Kış Isınması: Akıl Sağlığı Oynatma Listesi
Müzik dinlemek zihinsel sağlığımızı iyileştirebilir ve kaygıyı azaltabilir. yüzlerce çalışmanın meta analizi . Hayatlarımızdaki, dünyadaki ve hatta mevsimlerdeki değişiklikleri yansıtmak için de şarkıları kullanırız.
Tatiller bitti, işe geri döndük ve kış geldi. Ruh sağlığımız için zorlu bir sezon olabilir - genel sağlığımız için hayati önem taşıyan egzersiz yapmak o kadar kolay değildir ve birçoğumuz bir tür mevsimsel duygusal bozukluk . Size oynayacak bir şeyler vermek ve sezona yerleşirken ruh halinizi yükseltmek için bu “Kış Isınma” çalma listesini derledik. Zevk almak!
lityum kontrollü bir madde midir
ikili olmadığınızı nasıl anlarsınız quiz
