Çiftin Danışmanlığının Sadece Kriz İçin Değil 5 Nedeni
İlişkiniz sorunluysa, ayrılmak tek seçenek değildir: çiftlerin danışmanlığı bir mücadeleyi kurtarabilir evlilik - hatta iyi bir evliliği geliştirebilir. Kocası Carey Hart ile çiftlerin danışmanlığına katılan rock'çı P! Nk'ye 17 yıllık ilişkilerinin çoğunu sorun. O söylediBugünev sahibi Carson Daly çiftler danışmanlığı onun evliliğini kurtardı. Hâlâ birlikte olmamızın tek nedeni bu, dedi.
şizofreni en çok şu şekilde karakterize edilir:
Çift danışmanlığını ne zaman düşünmelisiniz?
Çift danışmanlığı genel ilişki memnuniyetini iyileştirmede etkili olabilir. İlişkinizde odaklanmak istediğiniz belirli bir sorun varsa, ilişkiniz hakkında içgörü kazanmak istiyorsanız veya çözülebileceğini düşündüğünüz herhangi bir sorun varsa, çiftlere danışmanlık yapmayı düşünmelisiniz.eğitimli, objektif, tarafsız bir bakış açısı.Çift terapisi, düz veya gey ilişkiler, ırklararası ilişkiler, genç ergen veya üniversite ilişkileri, büyük bir yaş farkı olan ilişkiler ve herhangi bir aşamadaki ilişkiler dahil olmak üzere her türlü ilişki için faydalıdır.
Göstergeler Çift Danışmanlığı Sizin İçin Çalışabilir
En iyi uzun vadeli ilişkiler bile zor noktalara vurabilir. Ancak terapiye yalnızca kayalık sularda yüzerken dönmeyin: çiftler danışmanlığı, ilişkinizin pürüzlerini giderir.çoğuişler iyi gidiyor. Aile, bulaşıklar veya hayalinizdeki ev hakkında devam eden atlıkarınca tartışması? Belki durma zamanı gelmiştir. Yayınlanan araştırma Aile ve Evlilik Terapisi Dergisi 10 çiftten 7'sinin çift terapisinde olumlu bir deneyime sahip olduğunu göstermektedir. Bir ilişki danışmanı, size ve eşinize bu konuda yardımcı olabilir.
Çift danışmanlığının başarı oranı nedir?
Tarafından yapılan araştırmada Amerikan Evlilik ve Aile Derneği , ankete katılan çiftlerin% 97'den fazlası ihtiyaç duydukları yardımı aldıklarını söyledi çiftler danışmanlığı . Ek olarak, çiftlerin% 93'ü, terapinin onlara çatışmalarla başa çıkmak için daha etkili araçlar sağladığını söyledi. Çift danışmanlığı, her iki taraf da ilişkilerini iyileştirme, empati kurma, duygularını iletme ve birbirlerini dinleme zihniyetiyle terapiye başladığında en iyi sonucu verir.
İşte çift danışmanlığının işinize yarayacağına dair birkaç gösterge.
1. Bağımsız değişkenler yoğunlaşıyor veya sadece tekrar ediyor
Çılgınca mutlu çiftlerin bile çoğu zaman yapışkan noktaları vardır: Sinir bozucu kayınbiraderler her zaman bir bağış, bütçe, romantik komedi ve film izleme rutininizdeki aksiyon filmlerinin oranı. Bu argümanları ezbere biliyorsunuz.
Bu tekrarlayan tartışmaların ilişkinizdeki çatışma noktası olmasına izin vermeyin. Bir çift danışmanıyla çalışmak sorunun kökenine inmeye yardımcı olabilir. Çoğu zaman, yüzeyin altında beklediğimizden daha fazla yalan vardır. Örneğin, romantik komedi ve aksiyon filmleri,görünmekbasit bir denge meselesi gibi. Fakat gerçekte, bir eş sadece duyulduğunu hissetmez.
Gittikçe daha fazla çevrede dönüp duruyorsanız, bir danışman durumun neden böyle olabileceğini anlamanıza yardımcı olabilir.
2. Tartışma tarzınız değişti ... veya başından beri harika değildi
Bir şeyi netleştirelim: tartışmakkötü, aslında. 20 yıllık evli çiftler bile muhtemelen tartışacak yeni şeyler bulacaktır. İki farklı kişinin zamanın yüzde 100'ünde aynı fikirde olmasını beklemek saçmadır.
Anahtar Nasılsen tartışıyorsun . Partnerinizin bakış açısını düşünüyor musunuz? Yoksa tüm tartışmalar sadece sizin duygularınıza ve hislerinize mi odaklanıyor? Bu duygulardan bahsetmişken, sakince tartışılıyor mu yoksa bağırmaya mı başvuruyorsunuz?
Hiçbir terapi sizi ve eşinizi her konuda sihirli bir şekilde hemfikir kılmayacaktır, ancak bir danışman daha iyi ve daha verimli bir şekilde tartışmanıza yardımcı olacaktır.
