Terapi Terimleri Sözlüğü

Terapiye aşina değilseniz, kelime dağarcığının çeşitli terimleri kafa karıştırıcı olabilir, bu da onların günlük yaşamımıza her zaman iyi tercüme edilmediği anlamına gelir. Ne yazık ki, bazen bu terimler o kadar kafa karıştırıcı geliyor ki, insanları ihtiyaç duydukları tedaviyi almaktan alıkoyuyorlar.

Ruh Sağlığı Tedavisinde Temel Terimler

Kapsamlı bir sözlük sizi gözyaşlarına boğacaktır, ancak ortak fikirlere ilişkin temel bir kavrayışa sahip olmak güzeldir - özellikle terapiye kendiniz başlamayı düşünüyorsanız. İşte başlamanıza yardımcı olacak birkaç tanım:

Teşhis

Teşhis terimi, tanımlanmış bir durumu tanımlayan bir etikettir. Ruh sağlığı teşhisleri, her bir teşhisi açıklamak için gereken spesifik kriterleri sınıflandıran Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabına (DSM) dayanmaktadır.

Tedavi Planı

Bir tedavi planı, belirli tedavi hedeflerini detaylandıran yazılı bir plandır. Bu hedefler, iyileştirilecek semptomların bir tanımını, terapistin bunları ele alma yöntemlerini ve ilerlemeyi nasıl ölçeceğinizi içerir.

Mental Durum Sınavı

Akıl sağlığı uzmanınız bir zihinsel durum sınavına başvurursa, doğrudan sorular ve terapist gözlemleri yoluyla akıl sağlığı semptomlarının etkisini belirlemek için kısa bir değerlendirme bekleyebilirsiniz. İçinde terapist hafızanızı, düşüncenizin netliğini, duygusal durumunuzu, zarar görme riskinizi ve entelektüel işleyişinizi değerlendirecektir. Bu muayene, teşhis ve tedavi planlamasına yardımcı olabilir.

Psikolojik Test

Psikolojik test, belirli özellikleri ölçmek için yapılandırılmış testlerle bir psikolog tarafından gerçekleştirilen daha kapsamlı bir incelemeyi ifade eder. Muayene eden kişi zeka, akademik yetenek, iş becerileri, kişisel özellikler veya dikkat dağınıklığı veya kaygı gibi belirli semptomlar. Bu değerlendirmeler, güçlü yönlerinizi ve ihtiyaçlarınızı belirlemek için belirli rakamlar verir.

Kanıta Dayalı Müdahale

Kanıta dayalı müdahale, işe yaradığını gösteren sağlam bir araştırma tabanıyla herhangi bir (psikoterapötik) müdahaleyi ifade eder. Psikoterapi araştırmalarının gövdesi zamanla büyüdüğünden, bir stratejinin geçerli ve etkili olduğu klinik olarak kanıtlanmış olmasını sağlamak daha kolay hale geldi.

Tasfiye veya Fesih

Tasfiye veya fesih, terapi prosedürlerinin sona ermesi . Danışan-terapist ilişkisi terapi deneyiminde önemli bir rol oynar ve bu nedenle bakımın sonunu dikkatlice planlamak çok önemlidir. Uygun sonlandırma prosedürleri, müşteri için olumsuz deneyimleri azaltır ve onları bu geçişe eşlik eden zor duygulara hazırlar.

Terapötik Yönelim

Terapötik yönelim, bir terapistin kullandığı terapi veya teorik yaklaşımdır. Aşağıdakiler gibi çok sayıda terapi türü vardır: bilişsel davranışçı terapi , çözüm odaklı terapi, kişilerarası terapi ve çok daha fazlası. Bu terapötik yaklaşımlar, akıl sağlığı sorunlarına neyin neden olduğuna dair farklı teorilere dayanır ve tipik olarak benzersiz, tanımlanmış tedavi stratejilerini içerir. Bazı terapi türleri, belirli teşhisler için daha iyi tedavi sağlar, bu nedenle, bir terapistin eğitiminin ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını bilmek iyidir.

Kişilik

Kişilik veya kişilik özellikleri, bir kişinin çevresini yorumlama ve ona tepki verme konusundaki genel stilini tanımlar. Kişilik, stres toleransınız, yapmaya meyilli olduğunuz varsayımlar ve ilişkilerinizi nasıl yönettiğiniz gibi özellikleri içerir. Kişilik, çevrenizdeki dünya ve içindeki yeriniz hakkında tipik olarak nasıl düşündüğünüzü ve hissettiğinizi açıklar.

Biliş

Basitçe söylemek gerekirse, biliş düşünmektir. Terapistler, size en iyi nasıl yardımcı olacaklarını anlamak için genel düşünce kalıplarınızı analiz edebilir. Ayrıca, düşünceniz hakkında düşünmekle ilgili üstbilişi daha iyi anlamanıza yardımcı olurlar. Belirli bir duruma ilişkin tipik yorumlarınızı anlayarak ve tanımlayarak, size karşı çalıştıklarında varsayımlara daha iyi meydan okuyabilirsiniz.

Ruh hali

Ruh haliniz neşe, umutsuzluk, memnuniyet veya öfke gibi bir dizi duygu veya hisle tanımlanır. Ruh hali, hem mevcut duyguları hem de belirli bir süre boyunca genel bir duygu modelini yansıtır. Örneğin, kötü bir gün geçirmek bir şeydir, ancak kalıcı bir üzüntü ya da sinirlilikle boğuşursanız, genel olarak depresif bir ruh haliyle baş ediyor olabilirsiniz.

Etkilemek

Duygulanım, duyguların fiziksel ifadesidir. Ruh hali, içinde hissettiğin şeydir, etkin yüz ifadeleri ve sözsüz ipuçlarıyla dışarıya yansıttığın şeydir. Bazı akıl sağlığı koşulları duygulanımınızı etkiler, bu nedenle terapistlerin bir kişinin mevcut işleyişinin daha iyi bir genel resmini elde etmesine yardımcı olur.

Halüsinasyonlar

Halüsinasyonlar, gerçek bir uyaranın yokluğunda gerçekleşen algısal bir deneyimdir. Kişi gerçekte orada olmayan şeyleri duyar, görür, tadar, koklar veya hisseder. Halüsinasyonlar ciddi tıbbi ve psikolojik durumlara işaret edebilir. Bu nedenle, halüsinasyonlar nadir görülse de, bir terapist genellikle sizde olup olmadığını soracaktır.

Sanrılar

Sanrılar, gerçek olma olasılığı çok düşük olan sabit inançlardır. Örneğin, birisi uzaylıların kendileriyle TV haberlerinde konuştuğuna veya geleceği tahmin etmek için özel güçleri olduğuna inanabilir. Sanrılar ciddi bir hastalığın başka bir potansiyel işaretidir, bu nedenle terapistler bunları rutin olarak değerlendirir.

bir ilişkide ne kadar yavaş çok yavaş

Dil yabancı olduğu için akıl sağlığı hizmetlerine dahil olmakta tereddüt ediyorsanız endişelenmeyin, bu herkes için bir öğrenme sürecidir. Bir alandaki diğer uzmanlar gibi, terapistlerin günlük kullandıkları terimlerin ortak bilgi olmadığını unutmaları kolaydır. Yine de iyi terapistler süreci anlamanızı isterler, bu nedenle bilmediğiniz terimler hakkında soru sormaktan çekinmeyin.

Terapide yeniyseniz bu, başlamanıza yardımcı olacak kısa bir listedir. Mükemmel ve kapsamlı bir sözlük için American Psychological Association’ın Psikoloji Sözlüğü .