Depresyonla Çıkma Hakkında Bilmediğiniz 5 Şey

Eğer mücadele edersen depresyon başlamak veya sürdürmek imkansız görünebilir ilişkiler . Ama depresif beyninizin sizi flört edemeyeceğinize ikna etmesine izin vermeyin!

Aslında, flört etmek ve sevgi dolu bir ilişki içinde olmak, depresyonun hayatınızı ele geçirmediğini hissettirmenin harika bir yoludur. Yeniden yaşadığını hissediyorsun ..

Aceleyle çıkmaya başlamadan önce, depresyonla çıkmanın, onsuz çıkmaktan çok farklı olabileceğini aklınızda bulundurun.

1. Aşık olsanız bile, her zaman öyle hissetmeyebilirsiniz

Nörotransmiterleriniz sizi hüzünlü ve depresif hissettirirken, en mükemmel, sevgi dolu partner bile sevgi ve heyecan duygusu uyandıramayabilir. Senin olduğunu varsaymaktansa ortak sorun budur, depresyonun o anda sevgi dolu hissetme yeteneğinizi sabote ettiğini anlamanın anahtarıdır.

Depresyonunuz düzeldiğinde, sevginiz yeniden canlanabilir.

2. Reddedilme hassasiyeti, depresyonun temel özelliklerinden biridir

Bu, partnerinizden alaycı, alaycı veya kaba sözlere karşı son derece hassas olabileceğiniz anlamına gelir. Aynı zamanda nazik, iyi niyetli alayları bile 'kaba' olarak görmeye yatkın olabileceğiniz anlamına gelir.

Depresyonun duyarlılığınızı değiştirdiğini anlamanız çok önemlidir. Sosyal acı verir ve bu nedenle sizi incitmeyi amaçlamayan sözlere güçlü tepki vermenize neden olabilir.

3. Cinsel dürtü depresyondan etkilenir

Partnerinize çekici gelebilir ancak sahip olmak istemeyebilirsiniz. seks ve bu sizin ve eşinizin cinsel açıdan uyumsuz olduğu anlamına gelmez. Bunun yerine, depresyonunuzun cinsel dürtülerinizi ele geçirdiği anlamına gelebilir.

kronik sırt ağrısı ve depresyon

Cinsel olarak artık aynı sayfada olmadığınıza karar vermeden önce sabırlı olun. Depresyonunuz düzeldiğinde veya tedavide ilerleme kaydettiğinizde cinsel bağlantınızın nasıl ilerlediğini görün.

4. Depresyon sizi izole etmek istemenize neden olur

Partneriniz, arkadaşlarıyla buluşmak veya takılmak istemediğiniz için hayal kırıklığına uğrayabilir veya aile özellikle de bu yapmaktan zevk aldığınız bir şeyse.

Partnerinizle depresyondayken sosyalleşmek konusunda nasıl farklı hissettiğinizi tartışmanız gerekir. Ek olarak, depresyondayken bile kendinizi daha fazla sosyalleşmeye motive etmenin yollarını bulmak için terapistinizle birlikte çalışabilirsiniz. Sosyal destek, depresyonun hafifletilmesine yardımcı olmak için önemlidir.

5. Size yardımcı olan aynı ilaçlar ilişkinize zarar verebilir

Depresyon için ilaç kullanıyorsanız, bunun genellikle cinsel istek, orgazma kadar geçen süre ve orgazm olma yeteneği üzerinde büyük bir etkisi vardır. Bazı ilaçların kilo alımına neden olabileceğinden bahsetmiyorum bile. öz imaj ve kendinize çekici bir cinsel varlık olarak bakışınız.

Ek olarak, antidepresanlar saplantılı düşünceleri bastırır. Bu depresyon için harika ve kaygı ama aslında beyninizin, sizin heyecanlı, 'aşık olma' duygusuyla eşitlediğiniz pozitif bir saplantılı döngüye dönüşmesini durdurabilir.

Psikiyatristinizle farklı ilaç seçenekleri hakkında konuşmak çok önemlidir. Hepsi farklı yan etki profillerine sahip birçok farklı ilaç vardır ve bazıları sizin için diğerlerinden çok daha iyi sonuç verebilir.

Partnerinizle Depresyon Hakkında İletişim Kurun

Bu noktalardan herhangi biri size hitap ediyorsa, flört ederken bunları aklınızda bulundurmanız önemlidir. Halihazırda bir partneriniz varsa, bu parçayı onlarla paylaşın, böylece nasıl çalıştığınızın farkında olsunlar. davranış depresyonunuzdan etkilenebilir.

Flört bir ormandır ve depresyon bunu daha da zorlaştırır. Ancak, tatmin edici bir ilişki içinde olmanın ödülleri harikadır ve en kasvetli zamanlarınızda güçlenecek güce ve içgörüye sahipseniz, depresyonda bile başarılı bir şekilde çıkabilirsiniz.