3. Bir şeyler kötü hissettiriyor
İlişkilerin kendi tepeleri ve vadileri vardır. Bazı günler yükseklere biniyorsun, bu yüzden partnerine aşık olmanın patlayabileceğini düşünüyorsun. Diğerleri… o kadar değil. Belki de sinirli, ihmal edilmiş hissediyorsun ya da sadece bana zaman ayırıyorsun. İlişkiniz bir süredir 'kötü' hissediyorsa, bir danışmanla görüşmeyi düşünün.
Bir terapist size ve eşinize çöküşün nedenlerini belirlemenize ve proaktif ve etkili çözümler geliştirmenize yardımcı olabilir. Belki de en sevdiğiniz arkadaşlarınızla eğlenceli bir yolculuğa ihtiyacınız var ya da çözüm adil bir ev işi kadar basit. Birlikte, ilişki vadinizden çıkıp yeni bir zirveye çıkabilirsiniz.
4. Siz veya eşiniz aldattınız
Sadakatsizlik bir evliliği mahvedebilir - ama öyle değilSahip olmakson olmak için. İster siz ve eşiniz aldattıktan sonra iyileşmeyi umuyor olun, ister minimum acı ile ayrılın, bir çift danışmanı yardımcı olabilir.
Terapistiniz, 'Bu neden oldu?' Gibi korkunç sorular üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir. ve 'Bu beni sevmediğin anlamına mı geliyor?' Ayrıca olayın arkasındaki bilinçaltı nedenleri ortaya çıkarmaya da yardımcı olacaklar. Birlikte, sadakatsizliğe yol açan sorunları ele alabilir ve yarattığı acıdan kurtulabilirsiniz.
5. İletişiminiz çalışabilir
Ah, 'iletişim.' Şu psikolojiyle ilgili moda sözcüklerden biribilmeküzerinde çalışmalısın, ama nasıl olduğunu asla tam olarak bilemezsin. Zayıf iletişim modellerini belirlemek ve iyileştirmek için araçlar sunmak üzere eğitilmiş çift danışmanınızı girin.
Emin değilim iletişim biraz iş kullanabilir ? İşte kendinizde veya eşinizde dikkat etmeniz gereken bazı işaretler:
- Konuşmalardan sonra hayal kırıklığı
- Yararlı önerilere olumsuz yanıtlar
- Büyük resim yerine kişisel eksikliklere odaklanmak
- Sık sık pasif saldırganlık ve alay
İletişim becerileriniz iyi olsa bile, bir kontrolden asla zarar gelmez. Çift danışmanlığının ömür boyu sürecek bir taahhüt olması gerekmediğini unutmayın. Pink ve kocası gibi bazı çiftler için düzenli terapi çok yardımcı oluyor. Diğerleri ara sıra seansları veya sadece birkaç aylığına gitmeyi tercih eder.
Çift danışmanlığının sadece 'zarar görmüş' ilişkiler için uygun olduğunu düşünmeyin, terapinin harika ilişkinizi fantastik bir ortaklığa dönüştürdüğünü görebilirsiniz.
lexapro yan etkileri ortadan kalkar
Sık Sorulan Sorular
Sigorta, çiftlerin danışmanlığını karşılayacak mı?
Sigorta şirketlerinin çoğu, çiftlere yönelik danışmanlığı kapsamaz, ancak bunu kişisel hizmet sağlayıcınızla netleştirin. Yüz yüze çiftler danışmanlığı, seans başına yaklaşık 175 dolara mal olma eğilimindedir, bu da çoğu için uygun bir seçenek olmayabilir. Düşünmek isteyebilirsin Talkspace ile çevrimiçi çift danışmanlığı - aylık abonelik 396 dolar, üç aylık plan ise sadece 1.068 dolar. Çevrimiçi danışmanlık, terapi seansınıza 7/24 erişim sağlar ve randevu planlama stresini azaltır. Çevrimiçi çift danışmanlığının birçok faydası vardır ve nerede olursanız olun, terapi seanslarınıza 7 gün 24 saat ihtiyaç duyduğunuzda erişmenizi sağlar.
Danışmanlık veren çiftler evliliği kurtarabilir mi?
Çoğu evlilik, çiftlerin sorunlarını yönetmek için gerekli araçlara sahip olmadıkları için sona erer. Genellikle Lisanslı Evlilik ve Aile Terapistleri (LMFT) olan çift danışmanları, çiftlerin evlilik sorunlarını çözmelerine ve çözümler üzerinde çalışmalarına yardımcı olabilir. Araştırma Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Derneği'nden (AAMFT), çiftlerin dörtte üçüne kadar çiftlerin ilişkilerinde iyileşme gördüklerini gösterdi. çiftler danışmanlığı . Birçok evlilik için danışmanlık, çiftlerin evlerini beslemeleri için bir alan sağlamada etkilidir. ilişki , duygularını iletin ve birlikte yaşamlarına uygulamak için pratik, faydalı çözümlerle ortaya çıkın.
Çift terapistleri hiç boşanmayı önerir mi?
Çift terapistleri tipik olarak boşanmayı önermeyecektir; Sadece ilgili ortakların ahlaki olarak bu kararı verebileceğine inanarak kişisel görüşlerini kendilerine saklayacaklar. Bununla birlikte, ilişki kötüye gidiyorsa, çoğu terapist hala boşanmayı önermese de, mağdurun kendisini ayırmasına ve yardım bulmasına yardımcı olur.
