Stres

İş İçin 'Her Zaman Açık' Olmak Ruh Sağlığınıza Neden Zarar Veriyor?

İş stresi ofis dışında devam ettiğinde zihinsel sağlığınız zarar görebilir. Akıl sağlığınızı korumak için yapabilecekleriniz.

Stres

Neden Erteliyoruz (ve Nasıl Durdurulur)

İster yoğun iş ister sevdiğimiz projeler olsun, erteleme bizi geride tutar. Bu yaygın nedenlerden birinin önemli görevleri tamamlamanıza engel olup olmadığını öğrenin.

Stres

Ocak'ta Yeni Bir Şeye Başlamanıza Gerek Yok

Her Ocak ayında büyük değişiklikler yapma baskısı size ulaşmaya başlıyorsa, rahatlamanıza yardımcı olacak bu dört ipucunu ve mantraları deneyin.

Stres

Stresiniz Kupa Değil

Stres zaman zaman motive edici olabilirken, çok fazla stres fiziksel ve zihinsel sağlığınız için zararlı olabilir. İşte stresinizi yönetmek için 5 ipucu.