Annenizi Değiştiremeyeceğinizi Nasıl Kabul Edersiniz?

Annenizle harika bir ilişkiniz olsun, gergin biri olsun, hatta hiç olmasın, çoğu insan (özellikle kadınlar) Keşke annelerini bir şekilde değiştirebilselerdi . Belki de en yakın insan bağı olarak başlayan ilişkinin biraz daha gelişmesini dilemek doğaldır.

bastırılmış anılarım var mı testi

Annemle İlgili Neleri Değiştirebilmeyi Dileriz

Çoğumuz için annemiz bize hayat verdi, bizi besledi, temizledi, besledi, sızlanmamıza katlandı. Bu katkıların tanınması önemlidir (neredeyse her zaman ödenmez) ve çalışmaları ve aşkları için minnettar ol . Bu, derinizin altına giren bazı şeyler olmadığı anlamına gelmez.

İşte birçok insanı anneleri konusunda rahatsız eden bazı temel sorunlar:

Anneniz hala sizi aynı kusurlara ve aynı tercihlere sahip bir çocuk veya genç bir yetişkin olarak düşünüyor. Örneğin. Şu anki etkileyici işine rağmen, annen ortaokulda bir yılı tekrarlamak zorunda kaldığın için hiç iyi değilsin gibi davranıyor; ya da lisedeki erkeklerle çıktığın için, şu anda bir kadınla ciddi bir ilişki içinde olduğuna inanmakta zorlanıyor.
Anneniz yaptığınız seçimler konusunda yargılayıcıdır ve her şeyi farklı şekilde düşünmek istemez. Örneğin, kariyer seçimlerinize, partner seçiminize veya ebeveynlik tarzınıza saygı duymuyor. Kendini nasıl açıklarsan açıkla, o fikre takılıp kaldı onun yolu daha iyi, seçimlerin yanlış .
Anneniz, diğer aile üyeleri (kardeşler, babanız), arkadaşları, tanıdıkları ve hatta tanımadığı kişiler dahil olmak üzere insanlardan kötü konuşuyor. Onunla diğer insanlar hakkında dedikodu yapmak, hayatın erken dönemlerinde bağlandığınız bir yol olsa da, daha açık fikirli ve daha hoşgörülü olmaya çalışıyorsunuz ve başkaları hakkında olumsuz sözler duymak istemiyorsunuz.
Anneniz tedavi edilmeyen akıl sağlığı veya bağımlılık sorunları ile mücadele ediyor ve tedavi görmüyor. Bunun nedeni, sorunların olmadığı konusunda ısrar etmesi veya tedavinin yardımcı olmayacağı konusunda ısrar etmesi olabilir. Her iki durumda da, onun sorunlarıyla başa çıkmak zor ve artık ona güvenemezsin.
Anneniz sizin ebeveynlik tercihlerinize saygı duymuyor ve bir anne olarak ne kadar harika olduğu konusunda revizyonist bir tarihçi. Onunla herhangi bir ebeveynlik sorunu hakkında konuşmak stresli olabilir ve Başarısızlıklarını başarılarından daha çok fark ediyor . Herhangi bir çocuk bakımı yardımı için ona güvenirseniz, bu daha da artar.
Annen daha çok çocuk gibi davranıyor ve sen daha çok ebeveyn gibi davranıyorsun. Senden sürekli olarak yardım, para, tavsiye ve zaman istiyor. Onun taleplerini veya isteklerini veya her ikisini birden ele almak sizi yorar ve ebeveynleri daha ebeveynsel, bakıcı bir rol üstlenen arkadaşlarınızı kıskanırsınız.

Neleri Değiştirebileceğinizin Sınırlarını Tanıyın

Siz ve anneniz hangi sorunlarla uğraştığınız önemli değil, onu nasıl değiştirebileceğinizin sınırlarını kabul etmek önemlidir. Umutsuzca onun bir gün güçlü yönlerinizi fark etmesini, sizinle ilgilenmesini, kendine bakmasını veya aynı sayfada olmasını umuyorsunuz - bu normal ve anlaşılır bir arzu.

Ne yazık ki, bu fantezi anne daha hoş, daha açık fikirli veya daha besleyici olsun, annenizi başka birine dönüşmeye ikna etme olasılığınız düşüktür.

yüksek işlevli depresyon nedir

Annenizi Kabul Etmenin Yolları

Annenizin değişmeyeceğini kabul etmenin birçok yolu vardır. Odaklanmanız gereken anahtarlardan biri annenizin güçlü yönleridir. Senin olumlu yönler neler ilişki ? Annenizin size yardım ettiği, size bir şey öğrettiği, sizi bugün olduğunuz kişi haline getirdiği yollar? O sizin için orada olmadığı için güçlenmiş olsanız bile, bu idrak sizi kabullenme yoluna sokabilir.

Ek olarak, annenizin davranışına neden olan faktörleri tanımak, kabullenmeyi kolaylaştırmada çok yararlı olabilir. Yetiştirilme tarzı ve karşılaştığı stresler hakkında daha çok şey öğrenmek, kendi ailesinde ve genel olarak hayatında , neden yaptığı gibi davrandığını anlamanıza yardımcı olabilir.

Geçmişini biliyor olsanız, daha fazla düşünseniz veya ondan daha fazla ayrıntı isteseniz bile (ilişkiniz bu tür soruları sorabileceğiniz bir şekilde yapılandırılmışsa) anneniz hakkında düşünme ve duygularınızı genişletmede çok faydalı olabilir. .

Terapi Ailevi Durumlarla Barış Yapmanıza Yardımcı Olur

Tabii ki terapi, annenizle ve diğerleriyle barışmanızda çok yararlı olabilir. öfke Hissettiğin üzüntü veya kızgınlık. Bir profesyonelle konuşmak, kalan duygularınızı yatağa atmanıza ve hayatınızda ve annenizle olan ilişkinizde ilerlemenize yardımcı olabilir.