'Büyük Patlama Teorisi' Teorisi Bize Sosyal Kaygı Hakkında Ne Öğretir?

Kabaca 15 milyon Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği'ne göre Amerikalı yetişkinler sosyal anksiyete bozukluğu ile yaşıyor. Sosyal anksiyete Yıllar içinde akıl sağlığı ile ilgili ana akım konuşmalarda büyüdü, ancak bu bozuklukla gerçekten yaşamak nasıl bir şey? Televizyonun en büyük komedi dizilerinden biri olan 'The Big Bang Theory' de izlenebilen harika bir örnek var.

'The Big Bang Theory' den Rajesh Koothrappali (Raj) sağlam bir sosyal anksiyete bozukluğu vakasını temsil ediyor. Gösterinin ilk sezonlarında, Koothrappali’nin sosyal kaygısı, ailesinden olmayan kadınların yanında suskun kalmasına neden olarak onu sakatlıyor. Arkadaşlarıyla yalnız kaldığında, kendini ifade etmekte hiçbir sorunu yoktur. Ancak Raj, çekici bulduğu bir kadınla konuşma ihtimaliyle karşı karşıya kaldığında, alkolü sosyal kayganlaştırıcı olarak sıklıkla kullanır.

kubler ross ölüm evreleri

Ben de dahil olmak üzere birçok izleyici, bu karakter özelliğini daha önceki sezonlarda büyüleyici buluyor. Olarak terapist Bu tür bir temsilin gerçek hayatta sosyal kaygı ile uğraşanların hayatlarını en aza indirebileceğini anlıyorum. Yine de benim izlenimim şudur ki dizinin yazarları Raj’ın rahatsızlığını hem şefkat hem de mizahla ele alıyorlar. Bu beni hem aktörün hem de yazarların odasındakilerin sosyal kaygıyı deneyimlemenin nasıl bir şey olduğunu anladığına inanmaya yöneltti.

Sosyal kaygı genellikle 'utangaç' olma fikri ile birleştirilir. Ama bir kişilik özelliği olarak, Amerikan Psikoloji Derneği [APA] utangaçlığı tanımlar 'Sosyal karşılaşmalar sırasında, özellikle de tanıdık olmayan insanlarla garip, endişeli veya gergin hissetme eğilimi.' “Utangaç” olan bazı kişilerde sosyal anksiyete bozukluğu da vardır, ancak hepsi değil. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, kendisini utangaç olarak tanımlayan tüm gençlerden, sadece yaklaşık% 12'si aslında sosyal fobi kriterlerini karşıladı yaşamları boyunca [sosyal anksiyete bozukluğu].

Raj hem utangaçlığı hem de sosyal kaygıyı bünyesinde barındırır. Bu, dizinin 6. sezonunda Lucy ile karşılaşmasında en belirgindir. Lucy, Raj’ın yaşadığı zorluklara büyük bir kontrpuan sağlar. Aynı zamanda sosyal anksiyete bozukluğunun özelliklerini de gösteriyor. panik yaşamak ve randevularını aniden terk etmeye çalışıyorlar.

sonsuza kadar duygusal yemeyi nasıl durdurabilirim

Raj ve Raj-Lucy eşleşmesi hakkında en çekici bulduğum şey, sosyal kaygı ile yaşayan insanların anlamlı etkileşimlere ve ilişkilere sahip olabileceğini göstermesiydi. Raj söz konusu olduğunda, aşağıdakiler dahil farklı tedavileri denemeye istekli olması: terapi , önemli ilerlemeye yol açtı.

'The Big Bang Theory' nin sonraki bölümlerinde Raj artık onu kadınlarla sosyal ortamlardan atlatmak için alkole güvenmek zorunda kalmadı. Pop kültürünün, bazılarının gerçek günlük hayatta deneyimleyebileceklerini nasıl yansıtabileceğinin bir örneğidir. Raj bize sosyal kaygıyla yaşamak zor olsa da, bunun üstesinden gelmenin ve tatmin edici, anlamlı bir hayat sürmenin yolları olduğunu gösteriyor.