Yatakta İhtiyaçlarınızı İfade Etmemek Ruh Sağlığınıza Nasıl Zarar Verir?

Ünlü hip-hop filozofları Salt-N-Pepa bir kez şarkı söyledi ,'Hadi seks hakkında konuşalım bebeğim / Senin ve benim hakkımda konuşalım / Hadi tüm iyi şeylerden / Ve olabilecek kötü şeylerden bahsedelim.'

Kesinlikle bir şeyin peşindeydiler. Seks hakkında konuşmak her zaman kolay değildir, ancak nadiren en iyi seks bir tür iletişim olmadan gerçekleşir. Şimdi, birçok insan için yatakta ne istediklerini sormak parkta yürümek değildir. Ancak, zorlayan ve iletişim kuran birine bunu yaparken garip hissetse bile sorun ve 'evet' derken, muhtemelen size buna değeceğini söyleyeceklerdir.

Partnerinizle Sağlıklı Seks Konuşması Neden Önemlidir?

İnkar etmek yok seks bir çiftin yeni olması veya bir ortaklıkta yıllar olması fark etmeksizin, birçok ilişkinin önemli bir yönüdür.

'Talkspace terapisti Rachel O’Neill, birçok kişi için [seks], ilişki içindeki yakınlığın temel taşıdır 'diyor..Açık, dürüst ve savunmasız olmak, ilişkinin uzun vadeli başarısı için önemlidir. Partnerinizin zihninizi okumasını beklemek adil değil. '

latuda almak için en iyi zaman

Kendinizi maksimum zevkten mahrum bırakmanın yanı sıra, partnerinizle tatmin edici olmayan seks yapmak, ilişkinize engel olabilir. Ve eğer ilişkinizde bir gerileme varsa, muhtemelen günlük hayatınızı etkileyecektir.

O’Neill, 'Cinsel olarak engellenmiş hissetmek duygusal ve zihinsel sağlığınızı zorlayabilir' diye açıklıyor. 'Cinsel ihtiyaçları tartışırken rahat olduğunuzda, genellikle eşinizle daha güçlü bir ilişkiye sahip olduğunuzu yansıtır. Cinsel olarak tatmin edilmemiş hisseden bireyler, partnerlerine karşı daha sinirli ve sinirli olduklarını fark edebilirler. '

Hayal kırıklığı ve Kızgınlığı Ortadan Kaldırmak için İletişimi Kullanma

Çalışmalar gösteriyor romantik ilişkiler ve genel sağlık arasında bir korelasyon var. Bu sadeceolmakbir ilişkide olsa da. Bu ilişkinin kalitesinden memnun olmakla ilgilidir ve evet bu, yaptığınız seksten memnun olmayı da içerir.

Ayrıca, genel olarak partnerinizle cinsellik dışındaki konular hakkında ne kadar rahat iletişim kurduğunuzu kendinize sormalısınız, çünkü harika iletişim ilişkilerde kesinlikle gereklidir. Birini daha iyi tanıdıkça kolayca 'okuyabilseniz' de, konu seks veya diğer konular olduğunda açık, belirli sözlü iletişimin yerini hiçbir şey tutamaz.

Zamanla ilişkide hayal kırıklığı ve kızgınlık gelişebilir. O’Neill, cinsel ihtiyaçlarınızı ifade etmekte rahat hissetmemek, daha büyük bir ilişki endişesini yansıtıyor olabilir. 'Partnerinizle hassas veya potansiyel olarak rahatsız edici konuları tartışırken ne kadar rahatsınız? Daha yüzeysel konuşmalar lehine daha derin tartışmalardan uzak duruyor musunuz? '

'Cinsel ihtiyaçlarını iletme konusunda isteksiz olan bireyler, diğer ilişki ihtiyaçları hakkında da iletişim kurma konusunda isteksiz olabilir ve bu da ilişkinin diğer yönlerini etkileyebilir.'

Partnerinizin Cinsel İhtiyaçlarını ve Sınırlarını Anlamayı Öğrenin

Konu seks olunca “farklı insanlar için farklı vuruşlar” deyiminin çok basit bir anlamı daha vardır.

çocuk kaygısı ile nasıl başa çıkılır

Bazıları için yatakta işe yarayan şeyler kesinlikle diğerleri için işe yaramaz. Konu seks olunca bazı insanların 'sertlikleri' vardır ve bunda yanlış bir şey yoktur. Gösteri yapmak için istekli olmanıza gerek yok her cinsel eylem , her fanteziyi yaşayın veya eşinizin ilgilendiği her konuyu deneyin. Ama sizyapmakEğer onu çalıştırmak istiyorsanız, yatak odasında sevdiğiniz ve hoşlanmadıklarınız hakkında konuşmaktan biraz (veya çok) utanmış olsanız bile, bunların hepsi hakkında konuşmalısınız.

'Rahatsız veya utanmış hissetmek sorun değil seks hakkında konuşmak . Pek çok kişi cinsiyeti tabu olarak görmek için yetiştirilir. Genel olarak, cinsel ihtiyaçlarınız hakkında ne kadar çok konuşursanız, konu hakkında o kadar rahat oluyorsunuz, ”diye teşvik ediyor Rachel O’Neill. 'Sohbete başlayamayacak kadar utanıyorsanız, düşüncelerinizi yazıp partnerinizden bunları okumasını isteyerek başlayabilirsiniz.'

O’Neill, 'Ayrıca küçük başlayabilir ve daha büyük ihtiyaçlar hakkında konuşmaya başlayabilirsiniz' diye devam ediyor. Örneğin, partnerinizle denemek isteyeceğiniz yeni bir pozisyon veya canlandırmak istediğiniz bir rol hakkında konuşarak başlayabilirsiniz. Seks konusunda daha dürüst ve açık konuşmalar yapmanın kapısını açtığınızda, diğer cinsel ihtiyaçları tartışırken daha rahat olduğunuzu fark edebilirsiniz. '

Hey, kim bilir, geleceğiniz, korkularınız, hayalleriniz ve aradaki her şey hakkında konuşurken daha rahat olduğunuzu da fark edebilirsiniz!

Partnerinizle Sağlıklı Bir Cinsel Yaşamın Sonraki Adımları

Artık bu ipuçlarına sahip olduğunuza göre, neden bu gece başlamıyorsunuz? Açık diyaloglar kapıların açılmasına neden olur senin ilişkin ve genel refahınızda iyileşme. Bazen iletişim seks kadar seksi olabilir.

Ne istediğini ve bunun hakkında nasıl konuşulacağını bilen bir ortak? Bu sıcak.

Partnerinizle iletişim kurmakta sorun yaşıyorsanız veya konuşmayı canlandırmak için tarafsız bir partiye ihtiyacınız varsa, sağlıklı cinsel yaşamınızı geri kazanmanıza yardımcı olacak çözümler sağlayabilir!