Operant Koşullandırma nedir?
Daha önce bir evcil hayvan yetiştirdiyseniz, muhtemelen bir hayvanın öğrenmesine veya davranışını değiştirmesine yardımcı olmak için düzenli bir ödül ve ceza programı kullanmışsınızdır. Bilinçli ya da bilinçsiz, o anlarda deneyimli edimsel koşullanma kullandınız. Edimsel koşullandırma, belirli davranışlar için ödüllendirmenin ve cezaların gelecekteki eylemler üzerindeki etkisini vurgulayan davranış psikolojisinde bir öğrenme teorisidir.
çok fazla serotonin belirtileri
Operant şartlandırmanın amacı basittir: İstenilen davranışları bir ödül sistemi aracılığıyla pekiştirin ve istenmeyen davranışları hedeflenen cezalarla ortadan kaldırın. Pek çok davranış terapisi içgörülere ve iç anlayışa dayanırken, davranışçı terapi daha eyleme dayalıdır ve istenmeyen davranışları geliştirmekten kaçınmak için öğrenilmiş stratejileri kullanmaya odaklanır. Terapide uygulandığında, belirli davranış sorunlarını tedavi etmenin etkili bir yoludur.
Operant Koşullandırma nedir?
Davranışçı tarafından keşfedildi B.F. Skinner Edimsel koşullandırma, insanların neden bu şekilde davrandıklarını açıklarken kişinin içsel düşünceleri ve motivasyonları yerine insan davranışının dışsal, gözlemlenebilir nedenlerine odaklanır. Bir birincil kiracıya dayanır: hoş sonuçların izlediği eylemler güçlendirilecek ve gelecekte tekrar olma olasılığı daha yüksek olurken, hoş olmayan sonuçların izlediği davranışların tekrarlanma olasılığı daha düşük olacaktır. Skinner, bir kişinin davranışını takip edebilecek üç ana yanıt türü belirledi:
- Nötr operatörler
Bu, ortamdan gelen yanıtlar bir davranışın tekrarlanma olasılığını artırmadığı veya azaltmadığı zaman ortaya çıkar. - Takviyeler
Olumlu ya da olumsuz, bu, çevreden gelen tepkiler bir davranışın tekrarlanma olasılığını artırdığında ortaya çıkar. - Cezalandırıcılar
Bir davranışın zayıflaması, çevreden gelen tepkiler bir davranışın tekrarlanma olasılığını düşürdüğünde ortaya çıkar.
Edimsel koşullandırma ile, yeni davranışları öğrenmenin ve eskileri değiştirmenin anahtarı, pekiştirmenin hem zamanlamasını hem de sıklığını yönetmekten geçer. Her ikisi de çeşitli aralık programları ile sürekli güçlendirme ve kısmi güçlendirme dahil olmak üzere, operant koşullandırmanın ne kadar hızlı gerçekleşeceğini etkileyebilecek birçok farklı güçlendirme programı vardır. Bir terapistle çalışırken, istenen bir davranış değişikliği için en iyi pekiştirme programını önerebilirler.
Uygulamada, davranışımızın her gün pekiştiriciler ve cezalandırıcılar tarafından nasıl etkilendiğine dair sayısız örnek vardır. Buna bir örnek, yetişkinlerin maaş çekleriyle işe gitmeleri için nasıl motive olduklarıdır ve çalışanların övülmesinin ve iyi performans karşılığında ödüllendirilmesinin tam nedeni budur. Ödül alma ihtimali, çalışanları ellerinden gelenin en iyisini yapmaya motive eder. Aksine, zehirli bir çalışma ortamı, bir çalışanın her gün işe gitme performansına ve motivasyonuna zarar verebilir.
Edimsel Koşullandırma ve Klasik Koşullandırma
Hem edimsel hem de klasik koşullanma, davranışçı bakış açısını temsil eder. Psikoloji ve bir kişinin çevresindeki dünyayı yansıtmak için geliştirdiği farklı yolları temsil eder. Bu koşullandırma biçimleri davranış değişikliği için güvenilir süreçler sunarken, bir kişinin oraya nasıl ulaştığı farklı bir hikaye. Klasik koşullanma gelişim hikayeleri, kişi ne yaparsa yapsın, bir kişinin etrafında olup bitenlerle şekillenir. Aksine, edimsel koşullandırma gelişim hikayeleri, bir kişinin eylemlerinin sonuçlarını ve bunun sonucunda zamanla nasıl değiştiklerini içerir.
gençler için bipolar bozukluk testi
Davranış üzerindeki etkisi
Edimsel koşullandırma ayrıca belirli davranış türlerini diğerlerinden daha fazla etkiler. İki temel davranış türü vardır: yanıtlayan davranışlar ve edimsel davranışlar. Yanıt veren davranışlar, sıcak bir şeye dokunmaktan parmaklarınızı geri çekmek gibi refleks olarak gerçekleşir. Operant davranışlar, aksine, bizim kontrolümüz altındadır ve kasıtlı olarak gerçekleşir. Edimsel davranışların herhangi bir sonucu, gelecekte bunları tekrar yapma kararlarımızı etkileyebilir, bu da onları edimsel koşullanma için ideal adaylar haline getirir. Klasik koşullanma, katılımcı davranışlarını etkileyebilirken, edimsel koşullanmanın yaptığı gibi öğrenme fırsatlarını hesaba katmaz.
Operant Koşullandırmanın Faydaları
Terapistler, hastaların istenmeyen davranışları değiştirmelerine yardımcı olmak için edimsel koşullandırmayı kullanırlar. Böyle bir örnek, bir kişinin kontrol etmesine yardımcı olmak için bu davranışçı kavramı uygulamaktır. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) , kişinin ritüelleri veya görevleri defalarca tekrar etmesine neden olan psikolojik bir durum. Edimsel koşullandırma, bir birey kompulsif bir davranışa her giriştiğinde olumlu bir pekiştirme yaratırken, anksiyetede bir azalma, eğitimli bir terapist, ritüelleştirilmiş tepkileri daha sağlıklı davranışlara dönüştürmek için hedeflenen bir programda aynı davranış değiştirme tekniğini kullanabilir.
Edimsel koşullandırma gibi davranışsal terapiler, OKB gibi belirli davranışsal sorunları tedavi etmenin etkili bir yolu olabilirken, şu psikiyatrik bozukluklar için en iyi tedavi değildir. depresyon veya şizofreni . Anahtar, ruh sağlığı sorunlarınız için doğru terapötik ve tıbbi tedavi karışımını bulmak için lisanslı bir terapistle çalışmak ve mantıklı olduğunda doğru davranış terapisi biçimini dahil etmektir. Planlanmış bir ödül sistemi aracılığıyla istenen davranışları pekiştirerek ve istenmeyen davranışları hedeflenen cezalarla ortadan kaldırarak, zaman içinde olumlu davranış değişiklikleri olabilir.
