Şizoaffektif Bozukluğumla Başa Çıkmayı Öğrenmek

Bir New England kışı boyunca çok az ısı ile ve battaniyesiz karo zemin üzerinde uyuyordum. Çok fazla kilo verdiğim noktaya aç kaldım. Tüm bu kaostan sonra, Portsmouth Bölge Hastanesinde hastaneye kaldırıldım ve burada personel bana şizofreni özellikle şizoafektif bozukluk.

Şizoaffektif bozukluğun ilk epizodu sırasında, aynı anda birkaç kelimeden fazla konuşmakta güçlük çektiğim noktaya kadar psikoz yaşadım. Referanslı düşünceye sahiptim ve ego sınırımı kaybettim. İç ve dış her şey bir arada.

Bir telekinetik ağ olduğuna ve düşüncelerimin dünyadaki herkese yayıldığına inandım.

panik atak nasıl tarif edilir

Bu teşhisin anlamı ilk başta reddettiğim bir şeydi. Kim olduğumun doğal bir parçası olarak kabul etmedim. İlk başta bana tuhaf ve herkesten farklı olduğumu düşündürdü. Sağlıklı ve 'normal' olanlardan ayrı olduğumu hissetmekten hoşlanmadım. O zamanki kendi algım biraz tuhaf bir insan olduğum yönündeydi, bu yüzden bu teşhisi duymak bu fikri pekiştirdi.

Yaşım ilerledikçe ve yirmili yaşlarımın başındaki ve ortasındaki garip evrelerden çıktıkça, kendimi hastalıktan ayırmak daha kolay hale geldi. Kim olduğumla daha rahat hissettiğimde, zihinsel sağlık durumumun kişiliğimle tek ve aynı olmadığını düşünebildim. Bu yeni zihniyet, teşhisi bir dizi semptom olarak bölümlere ayırmama izin verdi.

Karşılaştığım bir diğer sorun da, üniversitede olan her şeyi - tüm o dehşeti - şizofreniye bağlamamdı. Teşhisi açıklarsam, bunun, bölümlerimden yaşadığım tüm utanç verici anları hemen ortaya çıkaracağını hissettim; tüm kaos, psikoz ve yönelim bozukluğu. Yeni insanlarla tanışmak konusunda da gergindim. Söylemesi tuhaf ama yeni insanlarla ilk tanıştığımda durumum hakkında zaten her şeyi bilmediklerini fark etmemiştim. Ayrıca şizofreni hastası olan herkesin tamamen aynı deneyimi yaşadığını varsaydım.

hangi zihinsel bozukluğum var testi

Daha sonraki yıllarda, tek ortak noktaların semptomlardan bazıları olduğunu fark ettim. Hastalar işitsel ve görsel halüsinasyonlar, göndermeli düşünme, konuşma bozukluğu ve psikoz yaşarlar. Ne zaman ben ifşa etmek akıl hastalığım, sadece uğraştığım bir dizi semptom. Diğer herhangi bir teşhis ile aynıdır.

Şizoaffektif bozukluk teşhisi konulduğunda uğraştığım bir diğer konu, teşhisi çevreleyen damgalanmaydı. İlk başta, beni ayıran bir etiketin havalı olabileceğini düşündüm. Belki fikir çok fazla televizyon izlemekten geldi.

Ancak ikinci bölümümdeki toz temizlendikten sonra, bu teşhisin birçok nedenden dolayı büyük bir sorun olduğunu fark ettim. Sosyalleşmek ve yeni tanıdıklarla etkileşim kurmak için mücadele ettim. İnsanlar akıl sağlığı koşulları hakkında şakalaşıyorlardı ve baş etmek benim için zordu çünkü bunu kişisel olarak anladım. İnsanların akıl hastalığı olanları aşağıladığını duymak acı vericiydi.

Acıttı çünkü benim hakkımda konuşuyorlarmış gibi hissettim. Ayrıca, tanılarımı açıklarsam veya akıl hastalığı olan başkalarını savunduğumda arkadaşlarımın benimle zaman geçirmek istemeyeceğinden endişelendiğim için kendimi savunamadım. Akıl hastalığına karşı damgalanma hala güçlü ve bunu şiddetli bir şekilde hissettim.

Hastalığımı yaklaşık beş veya altı arkadaşıma açıkladıktan sonra, hayatımdaki iyi insanların şizoaffektif bozukluk teşhisini umursamadıklarını fark ettim. Hastalığı ifşa etmek aslında bazı ilişkilerimi güçlendirdi - insanlar zaman zaman sosyal olarak garip olmamın nedenlerini biliyorlardı. Daha kabullenmeye başladılar. Ve açıklama aynı zamanda yararlı bir test oldu - kim akıl sağlığı sorunları olanlara karşı ayrımcılık yapacak kadar kapalı fikirli biriyle arkadaş olmak ister ki?

Bunu hissetmek kadar akıl sağlığı damgası insanları akıl hastaları ile ilişki kurmaktan alıkoydu, bunun daha çok kendi güvensizliğimle, sağlıksız veya düzensiz düşüncelerim ve davranışlarımla ilgili olduğunu fark ettim. Şizoafektif bozukluğa sahip olduğumu bilen arkadaşlar hakkında konuşurken her zaman nazik davranırlar. akıl sağlığı ve onlar ya da tanıdıkları biri zor bir dönemden geçerken bana bir kaynak olarak geliyorlar. Akıl hastalığı olanlara yönelik kötülemelerin çoğunun eğitim eksikliğinden kaynaklandığını öğrendim. Hatta kötü niyetli bile değildi.

çok depresyondayım hiçbir şey yapamıyorum

Şizoaffektif bozukluk tanısı, sadece bir semptom ifadesidir. Bu akıl sağlığı sorunlarının kim olduğumla hiçbir ilgisi yok. Birinin soğuk algınlığı varsa, bu onun hasta bir kişiliğe sahip olduğu ya da kötü biri olduğu anlamına gelmediğini söylemeyi seviyorum.

İyileşmenin ilk birkaç yılında, çektiğim tüm semptomlar nedeniyle tanı hakkında düşünmekten nefret ettim. Ancak daha sağlıklı hale geldikçe tanıda daha rahat oldum çünkü günlük hayatımı etkilemiyordu. Terapide ilerleme kaydettikçe, hastalık üzerinde kontrol sahibi oldum, başlangıçta sahip olduğum korkuları hafifletti. İlerleme semptomlarımı daha yönetilebilir ve hakkında konuşmayı kolaylaştırdı. Sonunda hayatımın kontrolünü ele geçirdim.