Başarılı İnsanlar Neden Ruhsal Hastalıklarla Mücadele Eder?
Akıl hastalıklarıyla da mücadele eden başarılı kişilerin etkileyici bir listesini oluşturmak uzun sürmez. Komedyen / aktör Jim Carrey deneyimli klinik depresyon,Harry Potteryazar J.K. Rowling ayrıca depresyonla mücadele etti, girişimci / iş adamı / CNN'in kurucusu Ted Turner bipolar bozuklukla yaşıyor, başarılı atlet Herschel Walker dissosiyatif kimlik bozukluğu olduğunu ortaya çıkardı ve Brian Wilson Beach Boys'un şöhretine şizoaffektif bozukluk teşhisi konmuştur.
İstatistikler, akıl hastalığı ile başarı arasındaki ilişkiye dayanıyor. Bir 2008 ders çalışma yayınlandıCincinnati Üniversitesi Hukuk İncelemeCEO'ların geliştirme riskinin iki katı olabileceğini öne sürüyor depresyon genel nüfusa kıyasla. California Üniversitesi, San Francisco araştırmacısı Dr.Michael Freeman, 2015 yılında şunu buldu: Yüzde 49 şirket kuran girişimcilerin içinde akıl hastalığı olanların oranı. 2016 yılında kurulan Help Musicians UK kuruluşu anket müzisyenlerin yüzde 71.1'inin Panik ataklar veya kaygı yüzde 68,5'i depresyonla mücadele etti.
Bilgili iş adamları, yaratıcı sanatçılar ve yazarlar ya da yüksek performanslı bireyler olsun, neden bu kadar çok başarılı insan akıl hastalığı ile mücadele ediyor? Cevap biraz tavuk ve yumurta muamması olabilir - hangisi önce geldi? Akıl hastalığı mı yoksa başarı mı?
Başarı ve Akıl Hastalığı Bağlamak
Daha yakından baktığımızda, akıl hastalığı ve yüksek başarının el ele gidebilmesinin bir nedeni, en başta başarılı olmak için gerekenlerle ilgilidir.
'Başarılı bir girişimci olmak için gereken özelliklerin çoğu, akıl hastalığının bazı belirtileriyle uyumlu,' Dr. Crystal I. Lee , LA Concierge Psychologist'in sahibi, Talkspace'e anlatıyor. Örneğin, bipolar bozukluğu olanlar büyük düşünürler ve yıldızlara uzanırlar. Alışılmışın dışında düşünen ve oldukça iddialı hedefler ve planlar oluşturan vizyonerler olabilirler. '
Buna göre, büyük bir girişimciyi veya yaratıcı kişiyi tanımlayan nitelikler, genellikle başarıya ulaşmak için gerekli olan riskleri almaya istekli biri, ruh sağlığı koşullarıyla örtüşür. Freeman, çalışmasının bir sonucu olarak, CNN Bu özelliklerden bazıları “yaratıcılık, dışa dönüklük, açık fikirlilik ve risk eğilimi”. Johns Hopkins ’Tıp Fakültesi'nde nörobilim profesörü olan Dr. David Linden, listeye şunları ekliyor: Forbes , 'Takıntı, adanmışlık, yenilik arayışı [ve] başarı için güçlü dürtü.'
Bu aynı özelliklerin çoğu, çeşitli akıl hastalıklarının ve bağımlılıkların ayırt edici özellikleridir. obsesif kompulsif bozukluk veya risk ve yenilik arayışı bipolar bozukluk . Elbette bu özelliklere sahip olmak her zaman bir akıl sağlığı durumuna işaret etmese de, bazı durumlarda akıl hastalığı olan kişilerin seçtikleri arayışta mükemmel olmasının nedeni bu olabilir.
Lee, 'Son derece başarılı bazı insanlarda görebildiğimiz gibi, insanlar zihinsel sağlıklarıyla mücadele ederken kesinlikle gelişebilirler' diyor. 'Çevreleri bireyin güçlü yönlerinden yararlandığı için başarılı olabileceklerini görmek önemlidir ... Bu, bireyin güçlü yönleriyle eşleşen bir ortam (yani iş) meselesidir.'
Başarı Baskıları
Ancak hikayede daha fazlası var. Başarı, ister yüksek riskli finansal sorumluluk, performans beklentileri, isterse bir şöhret ve kamuoyu incelemesi seviyesi olsun, bir bedelle gelir. Artan taleplerin yanı sıra tüm bu stres ve baskı, doğrudan daha büyük sorunların başlangıcına yol açabilir.
bipolar olup olmadığınızı nasıl anlarsınız
'Pratik düzeyde, zorlu bir kariyer ile refahınızı dengelemek çok zordur,' Melody Wilding Talkspace'e, lisanslı bir sosyal hizmet uzmanı ve yüksek başarı gösterenlerle çalışan kariyer koçu anlatıyor. “Daha yükseğe çıktıkça, kendinizden şüphe duymanıza yol açabilecek daha büyük bir performans baskısıyla da karşılaşıyorsunuz. Akıllı ve başarılı olmanın diğer tarafı, aşırı düşünme ve endişe tuzağına düşmenin kolay olmasıdır. '
Başarı aynı zamanda izolasyonu ve kendini ihmal etmeyi de besleyebilir. Bir iş girişimi gerçekten başladığında, yönetmek için çok zaman ve boşluk gerekir. Bu, aksi takdirde zihinsel sağlığımızı destekleyecek birçok sosyal bağlantı ve merkezleme anını bir kenara itebilir.
