7 İpucu: Hayalinizi Sorumlu Bir Şekilde Nasıl Gerçekleştirebilirsiniz?

7 İPUCU: HAYALİNİZİ SORUMLU ŞEKİLDE NASIL TAKİP EDİNİZ

Bir hayalin peşinden koşmanın önemli bir zorluk olabileceği bir sır değil.

Şiddetli bir cesaret gerektirir ve genellikle aşırı fedakarlık gerektirir; cesaretsizlik ve rekabet, genellikle başarı için ön koşuldur. Bazen bu, aile ve arkadaşlar tarafından desteklenmeyen veya kabul edilmeyen bir yolu izleme seçimini yapmak anlamına gelir ve hatta kendini tekrar tekrar iyi duygusal, fiziksel ve zihinsel sağlığa elverişli olmayan durumlara sokmak anlamına gelebilir. Tahmin edebileceğiniz gibi, bu tür bir feragat etmenin sonuçları, kişinin refahı üzerinde önemli etkilere yol açabilir.

İçinde Yaratma Cesareti ,Merhum ve sevilen varoluşçu psikolog Rollo May tarafından bilinç, 'olanaklar ve sınırlamalar arasındaki diyalektik gerilimden ortaya çıkan farkındalık' olarak tanımlanır. May, 'sınırlar sadece insan yaşamında kaçınılmaz değildir, aynı zamanda değerlidir ... yaratıcı eylem, insanların kendilerini sınırlayan şeyle ve ona karşı mücadelesinden doğar' hipotezini sürdürür. Diğer bir deyişle, hayatta hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olmak için kullanılabilecek olan mücadele ve karşılaştığımız sınırlardır; hatta gerekli olduklarını bile söyleyebilirsiniz.

Mutluluğunuzu, sağlığınızı ve refahınızı göz önünde bulundurarak hayalinize doğru net ve özlü adımlar atmak son derece önemlidir. Bir rüya avcısı, zorluklara karşı sağlıklı ve sorumlu seçimler yapma konusunda eşsiz bir yeteneğe sahip olduğu için, hayalinizi sorumlu bir şekilde kovalamanız için size yedi yol veriyorum.

depresyon için dsm v kodu

ÇİZELGE AYARLA

Belirsiz bir yaşam tarzı, hayalinize ulaşmanıza yardımcı olmaz. Doğru yolda kalarak ve kendinizi sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini teşvik eden insanlarla çevreleyerek kendinize yardımcı olun. Egzersiz yapmaya, yemek yemeye ve iyi uyumaya odaklanın. Hayalinizi gerçeğe dönüştürmek için neye ihtiyacınız olduğunu bilin - rüyalar sihirli bir şekilde meyve vermez - kendinizi başarıya hazırlamak için çok çalışmalısınız.

KÜLTÜR DESTEK

Özellikle evden uzaktaysanız veya ailenizle bağlantınız yoksa bir destek sistemi hayati önem taşır. İster benzer düşünen meslektaşlar, ister hayalperest arkadaşlar şeklinde olsun, ister eski arkadaşlarla yeniden bağlantı kurarak ve yeni dostluklar kurarak destek geliştirin. Güçlü bir sosyal ağ sizi izole ve depresif hissetmekten alıkoyacaktır.

şizofreninin başlangıcı tipik olarak erken dönem ile ilişkilidir.

İLHAM BULUN

İlham almanın yollarını arayın - onsuz yolunuzda kalmanız için ihtiyacınız olan gücü bulamayabilirsiniz. En karanlık anlarınızda ilham, ilerlemenize yardımcı olan ışık olabilir. Bu nedenle, bir mentoru kabul edin ve kabul edin. Daha önce başarılı olan deneyimli hayalperestler, yolu açmanıza yardımcı olabilir. Bilgelikleri zorlayıcıdır; Yarattıkları şeyin harikası, sizi kavrayamayacağınız zaman hayalleriniz için savaşmaya devam etmeye teşvik edebilir.

KENDİNE İLAÇ VERMEYİN

Kendinizi rahatlatmanın sağlıklı yollarını bulun. Kendi kendine ilaç verme veya sağlığı ve pozitif özgüven geliştirmeyen diğer faaliyetlerde bulunmak sadece ilerlemenizi geciktirir. Zayıf yönlerinizi bilin ve kendinize karşı proaktif ve dürüst olmayı taahhüt edin. Mevcut mücadeleyi daha karmaşık hale getirmeye gerek yok - kişisel aydınlanmayı kendiniz gerçekleştirmenize ve teşvik etmenize yardımcı olacak fırsatları kabul edin.

GÜVEN SEÇİN

Negatif kendi kendine konuşma ve irrasyonel temel inançlardan daha zararlı hiçbir şey yoktur. Başarılı olanlar genellikle kendilerinin en kötü eleştirmenleridir ve yapıcı iç gözlem gerekli olsa da, zihinsel olarak kendinizi dövmek asla başarıya götürmez. Yıkıcı ve / veya olumsuz düşünce ve duygulara meydan okumanın yollarını bulun. Köklerini bulmak için derine inmeniz gerekebilir, ancak hayalinizi gerçekleştirmek istiyorsanız bu yol izlenmelidir.

BAŞKALARINA YARDIM ETMEK

Kendinizi ve diğer insanları sevmenin yollarını bulun. Geri vererek ve topluluğunuza yardım ederek ya da insanlara istediklerini elde etmelerinde yardımcı olarak, kendi hayatınızda mükemmelleşmek için motive olacaksınız. Mücadele rekabeti. Bencillik ve hak sahibi olmak sizi asla bir takım oyuncusu yapmaz. Hayallerinizi kovalarken destek almak için aidatlarınızı ödemeye ve kendinize ve başkalarına saygı göstermeye istekli olmalısınız. Nihayetinde hak ettiğin şeyi alacaksın.

ruh sağlığı için değerlendirilmek

PES ETME

Ellerini indirdiğin an, devam etseydin hayalini gerçekleştirmiş olacağın an olabilirdi. Hayalinizi sorumlu bir şekilde kovalamak için belirtilen tavsiyeleri ve sağlıklı sınırlamaları kullanın. Kalbinizi olasılıklara açın ve kendinize iyi bakın.