Bu Anksiyetenin Vücudunuza Yaptığı Şeydir (Bilgi Görseli)

Çünkü gönderimizi gerçekten beğendin, Stres Vücudumuzu Nasıl Etkiler? s, Anksiyete ile ilgili birini takip etmeye karar verdik. Öyleyse, hadi bunu yapalım!

Kaygıyı düşündüğünüzde, biraz endişeli, biraz rahatsız ve belki biraz terli hissetmeye başlıyor musunuz? Eğer öyleyse, sorun değil. WebMD.com'a göre: “Anksiyete, herkesin zaman zaman deneyimlediği normal bir insani duygudur. Çoğu insan iş yerinde bir sorunla karşılaştığında, bir sınava girmeden veya önemli bir karar vermeden önce endişeli veya gergin hissediyor. '

Ancak, Anksiyete bozuklukları çok farklılar. Çünkü onlarbir bireyin günlük yaşama devam etme becerisine müdahale edecek kadar önemli sıkıntılara neden olabilirciddi akıl hastalığı türleri olarak kabul edilirler.

Endişeli duygular genellikle tetik gibi belirli bir şeyden kaynaklanıyorsa, anksiyete bozukluğu, bir tetikleyici olmadan kişiyi korku ve ezici endişe ile sakat bırakabilir ve bu da onu tedavi etmesi çok daha zor bir rahatsızlık haline getirir. 57 milyon kişiden oluşan anksiyete bozukluğu olan yetişkin nüfusun yaklaşık 2 / 3'ü kadın.

Stres yaratmaktan ve mantıksız duyguları beslemekten çok, anksiyete aslında sizi fiziksel olarak etkileyebilir. Ayrıca, göre Harvard Sağlık :

bağımlılık yapmayan xanax gibi ilaçlar

'Anksiyete şimdikalp hastalığı, kronik solunum bozuklukları ve gastrointestinal rahatsızlıklar dahil olmak üzere çeşitli kronik fiziksel hastalıklarla ilişkilendirilmiştir. Bu rahatsızlıkları olan kişiler tedavi edilmemiş anksiyeteye sahip olduklarında, hastalığın kendisinin tedavisi daha zordur, fiziksel semptomları genellikle kötüleşir ve bazı durumlarda daha erken ölürler. '

Kısaca özetlemek gerekirse, size aşağıdaki süper bilgilendirici infografiği sunuyoruz:Anksiyete Vücudunuza Ne Yapar?arkadaşlarımızın nezaketinde HuffPo .

neden depresyondayım testi

Kaygı vücudunuza ne yapabilir?

Vücudunuzun endişeli olaylara tepki vermesinin çeşitli yolları vardır:

Farklı şekilde dağılan sıvılar nedeniyle boğazınız kuru ve gergin hissedebilir
Stresle tetiklenen bir refleks reaksiyonu kaslarınızı gergin hissettirir
Kan akışının artması nedeniyle daha solgun görünebilir veya kızarabilirsin
Daha yüksek antiinflamatuar kortizol seviyelerine yanıt olarak karaciğer daha fazla glikoz üreteceğinden kan şekeri seviyeniz yükselebilir.

Uzun süre anksiyeteden muzdarip olmak fiziksel sağlığınızı kötüleştirebilir ve kronik rahatsızlıklara yol açabilir. Anksiyetenin uzun vadeli etkileri kalp, solunum, sindirim, bağışıklık ve sinir sistemlerimiz üzerinde yıkıcı etkilere sahip olabilir.