Obsesif Kompulsif Bozukluğun Belirtileri ve Nedenleri

Dönem ' OKB ”(Obsesif Kompulsif Bozukluk) bazen organizasyona veya düzenliliğe odaklanmak için düşüncesizce kullanılır.

Örneğin, bir kişi her şeyi temiz tutmayı seviyorsa veya sandalyesini her zaman belirli bir şekilde itiyorsa veya masasının belirli bir şekilde düzenlenmesini istiyorsa, o zaman 'OKB olmalı'. Ancak 'OKB', DSM-V'de bulunanlar gibi standart tıbbi tanımlara sıkı sıkıya bağlı kalmak yerine genellikle aşağılayıcı bir şekilde kullanılmaktadır. Birine OKB demek de incitici olabilir ve onu kullanmak, ondan muzdarip olanların yaşamları için son derece yıkıcı olabilecek bu bozukluğun ciddiyetini azaltabilir.

OKB, mikroplardan korkma veya hastalanma, aşırı temizlik veya anksiyeteyi hafifletmek için tekrar eden kalıplar gibi çeşitli şekillerde ifade edilebilir. OKB'yi, ellerini yıkaması daha uzun sürdüğünde birini çağırmanın bir yolu olarak kullanmak yerine, OKB semptomlarını ve bu davranışların bu bozukluktan muzdarip olanları nasıl etkilediğini anlamak çok daha iyidir.

OKB'nin Belirtileri Nelerdir?

DSM-V'ye göre OKB bir anksiyete bozukluğu . OKB semptomları iki davranış alanına ayrılmıştır: obsesif davranışlar ve kompulsif davranışlar. Bu davranış türlerinin varlığı, OKB teşhisine götüren şeydir

İşte DSM-V sınıflandırmasına göre özetlenen OKB semptomlarının örnekleri:

Belirgin kaygı veya sıkıntıya neden olan, müdahaleci olduğu düşünülen, tekrarlayan ve ısrarcı düşünceler (takıntı olarak bilinir)
Bazı düşünce veya eylemlerle takıntıları görmezden gelmek veya bastırmak
Kişinin bir takıntıya (kompulsiyon olarak bilinir) tepki olarak gerçekleştirmek için istekli hissettiği tekrarlayan davranışlar (örneğin, el yıkama) veya zihinsel eylemler (örneğin sayma).
Davranışlar veya zihinsel eylemler, sıkıntıyı önlemeyi veya azaltmayı veya bazı korkunç olay veya durumu önlemeyi amaçlamaktadır, ancak aşırıdır veya etkisiz hale getirmek veya önlemek için tasarlandıkları şeyle gerçekçi bir şekilde bağlantılı değildir.
Takıntılar veya zorlamalar zaman alıcıdır veya sosyal, mesleki veya diğer önemli işleyiş alanlarında klinik olarak önemli sıkıntı veya bozulmaya neden olur.
Rahatsızlıklar başka bir ruhsal bozukluğun semptomlarıyla daha iyi açıklanamaz (ör. genelleştirilmiş kaygı bozukluk) veya maddeler (örneğin keyif verici uyuşturucular) veya reçeteli ilaçlar.

Tıp Uzmanları Tarafından Açıklanan OKB Belirtileri

“OKB'nin temel özellikleri, düşünmeye, takıntılara müdahale eden müdahaleci, tekrarlayan düşüncelerin yanı sıra aşırı yapılan tekrarlayan davranışları, zorlantıları, kaygı saplantıların neden olduğu, ”diyor Psikolojik Hizmetler Direktörü Dr. Rebecca Sinclair Brooklyn Minds Psikiyatri , P.C, 'Temalar genellikle tehlike, risk ve çoğu zaman belirsizliğe tahammülsüzlük içerir.' Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği OKB'nin Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 2,2 milyon kişiyi etkilediğini ve semptomların ortalama 19 yaşında ortaya çıktığını bildirmektedir.

Germofobik eğilimleri olan biri OKB'ye sahip olabilir, ancak germafobi, OKB'nin kendini gösterme / insanlarda sunma yollarından sadece biridir. “OKB'si olan bazı kişiler, zarar veya ahlaki titizlik kavramlarına odaklanır, yani iyi veya kötü bir insan olmaya veya kendilerine veya başkalarına zarar verme potansiyeli hakkında endişelere odaklanır. Diğerleri anılarına veya hislerine güvenemiyor ve hata yapmaya veya ocaklarını kapatmak gibi bir şey yapmayı unutmaya takıntılı hale geliyorlar ve onların davranışlarını tekrar tekrar kontrol ettiklerini görüyoruz ”diyor Dr. 'Yine de diğerleri batıl inançlara aşırı derecede odaklanıyor ve kendileri için bile saçma görünebilecek ritüelleri tamamlama ihtiyacı duydukları için kendilerini diğer görevleri tamamlayamayacak durumda buluyorlar.'

elisabeth kubler ross kederin evreleri

Bu durumların herhangi birinde, bir alışkanlık veya düşünce geçişi ile OKB arasındaki ayrım, bir bireyin ruh sağlığını anlamak için kritik öneme sahiptir. Bu farkı fark etmenin anahtarı, takıntılı olarak harcanan zamandır.

