Etik Olmayan Tek Eşlilik Sağlıklı İlişkiler Hakkında Bize Ne Öğretebilir?

Tek eşliliğe pek sıcak bakmıyorum. Toplumun romantik ilişkiler kurmanın bir yoluna karar vermesi benim için her zaman garip olmuştur: erkek kızla tanışır; erkek ve kız tarihi; erkek ve kız evlenir; erkek ve kız bir daha asla kimseyle çıkmaz ya da yatmaz. Hepimiz benzersizsek, neden hepsine uyan tek eşlilik kuralını kabul etmeliyiz?

Tek şüpheci ben değilim: Giderek birçok insan etik olmayan tekeşliliği benimsiyor. Bu ilişki sağlığı modelinde, mutlu ve sevgi dolu bir ilişkiye sahip olmak, romantik ve cinsel açıdan münhasırlığa bağlı değildir. Daha ziyade, etik olmayan tek eşlilik iletişim ve rızayı vurgular.

Birçok psikologlar tartışıyor etik açıdan tek eşli olmayan ilişkilerde insanların mutlu ve sağlıklı kalmak için geliştirdikleri becerilerin herkes için önemli dersler olduğu. Etik tek eşliliğin sizin için doğru olup olmadığını ve nasıl sevmeyi seçsek de ilişkilerde akıl sağlığı hakkında bize neler öğretebileceğini burada öğrenebilirsiniz.

Etik tek eşliliğin olmaması sadece hile değil midir?

Hile, güven ihlalidir. Birisi hile yaptığında, partnerinin rızası olmadan başka bir kişiyle romantik veya cinsel ilişkiye girer. Öte yandan, etik olmayan tek eşlilik, her şeyden önce rızayı vurgular. Bu, ortakların diğer insanları görmeyi ve birbirlerine nasıl davranacakları ve ilişkileri hakkında iletişim kuracakları kuralları, sınırları veya değerleri belirlemeyi kabul ettikleri anlamına gelir.

Var etik açıdan tek eşli olmayan birkaç farklı ilişki , (birden fazla insanla sevgi dolu ilişkilere vurgu yapan), açık ilişkiler (bir çiftin diğerleriyle daha rahat karşılaştığı durumlarda) ve ilişki anarşisi (aşk hiyerarşilerine karşı bir inanç) gibi.

bir aldatan nasıl affedilir

Tüm bu biçimlerin merkezinde, ortaklar arasındaki iletişim, birbirlerinin sınırlarına ve değerlerine saygı ve rıza vardır. Bir ilişki rızaya dayalı olmayı bıraktığı anda (örneğin, sırdır veya ortakların üzerinde anlaştığı temel kurallardan birini ihlal ettiği anda), etik olmayan tekeşlilik olmaktan çıkar ve - anladınız - hile haline gelir.

Tek eşlilik benim için doğru mu?

Bir kişiyle doğru olan ilişki türü bir başkası için doğru olmayabilir ve hayatınızda bir kez doğru olan bir sonraki için doğru olmayabilir. Kendi ilişkilerinizi düşünürken kendinize bazı yol gösterici sorular sorabilirsiniz.

Tek eşliliksizliği denemekle gerçekten ilgileniyor muyum yoksa bunu sadece bir ortağı memnun etmek için mi yapıyorum?

Duygusal riskler aldığımızda gergin hissetmek normaldir. Ve harika bir ortak için yeni bir şeyler denerken bulabiliriz bize bir şey öğretir kendimiz hakkında. Ancak, gerçekten istemediğimiz bir şeye baskı altında hissetmek, hiçbir ilişki için sağlıksızdır.

Ortaklarımla iletişim kurmaya ve kendimi kontrol etmeye kararlı mıyım?

Dürüstlük, öz farkındalık ve iletişim, hepimizin zaman içinde geliştirdiği becerilerdir. Bunlarda mükemmel olmanıza gerek yok - kimse yok! - ama öğrenmeye hazır olmalısın.

Kıskançlık duygularıyla sağlıklı bir şekilde başa çıkmaya hazır mıyım?

Tek eşli olmayan ilişkilerdeki birçok kişi ' çevirme , ”Ya da partnerinin diğer insanlarla olumlu romantik ve cinsel deneyimler yaşaması mutluluğu. Sen kesinlikle zorlanmak zorunda değilsin tek eşli olmamak için - herkes bazen kıskançlık yaşar - kıskançlık duygularını çözmeye ve onlarla proaktif olarak başa çıkmaya hazır olmanız gerekir.

Zihinsel ve Duygusal Olarak Sağlıklı Kalmak

Zihinsel ve duygusal sağlık, tek eşli olsun ya da olmasın her ilişki için temeldir. İşte tek eşli olmayan ilişkilerdeki insanların birden fazla partnerle iletişim kurarken kendilerini duygusal olarak sağlıklı tutmalarının bazı yolları - hepimizin geliştirebileceği beceriler.

Kuralları ve Sınırları Belirleme

Güvenebileceğiniz 'hile' nin tipik toplumsal tanımlarına sahip değilseniz, kendi sınırlarınızı belirlemek size kalmıştır. Bu tür derin kişisel bilgi herkese fayda sağlayabilir. Sağlıklı kalmak için neye ihtiyacınız olduğunu düşünün - daha güvenli seks? Partneriniz geç kalacağını size haber veriyor mu? - ve başkalarından bu sınırlara saygı göstermesini istemekten korkmayın.

İletişim, İletişim, İletişim

Duygularınızı ifade etmek, neye ihtiyacınız olduğunu sormak ve çatışmaların üstesinden gelmek korkutucu. Ancak net iletişim, sağlıklı bir ilişkinin ve kendinize karşı dürüst olmanın temellerinden biridir.

Kıskançlık Hakkında Kendi Kendine İçe Bakış

Bir miktar kıskançlık hissetmek normaldir. Ancak, eylemlerinizi kıskançlığın dikte etmesine izin vermek yerine, bu öfke veya kontrol kalıplarına yol açabilir, neden kıskanç hissettiğinizi anlamak için biraz zaman ayırabilirsiniz. Kendini güvende hissetmiyor musun? Partnerinizin sizinle daha fazla zaman geçirmesini ister misiniz? Yoksa partnerinizin başkalarını görmesi konusunda rahat değil misiniz?

Bağırsaklarını Dinle

Hepimizin içinde, bir şeylerin yolunda gitmediğini söyleyen o küçük sese sahibiz. İlişki tarzınız ne olursa olsun, sevildiğinizi, önemsendiğinizi ve saygı duyulduğunu hissetmeyi hak ediyorsunuz. İçgüdüleriniz size iyi davranılmadığınızı söylüyorsa ya da sadece ilişkinin sizin için doğru olmadığını söylüyorsa, dinleyin.

5 yaşında anksiyete belirtileri

Herkese uyan tek bir ilişki modeli yoktur. Ama ister tek eşli, ister tek eşli , kendinize danışmayı öğrenmek, ortaklarınızla iletişim kurmak ve her zaman rıza saygı duymak, hepimizin gelişmesine yardımcı olabilecek becerilerdir.