Psikolog Deborah Serani, 'Elitist büyük sıçramalar yaşamaya başladığınızda, işler değişir' dedi. Forbes . 'Ailenizle akşam yemeğinde oturmak gibi basit şeylerden çok fazla kopukluk var ... Bunlar hayata doku ve neşe getiren şeydir ve insanlar 7/24 bir işle tüketildiğinde bu zenginliğin çoğunu kaybedebilir . '
Kontrol edilmezse, başarı ve akıl sağlığı arasındaki denge, stres ve tükenmişlikten tam anlamıyla bir akıl hastalığına dönüşebilir.
Lee, 'Zirvede olmak kişisel bakım, aile zamanı veya hareketsizlik anları için çok az zaman olduğu anlamına geliyor - bir tükenmişlik tarifi' diyor. 'Başarılı bir insan olmanın inanılmaz stresi, aslında akıl hastalığı olaylarını tetikleyebilir.'
Yardım Almanın Damgası
Akıl hastalığı için yardım almak hala genel olarak bir leke bırakıyor, ancak zirvede kalmak için baskı hisseden başarılı insanlar için yardım alma zamanının geldiğini kabul etmek daha da büyük bir engel olabilir. Bu kadar başarılı insanın akıl hastalığıyla mücadele etmesinin başka bir nedeni de bu olabilir.
“Çok başarılı insanlar, zayıf veya yetersiz olarak algılanmaktan korkarlar. Wilding, 'Her şeyi yapabildikleri' için kendileriyle gurur duyuyorlar - bu onların kimliklerinin bir parçası, 'diyor. Bu nedenle, yardım istemekte daha zorlanıyorlar. Kendilerine sertleşmelerini ve daha çok çalışmalarını söylüyorlar, bu da işleri daha da kötüleştirir. '
Yine de, mücadele edenler için yardıma ulaşmak çok önemlidir. Bir akıl sağlığı uzmanı, iyileşmemize ve adımımızı geri almamıza yardımcı olacak en iyi donanıma sahiptir. Akıl hastalığı genellikle tek başımıza halledebileceğimiz veya halledmemiz gereken bir şey değildir. Kaliteli akıl sağlığı hizmetlerine erişimin birçokları için mali bir engeli olmasına rağmen, başarılı olanlar başka tedavi zorluklarıyla karşılaşabilir.
'Kaliteli bakıma erişmeleri onlar için daha zor. Bir kapıcı muayenehanesi yürüten Lee, diyor ki, dışarı çıkıp bir terapisti görmek için zamanları yok ve sonunda sessizlik içinde acı çekiyorlar.
Başarıyı Yeniden Tanımlamak
Başarılı kariyerlerin pek çok akıl hastalığı ile paylaşılan özellikleri desteklemesi, başarının stresi ve baskısı ya da yardım aramaya karşı güçlü damgalanma olmasının yanı sıra, bir toplum olarak ruh sağlığı hakkında düşünme biçimimizde devrim yapma fırsatı da var. Kişisel ifşa her zaman bir seçimdir, ancak başarılı insanlar kendi mücadelelerini açtıklarında, etrafımızdakiler üzerinde büyük bir etkisi olabilir.
Lee, 'İnsanlar, hastalıklarının güçlü yanlarından yararlanan ve / veya mücadelelerin üzerine çıkan endüstrilerinde lider olan insanları gördüklerinde, bu insanlara akıl hastalığı ile yaşamanın ne anlama geldiğine dair başka bir anlayış veriyor' diyor. 'İnsanlara umut veriyor ve mücadele etmeyen ve asla mücadele etmeyenler için mücadeleyi insanlaştırıyor. Artık bu korkutucu şey değil; tanıdıkları ve hatta hayran kalabilecekleri bir kişi. '
Akıl hastalıklarında başarılı olanları nasıl destekleyebileceğimize gelince - ve gerçekten herhangi bir şeyle mücadele eden hepimiz - başarının ne anlama geldiğini yeniden tanımlamaya gelebiliriz.
Wilding, 'Çok uzun süredir başarıyı yalnızca statü ve para açısından tanımladığımızı düşünüyorum' diyor. 'Ancak gerçek başarı, kendi teninizde rahat olmak ve kim olduğunuzu anlamaktır.'
Bunlar geride kalabileceğimiz bilgelik sözleri.