'Bu faaliyetler günde bir saatten fazla sürdüğünde veya bir kişinin hayatına müdahale etmeye başladığında bir kişi OKB hastası oluyor' diyor Dr. Alessandro De Nadai Texas Eyalet Üniversitesi'nde Yardımcı Doçent Doktor. 'Örneğin, duş rutinleri işe geç kalmalarını sağlayacak kadar yoğun olan hastalarla çalıştım ve işe gitmek için yarışan trafik cezalarına binlerce dolar harcadılar çünkü bu süreç onları geciktiriyor.'

Müdahaleci bir düşünce bir kişinin zihnini yalnızca birkaç dakikalığına meşgul edebilirken, OKB'yi bırakması çok daha zordur ve düşünceler tekrar tekrar bireyin zihninin ön saflarına geri döner. Dr.Sinclair'in açıkladığı gibi, OKB'si olmayan biri, tipik zihniyetine aykırı görünen müdahaleci bir düşünceye sahip olacak ve bunu bir aykırılık olarak görmezden gelebilecek.

Öte yandan, eğer kişi OKB semptomlarına sahipse, düşünceye odaklanır, neden buna sahip olduğu konusunda endişelenir ve kendisini düşünceden kurtarmak için inanılmaz derecede zor bir zaman geçirir.

OKB'nin Sebepleri Nedir?

Ne yazık ki, OKB'nin neden geliştiği ve OKB semptomlarını neyin tetiklediği hakkında hala çok az şey biliniyor. Diğer birçok rahatsızlık gibi en önemli gösterge, ailenizde başka birinin OKB semptomları yaşayıp yaşamadığıdır.

Genetik ve beyin fizyolojisinin bir rol oynaması muhtemeldir. “Ayrıca beyin fonksiyonlarının OKB'de, özellikle de nörotransmiter serotoninin rolünde büyük bir rol oynadığına inanıyoruz. Dr. Sinclair, bunun bir şeylerin yanlış olduğunu fark eden beyin yapıları arasındaki iletişimi nasıl etkilediğini ve duygusal tepkileri harekete geçirmenin bir parçası olduğunu açıklıyor.

Bu, çevresel faktörlerin bir kişinin OKB'yi deneyimleme veya geliştirme şekliyle alakası olmadığı anlamına gelmez. Kültürel etkiler ve korkutucu deneyimler, OKB ve OKB semptomlarının ortaya çıkma biçiminde bir rol oynayabilir.

sevilen biri öldüğünde

'Heteroseksüelliğin değersizleştirildiği bir ortamda büyüyen bir kişi, korkulan bir içerik olarak tanımlandığı için cinsel kimlik odaklı takıntılar geliştirebilir. Veya bir araba kazasında sevdiği biri olan biri çarpıp kaçma kazaları kavramına takıntılı hale gelebilir, ”diyor Dr. Sinclair.

Bu dış çevresel koşullar her zaman suçlanmasa da, açıktır ki, OKB'nin semptomları aynı olacaktır.

“Beyin, beynin düşünceyle ilgili duyguları kontrol eden kısmına bir endişe sinyali gönderir ve bu, sabitlenmenin nesnesi olabilir. Dr. Sinclair, OCD'nin düşünce etrafında yarattığı korku ve davranış, düşünceyi 'sabitliyor' diyor. OKB semptomlarının yaşanması beyindeki bu ilişkiyi yeniden doğrulayabilir ve beynin ve vücudun tepkilerini daha da şiddetlendirebilir.

o narsist mi yoksa ben mi

OKB Belirtileri Nasıl Tedavi Edilir?

OKB'nin nasıl geliştiği hakkında çok az şey bilinmesine rağmen, etkisini azaltmak için tedavi mevcuttur. Diğer akıl sağlığı bozuklukları gibi, şahsen veya aracılığıyla yardım aramak çevrimiçi terapi rahatlama sağlayabilir.

Dr. De Nadai, '[OKB semptomları] zarar veriyorsa, hastalar bir profesyonel tarafından sağlanan Maruz Kalma ve Yanıt Önleme (ExRP) adı verilen tedaviye başvurmalıdır' diyor. 'Bu tedavi, bir terapistle birlikte OKB ile ilgili kaygı uyandıran durumların uygulanmasını içerir - zamanla uygulama ile OKB ile ilgili durumlar kişiyi gitgide daha az endişelendirecektir.'

Daha hafif OKB semptomları yaşayanlar için, Dr. De Nadai, sadece ortadan kalkacaklarını ummak yerine, müdahaleci düşünceler ve korkularla doğrudan yüzleşmeyi alışkanlık haline getirmeyi öneriyor. Bu düşünceleri görmezden gelmek kısa vadede rahatlama sağlayabilirken, bir dahaki sefere genellikle daha güçlü geri gelirler. Bunun yerine, düşüncelerin uyandırdığı rahatsızlık içinde oturmak, bir kişinin ona karşı daha fazla duyarsızlaşmasına ve göründüklerinde daha az bunalmasına izin verebilir.

“OKB'si olan kişilerle çalışırken, genellikle kabullenmekten bahsediyorum. Bazıları çok sinirlenir ya da bu terimi itici buluyor çünkü kulağa teslim olmak gibi geliyor. Gerçekte, belirsizliğin kabulü, olumsuzluğu deneyimlemeye istekli olmakla ve kaçınılmaz olan belirsizlik gerçeğiyle ilgili olduğunda, ”diyor Dr. Sinclair.

Değişim bir gecede gerçekleşmeyecek olsa da, OKB, hayatınızdaki kontrol gücü olmaktan, onun sadece küçük bir kısmına geçebilir.