'Çocuk Yapıyor musunuz?' Bir Kişinin Ruh Sağlığına Zarar Verebilir, İşte Nedeni…

Aşağıdaki konuşmaların sonunda hiç bulundun mu?

Bugün Anneler Günü brunch'ı, Şükran Günü veya 4 Temmuz pikniği ve iyi niyetli bir kişi yan yana gelip 'Ne zaman çocuk yapıyorsun?'

Daha da kötüsü, bir ağ kurma olayındasınız ve bir tanıdık da aynısını soruyor. Çocuklarla ilgili seçimlerin karmaşık olduğu profesyonel bir ortamda (özellikle kadınlar için), kişisel üreme sorunları hakkında araştırma yapmak uygun bir küçük konuşma gibi.

Çocuk sahibi olmanın tartışılması, istenmeyen konuşmalarda yeri olmayan, yüklü bir konudur. Sadece bu da değil, ister seçimle çocuksuz olsunlar, ister henüz kararlarını vermemiş olsunlar veya çocuk sahibi olmaya çalışırken kalp kırıcı sorunlar yaşamış olsunlar, bir kişiye veya çifte çocuk sahibi olup olmadıklarını sormak, onlara zarar verebilir. akıl sağlığı.

İlişki uzmanı ve kurucusu Andrea Syrtash, 'Keşke insanların bu sorunun kendileri bu soruyu kafasına takan pek çok kişi için ne kadar incitici olduğunu bilseler' diyor. Hamileish.com . 'Ayrıca, kişisel haberlerin genellikle dışarıdan birinin sorusu tarafından değil, deneyimden geçen kişi tarafından başlatılması ve paylaşılması gerektiği gerçeğine daha fazla insanın saygı duymasını diliyorum.'

Seçime Göre Çocuksuz

Kadınlar için 'annelik' her zaman yetişkin yaşamının nihai hedefi değildir. Artan eşitlik sayesinde - hala gidecek çok yolumuz olsa da - kadınlar hayatları hakkında farklı kararlar alabilirler. Bu, kararlı bir ilişki içinde bile çocukları içermeyebilir. Bu meşru bir yaşam tercihidir, ancak yine de bir damgalama taşır.

Çocuksuz kişiler “çocuk sahibi olma” tartışmasıyla karşılaştıklarında, seçimlerinin geçersiz olduğunu ima eden takip soruları alabilirler. Bu, alıcı taraftaki kişinin benlik saygısı ve zihinsel iyiliği için bir darbe.

'Seçime bağlı olarak çocuksuz olmak kesinlikle zihinsel ve duygusal sağlığım üzerinde bir yük oluşturabilir,' Angie Fiedler Sutton Los Angeles merkezli bir yazar, Talkspace'e anlatıyor. 'Medyada' çocuk sahibi olmak sizi bir kişi olarak tamamlar 'şeklinde sürekli bir mesajın olması yeterince kötü - özellikle kadınlar için. Ancak aile üyeleri sürekli olarak böylesine büyük bir yaşam seçimini sorguladıklarında, bu benim kendi öz değerimle ilgili sorunlarımı daha da sarsıcı hale getirdi. Bu aynı zamanda durumumu benden daha iyi bildikleri anlamına da geliyor. '

Hala karar veriyor

Bazı insanlar çocuk sahibi olma konusundaki kararlarında kararlı olsa da, diğerleri için o kadar net değildir. Çocuklar, evet, pek çok nimete ve faydaya sahip olmanın yanı sıra çok fazla risk ve fedakarlığa sahip olabilecek en az 18 yıllık bir taahhüt gerektirir. Çocuk sahibi olup olmama, bir çiftin ilişkisinin gücünden mali araçlara, sorumluluklara, kişisel istikrara, yaşam ve kariyer hedeflerine kadar her şeyi sorgulayabilir.

depresyon ve anksiyete için latuda

'Başkalarının üreme planları hakkındaki soruları kibar sohbetin bir parçası olarak ele almayı bırakabilir miyiz?' Alicia Thompson için yazıyor Heybetli , aslında çocuk istemediğini ve daha sonra fikrini değiştirdiğinde tıbbi komplikasyonlar yaşadığını açıkladı. 'Herkesi hayal kırıklığına uğrattığımı nasıl hissettiğim konusunda defalarca ağladığımı bilmiyorsun ... Konuşmaları, kendinden şüphe duymayı, içinden geçtiğim kafa karışıklığını bilmiyorsun.'

Hamilelik Sorunları

Çocuk isteyen başkaları için kısırlık, gerekli tedavisi ve düşükler dahil olmak üzere tıbbi engeller bu seçeneği zor ve hatta bazen imkansız hale getirir. Tüm cinsiyetler için fiziksel ve duygusal olarak yıkıcıdır (daha sonra daha fazlası). Tanıkların farkında olmadan bu insanlara çocuk sahibi olmalarını sorduklarında, sonuç kaygı, depresyon ve diğer zor duygusal deneyimleri tetikleyebilir.

