İşyerinde Sıkıntıdan Kurtulma Rehberi

Eski işime gitmek için gerçekten heyecanlandığım tek zaman, iş aşkımın orada olacağını bildiğim zamandı. Bu bir ayakkabı mağazasında perakende işiydi — tipik bir 9-5 değil - bu yüzden onu her gün görmedim. Ama aynı vardiyalarda çalıştığımızda… ah oğlum.

O günlerde ruh halim tamamen farklıydı. İşe gideceğim için heyecanlandım ve hatta mağazada olduğum için mutluydum. Adımda bir moralim vardı (veya, um, belki seksi bir dikme?). İşin ne kadar sıkıcı ve sefil olduğu dışında düşünülmesi gereken bir şey vardı. Sonunda işe gitmek için bir sebebim vardı.İş yerinde daha iyi bir ruh hali içinde olmak da beni ekstra çaba sarf ettirdi. Bu bir galibiyetti: Vardiyam boyunca flört etmekten zevk alırken bir yandan da satışlarımı öldürdüm.

İşyeri Ezilmeleri Normaldir

İşyerinde ezilme olgusunu yaşayan tek kişi ben değilim. Yüzde elli sekizi son anket katılımcıları bir kapasitede işyerinde aşk yaşadığını bildirdi. Uygun başlıklı psikolojik bir çalışma, İş Yeri Aşkları: 'İşe Gitmek Harika ve Gerçekten Eğlencelidir bir işyeri romantizmine dahil olan katılımcıların 'işe gitmekten memnuniyetlerini ifade ettiklerini' ve aynı zamanda daha çok çalışmaya motive olduklarını buldu.

İşyerinde ezilmenin eğlenceli faktörüne ve olası üretkenliği artırıcı etkilerine rağmen, bu tür bir ilişki hala oldukça skandal olarak kabul edilir. Ankete katılanların% 58'inin% 64'ü ilişkinin riskli doğası nedeniyle bunu 'çoğunlukla' gizli tuttu. İş yeri romantizmi söz konusu olduğunda şirket politikaları değişir. Bu tür ilişkilere izin verilse bile, çalışanlar akranlarının ve üst düzey kişilerin dedikodularından veya yargılamalarından korkabilirler.

İş Yerinde Sıkıntıya Yol Açma

Aşkınız ister yepyeni ister ciddi bir şeye dönüşmek , işte iş yerindeki ezilmeden kurtulmak için beş ipucumuz.

1. Şirketinizin politikasını öğrenin

Bazı şirketler, çalışanların flört etmesini çevreleyen politikalarla diğerlerinden daha gevşek. İK ve yönetim, belirli durumlarda uygun olabilir - örneğin tamamen farklı departmanlarda bulunuyorsanız. Ancak, bir güç dinamiği varsa - patronunuz aşkınızsa ya da doğrudan bir rapora aşık olan bir patronsanız - İK muhtemelen buna aldırmayacaktır.

vücut dismorfik ne demek

Kuruluşunuz, aşağıdaki durumlarda doğrudan yöneticilerinize ve İK'nize söylemenizi isteyebilir: Aslında aşkınızla çıkmaya başlayın veya sonuçlarla karşılaşabilirsin. Bazı somut yanıtlar almak için işe alım sırasında muhtemelen görmezden geldiğiniz çalışan el kitabını kırbaçlamanızı öneririm.

2. Ezilmenizi gerçekten sürdürmek isteyip istemediğinize karar verin

Eylemlerinizin kontrolü sizdedir. İlkokul günlerinden hatırlayabileceğiniz gibi,dır-dirbir şey yapmadan aşık olmak mümkün. Fiziksel olarak hareket etmek veya hatta nasıl hissettiğinizi ifşa etmek zorunda kalmadan işinizden aldığınız güzel duyguların ve kelebeklerin tadını çıkarabilirsiniz.

Talkspace terapisti Rachel O’Neill, Ph.D. “Bir işyerinde aşkla çıkmak bazı ciddi sonuçlar doğurabilir (iş kaybı gibi). Çarpışmanın peşinden gitmenin potansiyel serpintiye değip değmeyeceğini düşünmek faydalı olabilir. Bir şeyin peşinden gitmeye karar verirseniz, olası sonuçları en aza indirmek için nasıl proaktif olunacağını düşünmek isteyebilirsiniz. ' Bunun sadece sıradan bir cinsel çekim durumu olduğunu mu düşünüyorsun, yoksa gerçek anlaşma bu olabilir mi? Her şeyi yapmadan önce güdülerinizi ve aşkınızın nedenlerini bilin.

narsisizmin tedavisi var mı

3. İleriyi düşünün

İş dışındaki flört tarzınız daha basit olsa da, işyeri ezilmelerine karşı biraz daha dikkatli olmalısınız. Biraz düşünün ve önceden plan yapın. Kendinize şunu sormak isteyebilirsiniz:

• Ya takılırsan ve bu tuhafsa?
• Acı verici derecede garip hissetmeden işinizi yapabilecek misiniz?
• Bir süre çıkıp sonra ayrılırsanız, ayrılıktan sonra işyerinde profesyonel kalabilecek misiniz?
• Siz ve meslektaşınız ciddileşirseniz, mevcut işinizde kalabilecek misiniz?
• İK gerektirse departman değiştirebilir misiniz?

Bunları düşünmenin eğlenceli olması gerekmez, ancak çeşitli olası sonuçları nasıl ele alacağınıza karar vermek için artıları ve eksileri tartmak önemlidir.

4. Sınırlar oluşturun

Güvenli oynamak istiyorsanız, sınırlar oluşturun. Örneğin, senin gibi hissediyorsan fiziksel kimya çok yoğun bir odada yalnız bırakılmak, bunun olmasına izin vermeyin.

O’Neill, 'Bu kişiyle yaşadığınız teması en aza indirmek için bazı sınırlar koymanızı tavsiye ederim. Örneğin, bu kişiyle rutin olarak öğle yemeği molalarından hoşlanıyorsanız, başka bir iş arkadaşınızı dahil etmeyi veya biraz kitap okumak için öğle yemeğini kullanmayı deneyin. ' Tamponun olması, cazibelere direnmeye çalışırken yardımcı olabilir. Zaten çok derinlerde iseniz ve aşkınızla aktif olarak bir ilişki sürdürüyorsanız, ofiste flört ve fiziksel temasla ilgili sınırlar oluşturun.

5. Profesyonel olun

Ne yazık ki, işin asıl amacı flört etmek değil, işi halletmektir. İşyerinde profesyonel olarak tutmak, işyerine bağlı olarak farklılık gösterebilir - iş arkadaşlarınızla aşk / ilişki ayrıntılarını fazla paylaşmamak, PDA ile meşgul olmamak ve işinizi gerçekten yapmak için çok dikkatinizin dağılmadığından emin olmak. Yine, uygun davranışla ilgili daha fazla kural için şirketinizin politikalarına bakın. Profesyonel olmak, sonuçlarla yüzleşmemenizi sağlayacaktır.

Dürüst olmak gerekirse, hayat kısa. Zamanımızın çoğunu bu gezegende çalışarak geçiriyoruz, bu yüzden biraz eğlenebiliriz. Aşık olmak bizi hissettiriyoriyi- ve bu durumda, bizi daha az çalışmaktan korkutuyor. Bu muGerçekten miçok kötü bir şey? İster aşkınızla daha fazla bir şeyin peşinde koşuyor olun, ister sadece tüm duyguları hissetmenize izin veriyor olun, yine de ezmenin zevkini yaşayabilirsiniz.