Neden Anıları Bastırıyoruz

Psikoloji okuyan ve uygulayanlar için, bastırılmış anılar etrafında hararetli bir tartışma var. Özellikle, kurtarılabilir mi veya kurtarılmalı mı ve kurtarıldıklarında, gerçekten doğru mu?

Bazıları akıl sağlığı psikologlar gibi uygulayıcılar bastırılmış anılar bulurlarYapabilmekkurtarıldıklarında, araştırmacıların doğruluklarına inanma olasılıkları daha düşüktür. Bu tartışmanın karmaşıklığını daha iyi anlamak için genel olarak bastırılmış anıların derinliklerine inmek önemlidir.

şizofreninin başlangıcı tipik olarak erken dönem ile ilişkilidir.

Psikolojik Baskı nedir?

Baskı bir savunma bir kişinin bilinçsiz olarak acı verici veya travmatik düşünceleri ve anıları uzaklaştırdığı mekanizma. Çoğu zaman, bir kişinin bu tür acı verici deneyimlerin varlığından görünüşte habersizken nispeten normal bir yaşam sürmesine izin verir.

Baskının bilinçsiz bir eylem olduğunu ve belirli anıları uzaklaştırmaya niyetlenmeyen bir kişi olmadan gerçekleştiğini belirtmek önemlidir. Bir kişinin bilinçli olarak üzücü düşünceleri uzaklaştırdığı durumlarda, buna bastırma denir.

Psikolojide Baskı Tarihi

Bu kavram ilk olarak Sigmund Freud tarafından Psikanalitik Teorisinin bir parçası olarak gerçekleştirildi. Bir kişinin bilinçsiz zihninde düşünce olmaksızın var olan bazı travmatik düşünceler ve hatıralara rağmen, bu deneyimlerin bir kişinin günlük hayatını etkileme gücüne sahip olduğuna inanıyordu. davranış .

Freud, bazı akıl sağlığı bozukluklarının semptomlarının aslında travmatik bir olayı bir kişinin farkına bile varmadan aktarmanın bir yolu olarak şekillenen bastırılmış anılar olduğunu savundu. Bir kişinin bastırılmış düşüncelerini ve duygularını ortaya çıkarmak için terapiyi kullandı ve bu anıların bilinçsiz zihni terk etmesine yardımcı olacağına inanıyordu.

Bastırılmış anıların yaygın örnekleri ve bunların psikolojik işleyişi potansiyel olarak nasıl etkilediği aşağıda verilmiştir:

• Bir çocuk ebeveyni veya sevdiği biri tarafından istismara uğrarsa, üzücü anıları bastırabilir ve bir yetişkin olarak onlardan tamamen habersiz hale gelebilir. Hayatın ilerleyen dönemlerinde, aynı anılar taciz bir kişinin davranışını, kalıcı ilişkiler kurmayı ve güven inşa etmeyi zorlaştırmak gibi farklı şekillerde yine de etkileyebilir.
• Bir kişi, küçük bir yürümeye başlayan çocukken boğulma tehlikesi yaşarsa, fobinin nereden geldiğine dair herhangi bir fikre sahip olmadan hayatının ilerleyen dönemlerinde su korkusu geliştirebilir.

• 'Freudcu kaymalar' da psikolojik baskı örnekleri olarak kabul edilir - Freud, konuşmadaki herhangi bir hatanın bir kişinin bilinçsiz zihninin derinliklerine gömülü bir şeyin sonucu olduğuna inanıyordu.

Bilinçsizce Unutulan Deneyimler

Psikoloji alanında baskıya şiddetle itiraz edilmesinin nedenlerinden biri, modern zaman araştırmalarından kaynaklanmaktadır. travma aslında unutulabilir (sadece bastırılamaz). İnsanlar - iyi ya da kötü - deneyimleri otomatik olarak bir hafızaya depolamaya ayarlanmış olsalar da, beyinler özellikle zararlı deneyimlerin hatıralarını bir tür kendini koruma olarak “duvarlardan kurtarabilir”. Aşırı travma, uzun süreli hafıza depolamayı bozar ve korkunç olayları hatırlamanın neden zor olabileceğini açıklar.

Aşırı travma durumlarında, kişi aslında unutmak tamamen deneyim. Aslında, çok sayıda çalışma, aşırı travma yaşayan insanların bazen acı verici olayı unuttuğunu buluyor, ancak deneyimin anısı hayatın ilerleyen dönemlerinde duyumlar veya hisler şeklinde geri dönebilir. duygular .