Syrtash, 'İnsanlar bu soruyu araştırdıklarında üzülmek veya endişelenmek çok normaldir' diyor. “Kısırlık, ebeveyn olmaktan başka bir şey istemeyen birçok insan için tıbbi bir sorundur! Bunun sorulması, bazı insanlara neye sahip olmadıklarını hatırlatmakla kalmaz, aynı zamanda kendilerini daha savunmasız veya utanmış hissetmelerine neden olabilir. '

Adele Barbaro, “Gebe kalmakta güçlük çektiğinizde, çevrenizdeki herkes hamile kalıyor gibi görünüyor” dedi. Facebook İlk başta onlar için mutlu olmak kolay ama bu cesur yüz bir süre sonra zayıflıyor. Hatta bazı buluşmalara gitmeyi reddetmeye başladım ve bebeklerin doğum günlerine gitmek sadece acı vericiydi. Oldukça acı, çaresiz ve depresyona girdim. '

Pamela Granoff Simon, 'Bir kadın olarak düşük yapmak yıkıcı bir deneyim,' Orta . Yüzünüzde umut dolu bir ifade olan neşeli sorunuz, karnınıza bıçak gibi geliyor; kendimi daha da kötü hissettirdiğiniz için teşekkür ederim! '

Orada olabilir birçok acı neden insanların şu anda çocukları (veya ilave çocukları) olmadığı ve bunu sormanın duruma yardımcı olmadığı.

Erkek doğurganlık uzmanı ve kurucusu Dr.Paul Turek Turek Klinikleri California'da, Talkspace'e “kısırlığın etkisi… kanser olmak kadar derin” diyor. Dahası, deneyim, 'inkar, öfke, pişmanlık, pişmanlık ve suçluluk' gibi yıkıcı bir hastalıkla aynı duyguların çoğunu ortaya çıkarabilir.

Erkekler İçin Ruh Sağlığı

Çoğu zaman, aile planlaması bir kadın sorunu olarak çerçevelenir. Bununla birlikte, özellikle doğurganlık ve üreme sorunları olanlar olmak üzere, erkekler için çocuk sahibi olma ile ilgili sorular, ruh sağlığı açısından da zararlıdır.

Turek’te bir doğurganlık müşterisi ortaya çıktı Blog kısırlık sorunları olduğunu öğrendikten sonra, 'Şoktaydım ve sonra gerçekten depresyona girdim.' Turek bir başkasını hatırlıyor paylaşılan , 'Muhtemelen gidebileceğiniz kadar düşük kaldım ve bu nedenle neredeyse evliliğimi ve hayatımı kaybediyordum.'

Turek, 'Sadece kırılmıştı' diye ekliyor. 'Bir yumruktan kaynaklanan acıya ya da bir işi kaybetmenin acısına benzemez. Bu inanılmaz derecede farklı çünkü ruhları için çok önemli. '

Çocuk sahibi olma sorusuyla karşı karşıya kalan erkekler, acılarını gizleyebilir veya tüm kimliklerinden şüphe duyabilirler, bu da ruh sağlığı sorunları ve madde bağımlılığı sorunlarında kendini gösterebilir.

Turek ayrıca, müşterilerin ihtiyaçlarına göre uyarlanmış çevrimiçi tabanlı terapi sunan Talkspace gibi bir hizmetin, erkeklerin ihtiyaç duydukları desteği bulmalarına tam olarak yardımcı olabilecek şey olabileceğini vurguladı. Kaynaklar için kolay bir eylem çağrısı eklemeyi teşvik eden Turek, “Bence yapmaları en zor şey, ulaşabilecekleri bir terapist bulmaktır” diyor. (.)

Ne yapabilirsin

Çocuk sahibi olmakla ilgili korkunç soruyu kabul ediyorsanız, akıl sağlığınızı koruyun.

Syrtash, kısırlıkla mücadelesini açarak bu sorularla kişisel olarak ilgilenmiştir, çünkü 'bazen dürüst olmak daha iyi hissettirir, böylece insanlar bunun karmaşık olduğunu anlar.' Bu rahatsızlık verici bir durumsa, '' Bir gün umuyoruz ve alakalı olduğunda haberleri paylaşacağız 'gibi genel bir satırla yanıt vermenizi de tavsiye ediyor. Peki sonra? Konuyu değiştir!'

'Emin değilim' veya 'bunun hakkında konuşmamayı tercih ederim' gibi şeyler söylemek de tamamen kabul edilebilir. Çocuklarla ilgili sorunun muhtemelen gündeme geleceği olaylardan kaçınmanın bile yanlış bir yanı yoktur. Refahınızı ve ruh sağlığınızı korumak, siz ve bir ilişkiniz varsa partneriniz için profesyonel yardımla desteklenebilecek ilk öncelik olmalıdır.

En önemlisi, düzenli kişisel bakımı unutma Turek, “güvenebileceğiniz ve güvenebileceğiniz kişilerle” “kendiniz için bir destek sistemi veya destek ağı kurmanız” konusunda tavsiyede bulunuyor.

Bu şekilde, çocuk sahibi olmakla ilgili bir sonraki soru ortaya çıktığında, hayal kırıklıklarını dile getirebilecek, ortaya çıkan tüm duygular hakkında konuşabilecek ve hayatınızda çocuk sahibi olmakla ilgili aldığınız tüm kararların onayını alabileceksiniz - ne olursa olsun vardır.