OKB ile Mücadelem: Zihnin Komutlarını Susturmak

Hayatımın o aşamasını hızla çevrilecek karanlık sayfalar olarak görüyorum. Hala bunu yaşadığım en zorlu mücadele olarak görüyorum ve zorluklarımın Obsesif Kompulsif Bozukluk [OCD] ile uğraşan genç bir hasta olmaktan daha zor olmamasını umuyorum.

Semptomlar ilk olarak 10. sınıfta ortaya çıktı. Bana belirli eylemleri gerçekleştirmemi söyleyen alışılmadık düşüncelerim vardı. Aslında daha çok komut gibiydiler.

Başlangıçta normal görünüyordu ama bu düşünceler giderek arttı. Yoğun ve tekrarlayıcı hale geldiler, o kadar tekrarlayıcıydı ki, dikkat dağıtıcıydı. Tekrar etmelerini engellemek için düşüncelerime itaat etmem gerektiğini hissettim. Bir düşünceye boyun eğdiğimde, emrine itaat ettiğimde, bir süre sustu, ama sadece aynı zorlayıcı şekilde bir yenisi ortaya çıkana kadar. Düşünceler sonsuz bir döngüde birbirini takip etti. Ne kadar uğraşırsam uğraşayım kaçamadım.

Karışıklık o kadar şiddetlendi ki, zihnimdeki savaşı sona erdirmenin tek yolunun bu olduğuna inanarak bazen ölümü diledim. Sürekli bir zihinsel yorgunluk içinde yaşadım.

Ne yapacağıma kolayca karar veremiyordum çünkü tam olarak neler olup bittiğini anlamak zordu. Bu düşünceler benden mi yoksa OKB'nin kendisinden mi geliyordu? Bazen OKB zihnimi istila ediyormuş gibi hissettim. Diğer zamanlarda kendimden bir uzantı gibi göründü. İkisini ayırmak zordu.

panik ataklar doğal ve hızlı bir şekilde nasıl durdurulur

Sonunda bilişsel fırtına ruh halimi olumsuz etkilemeye başladı. Hala ne kadar zor olduğunu hatırlıyorum, müdahaleci emir akışını nasıl durduracağımı bilmiyorum, konuşacak kimsenin olmaması, hem zayıf hem de korkmuş hissetmek. Yalnızken nasıl yıkıldığımı hatırlıyorum. Rahatlayana kadar ağladım ve ağladım. Tamamen parçalanma hissi cehennem gibi acıtıyor.

Her şey normalmiş gibi kafamda olanları diğer insanlardan saklamaya çalıştım. Neyse ki, akademisyenlerim pek etkilenmediler; Hâlâ dürüst olabilirim. Yine de, beynimdeki tüm karışıklık ile dış beklentiler - sosyal ve okul hayatı - arasında denge kurmaya çalışmak zordu.

Gün geçtikçe zihinsel durumum kötüleşti. Tek başıma halledemezdim. Çaresizce yardıma ihtiyacım vardı, bu da anneme ne yaşadığımı anlatmayı düşündürdü.

Ne yazık ki istediğim ve çaresizce ihtiyaç duyduğum yardımı alamadım.

Size en yakın olanların, sizi en çok sevenlerin, sizi kısmen deli olarak görmelerinin ne kadar kötü hissettirdiğini tarif etmek zor. Bunu yüksek sesle söylememelerine rağmen, bana eskisi gibi davranmadılar. İçten içe durumumun gelişmesini istediklerini biliyordum, ancak aldığım tek tavsiye bu komutları dinlemeyi bırakmaktı.

yürümeye başlayan çocuğumda otizm var mı

'Onları önemseme!' arkadaşların ve akrabaların korosu hep birlikte bağırıyor gibiydi.

Yaklaşık altı ay acı çektikten sonra, semptomlarımı araştırmaya başladım ve bunun, tüm dünyada ve her çeşit popülasyonda görülen bilinen bir bozukluk olan Obsesif Kompulsif Bozukluk [OKB] olduğunu öğrendim. OKB ayrımcılık yapmaz - herkes bundan zarar görebilir. Aradıkça, durum netleşti. Düşük konsantrasyondaki nörotransmiterler - özellikle serotonin - beynimin belirli bölgelerindeki anormal hiperaktivite ile birlikte, zihnimi bir kaos kabına dönüştürdü.

Bir profesyonelle çalışmam gerekiyordu, ama ailemi ikna etmek zordu. Takıntılı düşüncelere itaat etmenin benim hatam olduğuna inanıyorlardı. OKB ile birkaç ay daha yaşamak zorunda kaldım, bu süre zarfında semptomlarım o kadar aşırı hale geldi ki, zar zor işleyebildim.

Son çare olarak, OKB ve sınavlarımı bilen ablamı aradım. Anlayışlı ve destekleyiciydi, bu yüzden ebeveynlerimle tedavi arayışı hakkında konuşmasını istedim. Neyse ki, kız kardeşimin yönlendirmesiyle kabul ettiler.

Daha sonra annem bana bir psikiyatri kliniğinden randevu aldı. Personel hastalığımı 'orta derecede OKB' olarak değerlendirdi. Daha şiddetli OKB'ye karşı ne kadar işkence ve yoğun olacağını hayal bile edemiyorum. Bir psikiyatrist günde 20 mg Prozac ve psikoterapi seansları reçete etti.

Daha sonra yardımsever ve tatlı olan terapistimle tanıştım. İlaç ve tedaviye devam ettikçe daha sakin hissetmeye başladım.

Psikiyatri kliniğini ziyaret etmek zorunda olmak, akıl sağlığı ve akıl hastalığı olanlarla ilgili imajımı değiştirdi. Koridorlarda ve bekleme salonunda tanıştığım insanlar normal insanlardı. Onları sokakta görseydiniz, ciddi bir akıl sağlığı sorunu yaşadıklarını bilemezsiniz.

O zaman toplumumuzun akıl hastalığı olanlara karşı ne kadar adaletsiz olduğunu anladım. Psikolojik bozukluklar bir hastanın yaşamını ve kariyerini olumsuz etkileyebilir, ancak yine de şefkati hak ederler. Yaklaşık beş yetişkinden biri hayatlarının bir noktasında bir akıl hastalığı yaşarlar. Herkes akıl hastalığı konusuna bu açıdan bakarsa, daha fazla insan bir terapiste veya psikiyatriste görünmeye teşvik edilirdi.

Yardım aradığım için liseden yüksek puanlarla mezun olup dişhekimliği okuluna kaydolabildim. Artık OKB'imin en kötüsünün üstesinden geldiğime göre, aynada farklı bir kişi görüyorum - hayatımın en karanlık sayfalarını içeren bölümü kapattım.