LGBTQ Gençler için 7 Ruh Sağlığı Kaynağı

Bir arkadaşım bir keresinde dışarı çıkmanın bir tren olduğunuzu hissettirdiğini söyledi. İlk başta, tamamen düz bir yolda ilerliyorsunuz ve hedefi biliyorsunuz: Farklı cinsiyetten bir eş, çocuklar, bir iş, bir ev. Ancak bir şeyler doğru gelmiyor, bir fısıltı ya da bu parçanın size göre olmadığına dair bir haykırış. Çıkıyor Kendinizi bu yoldan çekiyor - metal ızgaradan çekerken tekerlekleriniz ızgara ve kıvılcım saçıyor - ve kendinizi farklı bir yola koyuyor. Korkmuş olabilirsiniz veya bunun yanlış olduğu söylenebilir, ancak sonunda - şans, sevgi ve güzel bir topluluğun desteğiyle - bu karışıklık hissini bir hayata dönüştürebilirsiniz.
16 yaşındaydım, trenimi çağrılan yola koyduğumdabiseksüel. Yıl 2009; Evliliği Savunma Yasası hâlâ yürürlükteydi. Obama, yeni başkan olmasına rağmen, henüz eşcinsel evlilik lehine çıkmamıştı. Benim küçük kasabamda, muhafazakar lisede, queer olabileceğiniz bir şey değildi ve kesinlikle bir iltifat da değildi. Akranlarımın çoğu, ailem ve arkadaşlarım tarafından doğrudan reddedilme ve tacizle karşı karşıya kaldı. Hepimiz bazen bariz, bazen ince ve her zaman zararlı olan damgalanma ile karşı karşıya kaldık. Geçtik çünkü birbirimizi destekledik : Halk okulu kütüphanesinde öğle yemeği sırasında buluşan küçük bir queer grubu.
Eğer gençsen LGBTQ kişi, desteğin yalnızca mevcut olmadığını bilin: bu sizin hakkınız. Kim olursanız olun, nerede yaşarsanız yaşayın veya nasıl özdeşleştiğiniz önemli değil, güzel ve bütünsünüz. İhtiyaç duyduğunuz her an, yardım yalnızca bir telefon görüşmesi veya kısa mesaj uzağınızda.
İşte genç bir LGBTQ kişisi olarak zihinsel sağlıkla ilgili yaşıyor olabileceğiniz bazı zorluklar ve sadece dinlemeye ihtiyaç duyduğunuzda arayabileceğiniz insanlar.

İşler Değişiyor, Ama LGBTQ Gençleri Hala Bir Damgayla Karşı Karşıya

LGBTQ kimliğinin halk tarafından kabulü dünya çapında düzinelerce ülkede istikrarlı bir şekilde arttı 1980'den beri. Bu arada, evlilik eşitliğinin yasalaştığı 2012 yılından bu yana, LGBTQ olarak tanımlanan Amerikalı yetişkinlerin yüzdesi% 3,5'ten% 4,5'e yükseldi. Artan kabul, kısmen bu yükselişe teşekkür etmek olabilir: Bugün, Amerikalıların% 79'u LGBTQ insanlar için eşit yasal hakları desteklerken, 2006'da Amerikalıların sadece% 51'i LGBTQ kabul edilmeli .

terapist seansı ne kadar

Ailevi kabul bir garanti değildir

Bu kabul, her zaman gerçek hayattaki deneyimlerimize dönüşmez ve damgalanma hala acı çeker. Amerikalıların önemli bir kısmı,% 32'si, queer bir aile üyesine sahip olmaktan rahatsız olduklarını,% 36'sı queer bir çiftin el ele tutuştuğunu görmekten rahatsız olacağını ve% 37'si çocuklarının LGBTQ geçmişi hakkında ders almasından rahatsız olacağını söylüyor. okul. Sadece geçmişimizi öğrenmek birini rahatsız ediyorsa, bu çok derin bir kabul değildir!