Bazı daha uç durumlarda, hafızayı tamamen yeniden yaşıyormuşsunuz gibi hissettiğiniz bir 'geri dönüş' içerebilir. Daha aşırı durumlarda, bu unutma eylemi, amnezi ve dissosiyatif kimlik bozukluğu gibi dissosiyatif bir bozukluğa dönüşebilir.

Kurtarılmış Anılar Güvenilir mi?

Baskıyı kabul edenler ve terapinin bilinçsiz düşünceleri ve anıları ortaya çıkarabileceğine inananlar için, aynı zamanda kurtarılmış deneyimlerin geçerliliğini çevreleyen bir tartışma da var. Tartışma, anıların hem terapi arayan kişi hem de seansı yöneten terapist tarafından bozulabileceğidir. Bu, alse hafıza hipotezi ve başka bir kişinin bastırılmış anıların hatırlanmasını etkilemesini gerektirir ve bu da öznenin yanlış hatırlamalarına neden olur.

Bastırılmış anıları ortaya çıkarmak için terapi kullanmanın muhalifleri, onlara yol açabilecek (veya olmayabilecek) gizli anıları kazmaya çalışmak yerine, travma ile ilgili mevcut semptomlardan kurtulmaya odaklanmanın daha iyi olduğunu savunuyorlar. Bu grup aynı zamanda duygusal olarak travmatik deneyimlerin travmatik olmayan anılardan daha kolay hatırlandığını ve bir kişinin muhtemelen bu olayları tamamen bastıramayacağını kabul ediyor.

Ancak tartışmanın her iki tarafındaki uzmanlar bir konuda hemfikir. Kritik duygusal gelişim dönemlerinde meydana gelen istismar ve travmanın bir kişinin fiziksel değişiklikler yarattığını kabul ederler. beyin daha sonra ruh sağlığı bozukluklarına dönüşebilir.

İçinde bir çalışma Rahim içi ve bebeklik döneminde meydana gelen travmatik deneyimler, zihinsel sağlıkta olumsuz etki de dahil olmak üzere, riskli ruh sağlığı için önemli risk faktörleri oluşturabilir. benlik saygısı ve bir kişinin güven oluşturma becerisi ilişkiler hayatın sonrasında.

Bastırılmış veya Travmatik Anıları Tedavi Etmek

Bastırılmış anılara ve onları kurtarma yeteneğine inansanız da inanmasanız da, biçimsel psikolojik tedavilerin unutulmuş, travmatik anıların üstesinden gelmede etkili olduğu kanıtlanmıştır.

olumlu bir zihniyete nasıl sahip olunur

Travmatik anılar (iyileşmiş olsun veya olmasın) için terapi arıyorsanız, bir terapistin rolü bireylerin uzun vadeli duygusal sorunları çözmelerine ve günlük yaşamları üzerinde kontrol sahibi olmalarına yardımcı olmaktır. Kötüye kullanım anılarını kurtarmak konusunda uzmanlaşmış birçok terapist, travma odaklı bilişsel davranışçı terapi tekniklerini kullanır ve yolculuk boyunca saygılı olmaya özel önem verir.

Terapi sırasında, kişi genellikle devam etmekten kurtulmanın yollarını arar. kaygı , istismarın kalıcı anıları, kabuslar, Panik ataklar ve yoğun korkular. Bazı durumlarda, kişi geçmiş deneyimleri daha iyi anlamak ve suçluluk duygusundan kurtulmak isteyebilir. uzun süreli psikoterapi desteğe yardımcı olabilir. Travmanın üstesinden gelmek için sihirli bir değnek olmasa da, günlük etkisini yönetmenin kesinlikle yolları vardır.

Bastırılmış anılar ve bunların kurtarılıp kurtarılamayacağıyla ilgili tartışmalar devam ediyor, ancak travmatik anıların semptomlarını tedavi etmenin arkasındaki bilim, bir destek olarak terapinin değerini pekiştiriyor.

Çalışmaların gösterdiği gibi, anılar karmaşıktır ve deneyim özellikle zararlıysa bilinçsizce unutulabilir. Tedavi edilmezse ve görmezden gelinirse akıl sağlığı bozukluklarına da dönüşebilirler. Hiçbir şey değilse, travmatik anıların geniş kapsamlı psikolojik etkiye sahip olduğu konusunda hemfikir olmak kolaydır ve bu da profesyonelleri onları çalışmaya devam etmeye teşvik eder.