefret edilmez
Doğa kesinlikle günlük hayatımızı dolduran pinglerden, vızıltılardan, hisse senedi takibi uyarılarından ve zorlu e-postalardan kaçış sağlayabilir. Yaşayan dünyamızın kokuları, görüntüleri ve hareketleri dünyaya ve çevremizdeki diğerlerine bağlanmamıza yardımcı olur. Doğada olmak, zihinsel sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle zihinlerimiz ve harika dış mekanlar arasındaki bağlantı, son zamanlarda birkaç kişinin konusu olmuştur. çalışmalar .
'Herkesin güzelliğin yanı sıra ekmeğe, oyun oynayabileceği ve dua edebileceği, doğanın iyileşebileceği ve bedene ve ruha benzer şekilde güç verebileceği yerlere ihtiyacı vardır.' -John Muir
Harika bir açık hava gezisi, birbirimizle paylaştığımız ilişkileri düşünmenin harika bir yoludur. Bu fikri destekleyen büyüyen bilimsel araştırma yapısı ivme kazanıyor. Doğada geçirdiğimiz zamanın ruh halimizi ve benlik saygımızı etkileyebileceğine, depresyonu hafifletebileceğine ve genel bir terapötik etkiye sahip olabileceğine inanmak için sebepler var.
Buradaki ironi, bunların hepsini bir tür ekrandan okuyor olmanızdır. Bu yüzden, sizi yürüyüşe çıkmaya, sahilde dinlenmeye ya da değer verdiğiniz biriyle bir parkta takılmaya davet ediyorum. Karşılaşmak zorunda olduğunuz beklenmedik manzaraları takdir etmek için biraz zaman ayırın. Kendiniz ve dünya hakkında ne kadar çok şey anlayacağınıza şaşıracaksınız.
Doğanın içinde olmak, insanlara genellikle yaşamları hakkında oyun değiştiren içgörüler ve buna göre hareket etmek için ihtiyaç duydukları gücü sağlar!
neden rüyam ne anlama geliyor
Selam! Az önce okuduğun şeyi beğendin mi? Haber bültenimize abone ol!
