Mali Sadakatsizlik Ruh Sağlığını Nasıl Etkiler?

Düğümü bağlamadan ve mali durumumuzu birleştirmeden önce, kocam ve ben bekar günlerimizden her biri bir kredi kartına bağlı kalmaya karar verdik. Acil bir durumda daha yüksek limitler ve fark edilmeden sürpriz bir hediye alma yeteneği kararımızı sağlamlaştırdı. Ancak geçen ay ortak kredi kartı masraflarımızı tararken, bireysel kartlarımıza ve ikimizin de mali olarak sadakatsiz kalmanın ne kadar kolay olacağını düşündüm.
Evlilikteki sadakatsizlik yaygın olarak bilinir, ancak Araştırma mali sadakatsizliğin yükselişte olduğunu gösteriyor. Amerikalı yetişkinlerin% 41'i ortaklarından gizli hesapları, borçları veya harcama alışkanlıkları olduğunu bildirdi. Bir güncel araştırma Y kuşağının ortaklardan para veya hesap gizleme olasılığının diğer nesillere göre neredeyse iki kat daha fazla olduğunu belirledi.
Sevdiğiniz birinden finansal seçimleri gizli tutmayı seçmek - ne kadar zararsız görünürse görünsün - ilişkiler ve zihinsel sağlığınız için önemli sonuçlar doğurabilir.

bipolar bozukluk geliştirebilir misin

Finansmanı Gizlemek Güveni Kırar

Maliyeyi kasten gizlemek veya yalan söylemek, en güçlü ilişkilerde bile bir engel oluşturur. Ortaya çıktığında, ortaklıkların temel bir bileşenini bozar: güven. Olmadan güvenin temel unsuru çiftler, yeniden inşa etmek için zaman, odaklanmış çaba ve profesyonel destek gerektiren zorlu bir savaşla karşı karşıya kalabilir.
Washington D.C. merkezli Talkspace terapisti Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, 'Güveni bir kez bozulduktan sonra onarmak zor' dedi. Ortaklardan biri diğerinden bilgi sakladığında veya örtbas ettiğinde, ihanete uğramış, suçlu, endişeli veya depresif hissetmek normaldir. Bütün bunlar sorunlara yol açabilir ve ruh sağlığımızı etkileyebilir. '
Kansas Eyalet Üniversitesi'nde finans terapisinde uzmanlaşmış bir profesör olan Megan McCoy, NPR'ye söyledi para kavgaları genellikle daha yoğun ve daha uzun sürer çünkü para, üniversite birikimleri veya emeklilik gibi önemli yaşam olaylarıyla ilgilidir.
Sevdiğiniz birinin aldatmacasının farkına varmak acıyı artırır. 'Birinin senin için bu kadar sahte olabileceğini, anladığını ve okuyabileceğini sandığın biri olduğunu anlamak zor,' dedi.

Sır Ne Kadar Büyükse, Uzun Vadeli Stres O Kadar Büyüktür

Endişeyle dolu ikili bir hayat yaşamak, stres seviyelerinin hızla yükselmesine neden olabilir. Bu ekstra hesabı keşfedecek mi? Kumar bağımlılığımı öğrenecek mi? Kredi kartı borcumu görecek mi? Günlük yaşamda birçok stres unsuru vardır. bazıları sizi şaşırtabilir - ancak finansal olarak hile yaptığınızda finansal riskler arttıkça, stres seviyeleri de artacaktır.
Uzun süreli stres, sağlığınız üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olabilir ve bağışıklık, sindirim, uyku ve üreme sistemlerinizi olumsuz yönde etkileyebilir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü kronik stresin kalp hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet ve depresyon gibi akıl sağlığı sorunları gibi komplikasyonlara yol açabileceği konusunda uyarıyor. Açıkça sakladığınız finansal seçimler, gizli bir işlemden sonra uzun sürecek etkilere sahiptir.

Finansal Kaygı Güçlendirildi

Gergin hissetmek, terlemek, kalp atış hızının artması ve uyumakta güçlük çekmek, yaygın semptomlar Finansal sadakatsizlikten gelişebilen kaygı ile ilgili. Hepimiz bu duyguları zaman zaman yaşıyoruz, ancak bazı durumlarda bireyler gelişebilir. anksiyete bozuklukları semptomların azalmadığı ve genellikle zamanla kötüleştiği yerlerde. Tersi de doğru olabilir. Bir Royal College of Physicians tarafından yapılan çalışma bulundu anksiyete gibi sorunları olan insanların yaklaşık yarısının aynı zamanda borç sorunu ile mücadele ettiği.
Finans, genel olarak, ortak bir endişe kaynağıdır. Şunlardan biri ana sorunlar Çiftler hakkında kavga ediyor ve Baby Boomers'ın emekliliğe başlamasıyla bu daha da önemli bir konu haline geliyor. Ancak bu sadece eski nesilleri etkilemiyor. Bir Northwestern Mutual'den çalışma Y kuşağının yaklaşık% 25'inin mali durumları nedeniyle fiziksel olarak hasta hissettiğini ve yarısından fazlasının depresyonda hissettiğini buldu. Finansal sadakatsizlikle iç içe geçmiş gizlilik ve aldatmacaya dokunursanız, bu hile biçiminin kaygıyı nasıl fırlattığını göreceksiniz.

Yalanlar Kartopu Başlıyor

Çöpe atılan bir makbuzun, tek bir büyük bahsin ya da özel bir kredinin zararı nedir? Aslında düşündüğünüzden daha tehlikeli. Kartopu etkisi yalan için geçerlidir - konu ne olursa olsun. Araştırmacılar Küçük yalanlar söyleyen insanların beyin aktivitelerini inceleyen bir araştırmacı, gelecekte daha büyük yalanlar söyleme olasılıklarının daha yüksek olduğunu keşfetti.
Ortak yazar Tali Sharot, 'Vergiden kaçınma, aldatma, sporda doping yapma, bilimde veri oluşturma veya finansal dolandırıcılık olsun, aldatıcılar genellikle küçük sahtekarlık eylemlerinin zaman içinde nasıl çığ gibi büyüdüğünü ve aniden kendilerini oldukça büyük suçlar işlerken bulduklarını hatırlıyorlar.' dedi haber makalesi .
Her çift farklı olduğu için, Catchings bizi genellemelerin ötesinde düşünmeye teşvik ediyor. Herhangi bir tepki yoksa, kişi aldatmaya devam edebilir. Bunun yerine pişmanlık duyabilir ve davranışı durdurabilir.
Catchings, 'Esas nokta, yardıma ihtiyacımız olduğunun farkına varmak ve korkularımızla çalışabilmektir' dedi. 'Dürüst olmak ve ilişkiyi gerçekten yok edebilecek bir yığın hikaye ve yalanla uğraşmak yerine, olabildiğince erken bir zamanda paraya odaklanan ilişki sorunları üzerinde çalışmak çok daha iyi.'
Açıklık ruhu içinde bir çift olarak birlikte çalışarak, güçlenmeye götürecek yol haritasını oluşturabilirsiniz. ilişki ve iyileşme yolunda özgürlük.