Zorbalık ve şiddet tehditleriyle karşı karşıya

Bu arada, LGBTQ gençlerinin evsizlik, zorbalık ve kişilerarası şiddetle karşılaşma olasılığı daha yüksektir. LGBTQ gençleri, heteroseksüel akranlarından iki kat daha fazla zorbalığa maruz kalıyor ve LGBTQ gençlerinin% 18'i - heteroseksüel akranlarının üç katından fazla - tecavüz yaşadı . Her türden kadın, özellikle yüksek düzeyde cinsel şiddetle karşı karşıya ve biseksüel kızlar özellikle risk altındadır. Cinsel şiddete maruz kalanların yarısı 17 yaşından önce mağdur edilirler. Kısmen aile damgalanmasının bir sonucu olarak, LGBTQ gençler de % 120 daha yüksek evsizlik riski düz gençlere göre.

Akıl hastalığı için artan risk

Sonuç olarak, LGBTQ gençler daha yüksek bir akıl hastalığı riski altındadır. depresyon, anksiyete ve madde bağımlılığı . LGBTQ gençlerin% 30'u intihara teşebbüs etti heteroseksüel akranlarının% 10'una kıyasla. Transseksüel gençler, özellikle yüksek düzeyde damgalanma ile karşı karşıyadır ve sonuç olarak daha fazla zihinsel sağlık riski altındadır. Transfeminin kişilerin (doğumda kadın olarak tanımlanan ve kadın olarak tanımlanan erkeklerin atandığı kişiler) neredeyse yarısı,% 49'u ve erkek trans erkeklerin (doğumda erkek olarak tanımlanan kadın olarak atananlar)% 62'si depresyon yaşamaktadır.

LGBTQ Gençlerinin Yardım Alabileceği Yollar

Eğer bir LGBTQ genciyseniz, muhtemelen size bu gerçekleri söylememe ihtiyacınız yoktur. Ancak, hepimizin karşı karşıya olduğu durum için kendimizi bilgiyle donatmak faydalı olabilir. Yanlış bir şey olduğu için değilbize- biz olduğumuz gibi mükemmeliz - sorunu olan toplumdur. Biz bu büyük sosyal ve ekonomik sorunları çözmek için çalışırken, şimdi destek almak için erişebileceğiniz kaynaklar var.
Birçok LGBTQ insanı için, erişime sahip olmak derinden onaylayıcı, hatta hayat kurtarıcı olabilir. Ancak pek çok genç, randevuları alma yolundan yoksundur, tedavi için ödeyecek paraya sahip değildir ve arkadaşlarının onlara ulaştıklarını bilmesini istemeyebilir.
Talkspace artık 13-17 yaş arası genç yetişkinler için Talkspace for Teens aracılığıyla hizmetler sunuyor. Kaydolduktan sonra, özellikle LGBTQ gençlerinin karşılaştığı zorluklar için yardım sağlamaya yardımcı olabilecek lisanslı bir terapistle eşleştirileceksiniz.
Burada, istediğiniz zaman, herhangi bir nedenle ücretsiz olarak erişebileceğiniz birkaç ek kaynak verilmiştir.

Trevor Projesi

Trevor Projesi (1-866-488-7386):Trevor Projesi, özellikle LGBTQ gençleri için bir yaşam çizgisi sunan ilk kuruluşlardan biridir ve savunucuları yardım etmek için oradadır. Genç LGBTQ insanların zihinsel sağlığı konusunda uzmanlaşırlar ve 7 gün 24 saat ulaşılabilirler. Yardıma ihtiyacınız varsa veya sadece hayatınız hakkında konuşmak istiyorsanız harika bir kaynaktırlar.

LGBT Ulusal Gençlik Konuşma Hattı

LGBT Ulusal Gençlik Konuşma Hattı (1-800-246-7743):Talkline, zihinsel sağlık, flört, açılma, cinsel sağlık veya ihtiyacınız olan herhangi bir şey hakkında konuşmaya hazır eğitimli akran danışmanları ile her gün açıktır. Ayrıca sürdürürler bir LGBT gençlik kaynak merkezi , bölgenizdeki desteğe bağlanabileceğiniz yer. Bu konuşma hattı 7/24 açık değildir, bu nedenle acil yardıma ihtiyacınız varsa diğer kaynaklardan birine bağlanmak iyi bir fikirdir.

latuda seni yükseltebilir mi

Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı

Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı (1-800-273-8255):Lifeline, intiharla ilgili sorunlarla mücadele eden herkes için ücretsiz, anonim, 7/24 bir yardım hattı ve sohbet hizmetidir. Yaşam Hattı, LGBTQ sorunlarına duyarlı olmak için özel olarak eğitilmiş danışmanlara sahiptir. İntihar düşünceleriniz varsa, risk altında birini tanıyorsanız veya sadece konu hakkında konuşmak istiyorsanız, bize ulaşın. Bu kaynak tam size göre.

