Flört Ederken Ruh Sağlığınızı Korumak İçin 6 Hızlı İpucu

Flört ve ilişkiler harika olabilir - yeni insanlarla tanışmak, romantizmin heyecan verici ilk tutkusu, sizi yakından tanıyan biriyle daha derin bir bağ kurmak. Ama aynı zamanda yanlış da gidebilir. Ve bunu yaptığında, öz güvenimizdeki hasar yoğun duygusal ıstıraplara neden olabilir, bu tür bir acı, biriyle ilgilenmeden önce hayal bile edemediğiniz şekillerde acı çeker. Bu acıların bir kısmından kaçınmak için, bu hızlı akıl sağlığı ipuçlarını deneyin.

şizofreni ile nasıl başa çıkılır

Kıskanmamaya Çalışın

Sevgiliniz dışarı çıkarsa ve çekici insanlarla birlikte olduklarını bilirseniz, kendinizi partnerinizin etkileşimde bulunduğu diğer kişilerle karşılaştırmaya başlamanıza neden olabilir. Bu, içine düşmek için sağlıksız bir zihniyettir çünkü güvensizlikleri şiddetlendirebilir. Kendinizi karşılaştırmayı bırakmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Partnerinizin Aldatmasının Kaygısını Yönetin

Partnerinizin aldatmasından korkuyorsanız, korkmanız için bir neden verilmeden önce korkmayı bırakmaya çalışın. Paniklemek yerine, kaygı neden endişeli hissettiğinizin nedenlerini keşfetme fırsatı olarak.

Partnerinizin sizi üzen aldatma fikrinin nesi var? Kaybetme korkusu mu, sizi daha çok sevdikleri ve daha çok sevdikleri bir başkası için terk edeceklerinden korkmak mı? Uzun vadeli bir öneri değil, sadece 'ara sıra' bir ilişki olduğunuzdan mı korkuyor? Bu eylemden tiksinti duyacağınız ve onunla bir zamanlar olduğu gibi olamayacağınız korkusu mu?

Endişenizi incelemek söz konusu olduğunda korktuğunuz şeyi incelemek yardımcı olabilir. Açıkça tanımlayamadığınız bir sorunu çözemezsiniz. Bu ve benzeri sorunları keşfetmek için lisanslı bir terapistle çalışmayı düşünün.

Aşka Mantığı Uygulamaya Çalışın

Kimden hoşlandığımıza yardımcı olamayız, ancak kiminle çıkmayı seçtiğimize yardımcı olabiliriz. Yeni bir ilişkiye girmeden veya mevcut bir ilişkiye devam etmeye karar vermeden önce, hayatlarınızın birlikte anlamlı olup olmadığını düşünün ( Bu makale bunun nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi var). İnsanlar olarak 'uygun' olup olmadığınızı düşünün.

Reddetmeye Hazır Olun

Kişisel olarak reddedileceksen ve bunun senin için kötü bir şey olduğunu varsayacaksan, tüm flört kavramı zor olacaktır. Reddetme, flört etmenin bir parçasıdır. İnsanlar kimlerle ilgilendiklerine ya da olmadıklarına yardım edemezler. Reddedilmeyi kendi yargınız olarak değil, sadece başka birinin tercihlerinin bir yansıması olarak görmeye çalışın.

Aşırı Beklentileriniz Olmasın

Özellikle flört aşamasında, geleceği çok erken planlamaya başlamayın. Beklentiler sizi hayal kırıklığına uğratabilir ve aynı zamanda sınırlayıcıdır. Mantıksız beklentiler, erken bir ilişki üzerinde çok fazla baskı oluşturabilir. İlişkinin her aşamasında orada olmak önemlidir.

Eğlenin, Ama Savunmasız Olmaktan Korkmayın

Eğlenmek istediğiniz zihin durumunda olmak ile savunmasız olmak arasında bir denge bulun. Aşık olmak riskli, güzel ve dünyadaki hiçbir şeye benzemez. Tıkladığınız birini bulursanız, kendinizi incitebileceğini bilerek duyguların olmasına izin verin. Bazen ilişkiler yürümediğinde aslında kendiniz ve diğerleri hakkında çok şey öğrenirsiniz.

şizofreni en çok şu şekilde karakterize edilir:

Flört etmek gerçekten canlandırıcı bir deneyim olabilir - sizi yeni fikirler ve insan türleriyle tanıştırır. Zihinsel sağlığınızdan ödün vermeden sizi flört ve ilişkilerin faydalarına ve zevklerine açan bir denge bulmak, mutlu romantik bağların anahtarıdır.

Erin tutkulu bir yaratıcı yazar, düşünür, psikoloji aşığı ve editördür. Vixendaily.com .