Bir Narsistle Çıktığınızın 8 İşareti

Güven, güçlü bir ilişkinin anahtarıdır , ancak partnerinizin ara sıra #FeelingMyself yazısıyla selfie paylaşması ile tam anlamıyla bir narsistle çıkması arasında önemli bir fark var.

Dr. Craig Malkin'e göre bir klinik psikolog ve Harvard Tıp Fakültesi profesörü olan narsisizm, bir dereceye kadar tüm insanlarda bulunan bir kişilik özelliğidir ve 'özel, istisnai veya benzersiz hissetme dürtüsü' nden türetilmiştir. Bununla birlikte, Malkin, narsisizmin bir yelpazede var olduğunu ve kişilerarası ilişkileri tehlikeye atan ciddi vakaları olan bireylerin muhtemelen narsisistik kişilik bozukluğuna sahip olduklarını söyledi.

tıkınırcasına yeme bozukluğu nasıl tedavi edilir

Narsistik Kişilik Bozukluğu Tanımlı

Mayo Clinic tanımlar narsisistik kişilik bozukluğu 'insanların kendi önemlerine dair şişirilmiş bir duyguya sahip oldukları, aşırı dikkat ve hayranlığa derin bir ihtiyaç duydukları, sorunlu ilişkiler ve başkalarına karşı empati eksikliğinin olduğu bir zihinsel durum olarak.' Narsisizm çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir, bunların çoğu hem sevgilinize hem de kendinize zararlı olabilir ve genellikle peçe güvensizliği ve zayıf özgüven .

Narsisistik davranış bir yardım çağrısı olsa da, hem ilişkinize hem de kendi iyiliğinize inanılmaz derecede zarar verebilir. Partnerinize yardım etmenin yollarını aramadan veya romantizminizden vazgeçmeye karar vermeden önce, gerçekte narsisistik kişilik bozukluğunun belirtilerini sergileyip sergilemediklerini bilmek yararlıdır.

Narsisistik Kişilik Bozukluğunun Belirtileri

İşte eşinizin narsisistik kişilik bozukluğuyla mücadele ediyor olabileceğinin işaretleri:

1. Konuşmalara hükmediyorlar

İlişkiler iki yönlüdür, ancak narsist bir eş, bir sohbeti kendisine geri yönlendirmenin olası bir yolunu bulacaktır. Dikkatle dinlemektense, odak noktasını tekrar onlara kaydırmak için kendi bakış açılarını paylaşma veya konuyu tamamen değiştirme eğilimindedirler.

2. Görünüşe takıntılıdırlar

Narsistler, fiziksel görünümden algılanan başarıya kadar kelimenin her anlamıyla görünüşe odaklanır. Partneriniz sürekli olarak aynada kendine bakıyor mu veya vitrinlerin önünden geçerken yansımasından rahatsız mı oluyor? Onlar takıntılı bir şekilde gösterişli iş unvanları almaya odaklanmış ve pahalı spor otomobiller, gerçektenistemekonları? Elinizde bir narsist olabilir.

3. Eleştiriye dayanamazlar

Yapıcı eleştiri kişisel gelişimin sağlıklı bir parçasıdır ister performans değerlendirmesi yoluyla ister ilişkiniz hakkında dürüst bir tartışma yoluyla. Narsistik kişilik bozukluğuna sahip bireyler, eleştiri karşısında öfkelenir, ya onu tamamen reddeder ve görmezden gelir ya da dışa dönük olarak öfkeli ve düşmanca davranır. Artan benlik hisleri, iyileştirme önerilerini benimsemelerini zorlaştırır ve bu nedenle eleştirel geribildirime önemli ölçüde daha az açık olurlar.

4. Empati bozuldular

Malkin, narsisistik kişilik bozukluğunu tespit etmenin anahtarının “üç E” yi gözlemlemek olduğunu söylüyor - sömürü, yetkilendirme ve empati bozukluğu. Ancak bu, empatiden tamamen yoksun olmaktan farklıdır. Dr. Malkin, bunun yerine empati seviyesinin zamanla dalgalanabileceğini ve bunun ilişkilerde özellikle zorlayıcı olabileceğini belirtti.

bebeklerde DEHB belirtileri

' Motive olmadıkları anlaşılıyor ya da empati sergilemek için kendi ihtiyaçlarıyla fazla meşgul olduklarını ”diyor Malkin. 'Ancak [empati] kapasiteleri var ve bu, onlarla bir ilişki içindeyseniz çok kafa karıştırıcı hale getirebilir.'

5. Kontrol ediyorlar

Dr. Margalis Fjelstad, “narsistler kontrolün ellerinde olmasını istiyor ve talep ediyorlar ve hak sahibi olma duyguları, her şeyi kontrol altında tutmaları gerektiğini onlara mantıklı gösteriyor” diyor Dr. Mind Body Green için makale . Nereye gittiğinizi, kiminle konuştuğunuzu, ne giydiğinizi vb. İzleyebilirler. Yaptığınız her şey, algılanan bir mükemmellik duygusu elde etmek için onların kişisel anlatılarına uyar.

duygusal olarak istismarcı bir koca değişebilir mi

6. Yetkili hareket ederler ve sürekli olarak onay ararlar

Narsistik kişilik bozukluğuna sahip bir kişi, gerçekten hak edip etmediklerine bakılmaksızın, kendisine borçlu olduğuna ve her şeyi hak ettiğine inanır. Sonuç olarak, genellikle övgü aramak için yollarından çıkarlar, ancak nadiren karşılık verirler.

Fjelstad, 'Bir narsistin doğrulama ihtiyacı bir huni gibidir' diye yazdı. 'Olumlu, destekleyici sözler döküyorsunuz ve onlar sadece diğer taraftan akıp gidiyorlar. Narsistlere ne kadar onları sevdiğinizi, hayranlık duyduğunuzu veya onayladığınızı söylerseniz söyleyin, onlar asla yeterli hissetmezler çünkü derinlerde kimsenin onları sevebileceğine inanmazlar. '

7. Sosyal medyaya bağımlılar

Günümüzün sosyal medya saplantılı dünyasında, Örneğin Instagram kullanımının 'normal' miktarını neyin oluşturduğunu belirlemek zor olabilir. . Bununla birlikte, bir narsist, onaylama ihtiyaçlarının bir parçası olarak 'beğeni' sayısına odaklanırken, onun hakkında durmadan konuşarak ortalama bir kullanıcıdan önemli ölçüde daha fazlasını paylaşabilir.

8. Madde bağımlılığı belirtileri veya diğer duygudurum bozuklukları sergilerler

Bazı narsistler alkol veya uyuşturucuyla kendi kendilerine ilaç verebilirler ve bağımlılık belirtileri göstererek savaştıkları şeytanların daha geniş bir hikayesini anlatabilir. Büyük ego sergilemesine rağmen, narsist bir partner bazı durumlarda, depresyon ve anksiyete gibi diğer duygudurum bozukluklarının semptomlarını sergileyecektir.

Nasıl yardım edebilirsin

Peki partnerinizin bu belirtilerden birkaçını gösterdiğini fark ederseniz ne yaparsınız? Narsisist davranışın temel nedenine ulaşmalarına yardımcı olabilecek bir terapistle konuşmaları için onları cesaretlendirin. Eğitimli bir akıl sağlığı uzmanı aynı zamanda narsisizmi azaltmanın yollarını belirleyebilir ve nihayetinde hastanın kişilerarası ilişkilerini geliştirmesine yardımcı olabilir.