Ulusal Akıl Hastalığı Yardım Hattı İttifakı

Ulusal Akıl Hastalığı Yardım Hattı İttifakı (800-950-NAMI):NAMI, ruh sağlığı hakkında konuşmak ve bölgenizdeki kaynakları bulmak için arayabileceğiniz günlük bir yardım hattı sunmaktadır. Yardım hattı yalnızca hafta içi açıktır, bu nedenle daha acil bir ihtiyacınız varsa, The Trevor Project gibi 7/24 kaynaklara ulaşmak iyi bir fikirdir.

Aşk saygıdır

Aşk saygıdır (1-866-331-9474):LGBTQ gençler de flört şiddetine maruz kalır ve bu asla doğru değildir. Pek çok genç LGBTQ kişi ailelerine veya topluluklarına açık değil ve birçok şiddet karşıtı kuruluş LGBTQ kişilere yardım etme konusunda uzmanlıktan yoksun. Bu koşullar nedeniyle yardım almak daha da zor olabilir. Sevgi Saygıdır, LGBTQ gençler için kaynaklar vardır sağlıklı ilişkiler hakkında bilgi edinmek için ve danışmanları eğitim, destek veya seçenekleriniz üzerinden konuşmak için 7/24 hizmetinizdedir.

şizofreni ve şizoaffektif arasındaki fark

Tecavüz, İstismar ve Ensest Ulusal Ağı

Tecavüz, İstismar ve Ensest Ulusal Ağı (800-656-4673):LGBTQ gençler özellikle yüksek cinsel şiddet riski altındadır. Cinsel şiddet, kurtulanlar için zor bir deneyimdir, ancak özellikle desteği olmayan genç LGBTQ kişiler için zor olabilir. Unutma, rızanıher zamancinsiyetleri veya cinsel yönelimleri ne olursa olsun, rızanızı ihlal eden herkes yanlıştır. Cinsel şiddet yaşadıysanız veya sadece konuşmak istiyorsanız, RAINN'in yardım hattını istediğiniz zaman arayabilirsiniz.

National Runaway Safeline

National Runaway Safeline (1-800-RUNAWAY):Safeline, evinde kendini güvende hissetmeyen, evden kaçmayı düşünen veya kaçan tüm gençler için uygundur. Zorbalığa maruz kalıyorsanız, tacize uğruyorsanız, sığınma evi desteği bulma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa veya sadece konuşmanız gerekiyorsa 7/24 arayabilir veya mesaj gönderebilirsiniz.

Daha İyi Bir Yaşama Doğru Cesur Yolculuk

LGBTQ olmak zor olabilir! Yaşam yolunuzun etrafınızdakilerden farklı olabileceğini fark etmek ve ihtiyaç duyduğunuz ve istediğiniz şekilde yaşamanın cesareti yüzünden damgalanmak korkutucu. Biz çok ilerlemiş olsak da, LGBTQ insanların eşit haysiyet, güvenlik ve maddi güvenlikle yaşamlarını sürdürebilmeleri için daha almamız gereken uzun bir yol var.
Ancak LGBTQ kimliğiniz de büyük bir güçtür. Dünyayı farklı ve özel bir şekilde görmenize yardımcı olabilir ve harika insanları sevmenize izin verebilir. Sizi, dünyanın dört bir yanından ve tarihin her yerinden kendi hakikatlerine göre yaşamaya cesaret etmiş güzel, misafirperver bir topluluğun üyesi yapar. Unutmayın, ister kütüphanede birlikte öğle yemeği yiyen lise arkadaşlarınız, ister bu makalede listelenen organizasyonlardan herhangi biri, asla, asla yalnız değilsiniz.