Depresyonla Buluşma: Harika Bir Zaman İçin 8 İpucu

Dünyanın her yerinden milyonlarca insan depresyondan muzdariptir ve çoğu aktif olarak flört etmekte ve genellikle çevrimiçi tanışma sitelerini kullanmaktadır. Depresyondan muzdarip olduğunuzda flört etmek şüphesiz zor olabilir, ancak özel biriyle tanıştığınızda muazzam bir mutluluk kaynağı da olabilir.

Depresyonla baş ediyorsanız ve aşkı bulmaya çalışıyorsanız - ya da sadece birkaç eğlenceli buluşmanın tadını çıkarmaya çalışıyorsanız - aklınızda bulundurmanız gereken bazı ipuçları burada!

1. Profesyonel Yardım Hakkında Düşünün

Flört etmek zor olabilir, hatta depresyondan muzdaripseniz. Oraya gitmeyi veya zaten çıkmayı düşünüyorsanız, deneyimden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak bir terapistten profesyonel tavsiye alabilirsiniz. Bir terapistle çalışmak, flört ve ilişkilerle ortaya çıkan zihinsel sağlık sorunlarını belirlemenin ve yönetmenin harika bir yoludur.

2. Doğru Zamanlama

Depresyondan muzdarip olmak, başka birine bakmayı düşünmeden önce kendinize iyi bakmanızı gerektirir. Çıkarken acele etmeyin ve sadece doğru zaman geldiğinde insanlarla tanışmaya başlayın. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden iyi bir destek ve doğru terapi ve ilaç, kesinlikle yeni insanlarla tanışmak için kendinizi rahat hissettirecek bir zaman seçmenize yardımcı olabilir.

3. İlk Tarihte Depresyonu Tartışmak İçin Baskı Yok

İlk buluşmada depresyonunuzu tartışmak zorunda olduğunuzu düşünmeyin. Bu şekilde düşünmek aslında sizi olumlu bir zihin çerçevesine sokabilir çünkü baskı azalır ve diğer kişiyi tanımaya odaklanmanızı sağlar.

Yine de, işler ilerler ve ciddileşirse, o zaman gördüğünüz kişiye söylemelisiniz. En iyi zaman, sadece birbirinizi görmeye karar verdiğiniz veya onlara karşı duygularınızın değişmeye başladığı zamandır. Bu tür konuşmalar doğru anı tetikleyebilir.

4. Depresyondan Acı çektiğinizi Nasıl Açıklayabilirsiniz?

Partnerinize söyleyeceğiniz an geldiğinde, üç bölümden oluşan bir senaryo kullanmayı düşünün.
Bu, partnerinize sizin için çok şey ifade ettiklerini ancak aynı zamanda savunmasız olmanızı gerektirdiğini açıklamayı içerir.

Bunu takiben, genel bir sorunla mücadele ettiğinizi onlara açıklayarak konuyu nazikçe açın. Sonra onlara depresyon teşhisi konduğunu ve bunun için tedavi gördüğünüzü söyleyin.

Ardından, onları ve sahip olduğunuz ilişkiyi önemsediğinizi tekrar netleştirin. Bu, depresyonunuzun olduğunu açıklamak kadar önemlidir.

5. Yardım Almayı Kabul Edin

Aile ve arkadaşlardan oluşan bir destek ağına sahip olmak gerçekten yardımcı olabilirken, potansiyel ortaklara nasıl yardımcı olabileceklerini bildirmek önemlidir. Bu, ruh halinizi iyileştirmenin bir yolu olarak egzersizi kullanıyorsanız, bir partnerden sizinle egzersiz yapmasını istemek kadar basit bir şey olabilir. Sizi desteklemeyi seçerlerse, gerçekten önemsediklerini gösterir.

6. Sabır Gerekli Olabilir

Potansiyel partnerinizin sorular sorabileceğini veya yardım teklif edebileceğini anlayın. Onları yararsız bulsanız bile, en iyi niyetle hareket ettiklerini anlamanız gerekir. Yardım etme isteklerini kabul edin ve onlarla birlikte olmak istediğinizi onlara bildirin.

7. Azaltılmış Cinsel Dürtü

Depresyon ve onu tedavi etmek için kullanılan akıl sağlığı ilaçları düşük libido ile sonuçlanabilir. Bununla birlikte, bu sizi flört etmekten ve sunduğu her şeyden zevk almaktan alıkoymamalıdır. Bu, bu gerçeği partnerinizden gizlemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bunun hakkında konuşmak. Ayrıca onlara şefkatli davranmak ve onları çekici bulduğunu söylemek de dahil olmak üzere başka şekillerde önemsediğini gösterebilirsin.

8. Geçmiş Hataları Takip Etmeyin

Flört etme söz konusu olduğunda, güçlü ve zayıf yönlerinizi anlamak, geçmişte yaptığınız hataların aynısını yapmamanıza yardımcı olabilir. Flört etmek, başkaları hakkında bilgi edinmek kadar kendiniz hakkında bilgi edinmeyi de içerir. Geçmişteki hatalardan kaçınmak, bu sefer daha mutlu bir deneyim yaşamanızı sağlayacaktır.

aldatan kocamı affetmeli miyim

Depresyon Arkadaşlık Hayatınıza da Yardımcı Olabilir

Depresyon, mutlu bir hayat sürmenin önünde bir engel olabilir, ancak flört etme yoluna girmesine gerek yoktur. Depresyonla mücadele, sonunda bir partnerle bağ kurduğunuz bir şey olabilir. Bunun üzerinde bireysel olarak çalışmanız gerekir, ancak aynı zamanda birlikte üstesinden gelebileceğiniz bir zorluktur.

Bio: Alex Reddle blogu şu adreste yönetiyor: Flirt.com . İnsanları incelemeyi ve onlarla iletişim kurmayı sever.