Yeni Bir İlişkide Sınırlar Nasıl Belirlenir
Bir çift terapisti olarak, çok sayıda çift görüyorumbirbirine sarılmışyani sınırları çok zayıftır. Bu, her iki ortağın da yalnızca aynı kişilerle (veya ortaklar hangi arkadaşların hoşgörülü olduğu konusunda anlaşamadıkları takdirde hiç kimseyle) arkadaş oldukları, yalnızca birlikte takıldıkları ve paylaşılmayan dış çıkarları olmadığı anlamına gelir.
Çoğu zaman, ortaklardan biri veya her ikisi de gizlice - veya açıkça - daraltılmış ve ilişki . Bununla birlikte, kendi ihtiyaçlarını veya bağımsızlık arzularını ileri sürmekle mücadele ederler, çünkü ilişki bu modele dönüşmüştür ve başka seçenek yokmuş gibi görünmektedir.
En erken aşamalarında flört , siz ve yeni partneriniz dünyadaki tek insanlarmışsınız gibi hissettiğinizde, tüm zamanınızı birlikte geçirmek istemeniz normal ve hatta sağlıklıdır. Bu aşk ya da balayı aşaması ve çok yoğun ve şaşırtıcı hissedebilir. Ancak bu aşama sonsuza kadar sürmez ve onu ilişkinin tamamı için genişletmeye çalışmak sağlıksızdır.
Balayı Bittiğinde
Bir çift ne kadar aşık olursa olsun, kendilerini bütün ve sağlıklı hissetmek için ortak yaşamlarına ek olarak ayrı bir hayata sahip olmaları gerekir.
Çıkmanın balayı aşamasında olan çoğu insan, arkadaşlarıyla, ailesiyle vakit geçirmek ve diğer ilgi alanlarına ve faaliyetlere katılmak için kendilerini yeni partnerlerinden ayırma gücünü hala buluyor.
golden gate köprüsü atlayıcıları hayatta kalanlar
Geçmiş İşlev Bozuklukları Nasıl Eş Bağımlılığa Yol Açar
Ancak bazı insanlar için, özellikle evde sağlıklı sınırları öğrenmeyenler, örneğin daha fazla yetişmiş insanlar için işlevsiz aileler , flört etmenin ilk aşamalarında herhangi bir sınır koymak imkansız gibi gelebilir.
Eşleri benzer bir yetiştirme tarzına sahip benzer tipte bir kişiyse (ve çoğu zaman, işlevsiz yetiştirilmiş insanlar birbirlerini bulurlar, bu aile geçmişleri açıkça tartışılmasa bile), çiftin nasıl sona erdiğini görmek kolaydır çizgi, çok iç içe bir durumda. Ortaklar olur birbirine bağımlı bireysel insanlar yerine.
Eşinize aşırı derecede bağımlı hale geldiyseniz, arkadaşlarınızdan, dış ilgi alanlarınızdan fedakarlık ettiyseniz ve hatta eşinizin 7/24 yanında olmak uğruna iş veya okuldan vazgeçtiyseniz, o zaman nasıl yapılacağını öğrenmekten büyük olasılıkla faydalanabilirsiniz. Sınırları belirle yeni romantik partnerlerle.
Buna ek olarak, büyürken ebeveynler arasında sağlıklı bir ilişki görmediyseniz, çocukken gördüğünüz sağlıksız dinamikleri istemeden kopyalamadan önce sınırları kendiniz nasıl koyacağınızı öğrenmeniz çok önemlidir.
Yeni Bir İlişkide Sınırlar Belirlemek
Yeni bir ilişkiye girerken hatırlanması gereken kilit noktalar, ilişkinin sizi tanımlamaması gerektiğidir. Partnerinizle tanışmadan önce kendi ilgi alanlarınız, arkadaşlarınız ve yükümlülükleriniz olan bir bireydiniz ve o kişi siz olacaksınız. ilişki . Bu nedenle, bazı kuralları aklınızda tuttuğunuzdan emin olmanız gerekir.
Bazı iyi sınırlar şunları içerir:
- Yeni bir ilişki uğruna iş veya okul yükümlülüklerini asla atlamayın.
- Yeni partneriniz olmadan arkadaşlarınızla planlarınızı iptal etmemek ve haftada en az bir kez sosyal aktivitelere katılmak.
- Partnerinizle aynı ilgi alanlarına sahipmiş gibi davranmamak, sırf onlar siz olmadan gidip bir şeyler yapmasınlar.
Partnerinizin ilgi alanlarını gerçekten öğrenmek isteseniz bile, bunların% 100'ünü hemen öğrenmeyin. Partnerinize kendileri olması ve hayatınızı yaşamaya devam etmesi için alan verin.
Partneriniz Sağlıklı Sınırlara Aykırı ise ne yapmalısınız?
Sağlıklı sınırlar oluşturmaya çalışıyor olabileceğinizi ve partnerinizin sürekli temas için bastıran kişi olabileceğini unutmayın. Bu durumda, sınırlarınızı sağlam tuttuğunuzdan ve yeni partnerinize onlarla zaman geçirmeyi sevdiğinizi, ancak arkadaşlarınızı ve dış ilgi alanlarınızı da korumak istediğinizden emin olun.
Eğer bu konuşma kötü gidiyor , o zaman bunun sizin için doğru ilişki olup olmadığını veya sizi eski, işlevsiz kalıplara itip sürüklemeyeceğini yeniden değerlendirmeniz gerekebilir.
Sınırlar Sizi (ve İlişkinizi) Sağlıklı Tutar
Sağlıklı sınırları korumak, bağımsız ve sağlıklı bir yetişkin olmanın önemli bir parçasıdır. Bu alanla mücadele ediyorsanız, terapi iyi bir fikirdir.
KİME çiftin danışmanı yeni ve heyecan verici bir ilişkiye başlarken kendinize nasıl sadık kalacağınızı anlamanıza yardımcı olabilir. Hatta (ya da özellikle!) Şu anda bekarsanız, partnerlerinizle yakınlaşma eğiliminde olduğunuzu hissediyorsanız ve sizinle daha sağlıklı, daha özgün ve kendinden emin bir şekilde çalışıyorsanız.
